| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年01月06日(金)
ばむまろ久しぶりの急性中耳炎。
本人もＰも私も眠れず朝。
朝＊ ８：００＊ソーセージと白菜のスープロールパン
バナナ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊お切り込み鍋＆生卵ビール・らっきょう・みかん at 上州かまや
今回の上司Ｔさんもランチビール派の人。それは嬉しいのだけど、でも昼
間っからひとり大瓶１本は飲みすぎだべー。午後30分ほど記憶を失う。
夜＊２１：３０＊熱燗たぶん３合以上正月っぽいつきだし
刺盛り・紅白なます
にぎり（コハダ・かんぱち・ほっき貝）
まだやること残ってるって言ってんのに、Ｔさんに半ば無理矢理寿司屋に拉致される。
実は昨日も断ってるのだけど、よっぽど飲みたかったらしい。昼も飲んだじゃんか。。
あー明日早出だー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年01月05日(木)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
今年初めてのパンケーキ、最高の出来栄え。むふふ。
昼＊１２：３０＊里芋海老あんかけ温度卵（原文ママ）
青菜と油揚げの味噌汁
白米
at Ｔ食堂
間食＊１８：００＊きびだんごひとつ（通り掛かりの休憩室でつまんだ）
夜＊２１：００＊カニと白菜のちゃんぽんあーしかしよく働いた。
肉体労働。
絶対明日筋肉痛。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 67cm - 2006年01月04日(水)
朝＊ ８：００＊トーストさつまいもと玉葱のポタージュ
りんご＆ゆずジャム＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊コーンコロッケ定食しらすおろし（単品） at Ｔ食堂
夜＊２０：３０＊豚角煮まんあんまん
豆乳野菜ジュース
ひと粒70円のチョコ（もう買わない）
濃い味
年頭から一気にフルスロットル。
正月ボケしてるヒマなかった。
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体重体脂肪率未測定 - 2006年01月03日(火)
朝１＊ ６：００＊バナナ半分
キットカットひとかけ
カフェオレ
朝２＊ ８：００＊おむすび２個（たらこ）きんぴらとか伊達巻とかたくあんとか
あったかいお茶
Ｐの親戚一同（ってほどでもないけど）と、高尾山で初詣。朝８時集合。。
＊１１：００＊甘酒
昼＊１２：００＊あったかいとろろそば＊１５：００＊誕生ケーキの残りひとくち
夜＊１９：３０＊筑前煮（鶏・人参・蓮・蒟蒻・牛蒡・筍）かれいの煮付け＆茹で白菜
お義母さんの手造りさしみこんにゃく（おかか醤油）
三つ葉入り納豆汁
白米・サッポロ黒ラベル
出来立てのこんにゃくってば、めっちゃおいしい。
筑前煮に使ったこんにゃくとはまるで別の食べ物みたいだ。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2006年01月02日(月)
定着してるなぁ…
ブランチ＊１１：００＊お雑煮昨日の残りいろいろ
高級ハムとほうれん草とネギの炒め
たけのこの佃煮
おやつ＊１３：３０＊誕生日ケーキコーヒー
本日ばむまろ誕生日。３つになりました。おめでとう！
ケーキに絵描くのドキドキした。喜んでくれて良かった。
ばむまろ誕生日の記録代わりに、最近非常に良くしゃべるのだけど言えてないよシリーズ。
★おまがりさん（おまわりさん）
★みきかーしゃ（ミキサー車）
★どぅごく（動く）→「どぅ」の発音の方が難しいと思うのに。「どぅごかない」などと発展形あり。
★こんばんばー（こんばんは）
★えろぽん（エプロン）
★ぱこかー（パトカー）
★へりぽくたー（ヘリコプター）
★すかわりー（スカーロイ）→トーマスのキャラの名前
他にもいろいろあるんだけど、改めて書きだそうとすると思い出せないなぁ。
思い出したら更新しとこ。
母さん的には「えろぽん」がお気に入り。ずっとこのままでいい。
夜＊１９：００＊ほうれん草入りオムハヤシさつまいもと玉葱のポタージュ
唐揚げ・リーフレタス・プチトマト
サッポロ黒ラベル
オムレツ造形失敗の巻。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 24%／ウエスト 68cm - 2006年01月01日(日)
あけました。
普通の朝です。
普通が一番幸せです。
