| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月15日(水)
朝＊ ８：００＊トースト＆マーガリンいちご＆バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊レバニラ炒め定食間食＊昨日に引き続きチョコ関係いろいろ
夜＊２０：３０＊サイコロステーキonキャロットライス＆サンチュハスと菜の花のサラダ
白菜とじゃがいものミルクスープ
サッポロ黒ラベル
間食＊Ｐにあげたチョコ一枚
いやーしかし今日はあったかかったなー。
そしてＴ氏がいないとめっちゃ気楽だ。
助手チャンとだらだら働く。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月14日(火)
ここ２、３日、一日ずつ日記の日付がずれてました。。修正済みであります。。
朝＊ ８：００＊サンチュ＆ハム＆トマトトースト＆マーガリン
いちご＆バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊梅ラーメンランチビール
間食＊チョコレート関係いろいろ死ぬほどたくさん
私は無提供なのにスミマセン。。
夜＊２１：００＊焼肉三昧・ビール・焼酎Ｔ氏が明日より渡欧につき、焼肉でお見送り。
いってらっしゃいましー（ああ、ちょっと私が行きたかったなぁ…！）
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 64cm - 2006年02月13日(月)
朝＊ ８：００：卵かけごはんキャベツと豆腐の味噌汁
ハスのきんぴら
麦茶
昼＊１３：３０＊お弁当昨日の晩ごはんの残りをつめただけ。
間食＊マドレーヌ・串だんご（共に差し入れ）
なんだか今日は差し入れラッシュ。
雷おこしとチョコレートは明日にまわしてみた。
夜＊２１：００＊茹でキャベツとトマトのおかかおろしポン酢がけじゃがいものナムル
ベジーな晩ごはん。
自分用メモ。
【じゃがいものナムル】
（１）細切りにしたじゃがいもを茹でる。
（２）ごま油・塩・砂糖・白すりゴマ・おろしニンニクで和える。
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 64cm - 2006年02月12日(日)
朝＊１１：００＊リーフレタスと豆腐とプチトマトのサラダハムトースト
はちみつ＆ヨーグルト
コーヒー
昼＊１５：００＊ハバネロフォカッチャ（半分）ポテト３本
コーヒー at モスバーガー
めっちゃ辛いけどうまーい。
夜＊１８：３０＊肉野菜炒め（豚・菜の花・玉葱・厚揚げ）ハスのきんぴら
キャロットライス＆スライスゆで卵
リーフレタス＆プチトマト
サッポロ黒ラベル
何年ぶりかに自転車新調。
初めての白い自転車。ピカピカで気持ちいい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月11日(土)
朝＊寝てた
昼＊１１：３０＊納豆ごはん豚汁
（豚バラ・里芋・人参・大根・長ねぎ・ブロッコリー）
はちみつ＆ヨーグルト
麦茶
間食＊１５：００＊シフォンケーキ＆いちごアイス
コーヒー
夜＊１９：００＊まぐろ＆アボカド（わさび醤油）春菊とサツマイモとハムの胡麻和え
大根の梅和え
豚汁の残りにセリと豆腐を更に投入した豚汁
サッポロ黒ラベル
春菊の胡麻和えは我ながらナイスヒット！
春菊の苦味とサツマイモの甘みと胡麻の香ばしさがナイスマッチング。
残りものの食材の組み合わせで成功するとめっちゃいい気分だ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月10日(金)
朝＊ ７：４５＊はちみつ入りホットミルク
昼＊１２：３０＊ドライカレー定食at Ｔ食堂
間食＊１５：３０＊ロールケーキ（差し入れ）
夜＊２１：００＊生ビールピザ・ハンバーグ・ステーキ
めしおしで働いて、ファミレスで晩ごはん。
メニューの選択がやりたい放題に見えますか？その通りです。はっはっは
明日あさっては久々の連休だ〜〜〜〜！！！
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月09日(木)
朝＊ ７：４５＊ベビーリーフとブロッコリーとプチトマトハムトースト
はちみつヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊いろり鍋うどん最近私の中ではヒットのうどん屋さんで。
注文してないのにもれなく瓶ビールがでてくるところが粋だね！
夜＊２０：３０＊お酒いろいろつまみいろいろ
えーと結構酔っぱらいました。
タクシー券もらいました。
とりあえず中〆。
これからまた超えなければいけないヤマはあれど。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月08日(水)
朝＊ ７：４５＊トマトとベビーリーフとソーセージのサラダ焦げたトースト
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊おから菜の花とちくわの和え物
豚汁
白米 at Ｔ食堂
夜＊２０：３０＊中華三昧。期待してなかったのに、今回の仕事案外楽しい。
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 64cm - 2006年02月07日(火)
朝＊ ７：４５＊くるみパンはちみつ入りホットミルク
昼＊１２：３０＊おでん小松菜のおひたし
at Ｔ食堂
間食＊１７：００＊クレープ
紅茶
夜＊２１：００＊ＲＦ１のお惣菜セットたぶんこれだけで３０品目いってるな。
今日は起きてるばむまろに会えなかった；；
-
体重 46.8kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 65cm - 2006年02月06日(月)
激ねむ。
朝＊ ７：４５＊スモークサーモン＆アボカドトーストプチトマト
カフェオレ
昼＊１２：４５＊おくら納豆ナムル
白米・味噌汁
５分でかっこむ。
間食＊１９：００＊ロールケーキ
ブレンド
夜＊２１：３０＊玉こんにゃくのサラダ（玉こんにゃく・茹でキャベツ・茹でブロッコリー・プチトマト）
サッポロ黒ラベル
本体と合流。
ずっと電話でしか話してなかったスタッフとはじめましての挨拶。
声と見た目のギャップがある人がいっぱいいておもしろい。
意外と若っ、とかその逆とか。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