朝＊１１：３０＊お雑煮（白味噌丸餅）・千枚漬け・黒豆・栗きんとんなます２種（柿なます・しいたけと大根の炒めなます）
くる年かまぼこ・数の子・プチトマト・サラダ菜
年末に偉い人からもらった高級ハム２種（うまー！）
八海山
くる年かまぼこは、戌のイラストが金太郎飴状態になっています。
昼＊１５：３０＊磯部焼き２個アップルティ
しかし今日はさぶいなー。
夜＊１９：３０＊朝の残りいろいろスモークサーモンとクリームチーズとアボカドの前菜
ツナと白菜の蒸し煮
牛肉のおぼろ煮とほうれん草の混ぜごはん
サッポロ黒ラベル・八海山
＜メモ＞
★柿なます
大根千切り・柿細切り
砂糖大１1/2・だし大１・酢大３・塩少々
★大根としいたけの炒めなます
大根短冊・しいたけ薄切り
（１）ごま油で大根、しいたけの順にしんなりするまで炒める。
（２）酢大３・塩小1/2強・砂糖大２を混ぜたものをジャーッといれる。
（３）皿に広げて冷ます。
（４）ゆずの皮を削って落とす。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2005年12月31日(土)
結局年内に元に戻らず。。
朝＊寝てた昼＊１１：３０＊クリームチーズ＆自家製ゆずジャムトースト
キャンベルの赤い野菜のスープ＆パルミジャーノ
かぼちゃサラダ・ブロッコリー
バナナのヨーグルトがけ・コーヒー
大失敗したかぼちゃの煮物はマヨネーズetcで、サラダに生まれ変わりました。
良かった。なんとかなって…
おやつ＊１６：００＊プリン
アップルティ
夜＊１９：００＊そばの芽添えそば・こんにゃくステーキ豆腐入りいわしだんご汁（いわし・豆腐・ネギ・生姜・
大根・人参・里芋）・赤かぶの千枚漬け
ゆく年かまぼこ・ブロッコリー・かぼちゃのサラダ
貝と数の子と海藻の和えもの・サッポロ黒ラベル
ゆく年かまぼこは、酉のイラストが金太郎飴状態になっています。
そばはスーパーで並んでる中で一番高い生そばを買ってみた。高いだけあってんまい。
ああ、今年もたくさん美味しいもの食べられて幸せだった。
来年も美味しいものを食べ続けるために、つまらないもので体重増やさないように、時にはストイックにせねばなぁ。
乾杯＊２４：００＊サッポロ黒ラベル
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体重 48.6kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト ・・・。 - 2005年12月30日(金)
ばむまろのお弁当＊昼＊オムライス・ブロッコリー・うさぎりんご＊夜＊おかかおむすび・かぼちゃの煮物
人参のきんぴら・白身魚の醤油漬け
朝＊１１：００＊白身魚の醤油漬け・人参のきんぴらかぼちゃの煮物・ブロッコリー
玉葱と大葉の味噌汁
白米（のりたまふりかけ）
麦茶
かぼちゃの煮物なんて失敗しようがないと思うのに失敗した。
まずい。
何故だ。
たくさん煮ちゃったのになぁ…
仕方ない。他の料理に流用するか…んんんんんんー
昼＊１５：３０＊チキンカツサンド（写真の半分）カフェオレ
揚げたて、肉汁ジュワーのすっごくおいしいサンドイッチだった。。
ああ、揚げ物好きの血が目覚めてしまったかも。。
夜＊２１：００＊豚バラと菜の花と玉葱のおやじ味噌炒め大根とアボカドの梅和え
しめサバ・大葉・人参のきんぴら
豆腐とネギのおすまし
サッポロ黒ラベル
今日はどこも街はガッラガラだった。年末なのねー
＜今日の映画＞Mr.&Mrs.スミス ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年12月29日(木)
朝＊ ７：３０＊ロールパン＆ソーセージスナップえんどうとブロッコリーとさつまいもと
プチトマト＆胡麻ドレッシング
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
左＊しらすおむすび・ソーセージ三色串（クリームチーズ・ブロッコリー・さつまいも）
右＊スナップえんどうと鶏そぼろごはん
ネギ入り卵焼き・りんご
ばむまろの弁当。保育園も年末進行？で給食がないらしい。
ってことで昼も夜もお弁当。
明日もだよ…
おやつ＊１０：００＊けしのデニッシュ・カフェラテ昼＊１３：３０＊黒辛ラーメン（もやしトッピング）
at ロッキー
夜＊２１：３０＊パン各種サラダバー
コロッケ
グラスビール at 神戸屋
助手チャンと残業して年内にすっきり…終わらなかった。。
仕方ない。年明けの自分に期待しよう。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年12月28日(水)
朝＊ ８：００＊ソーセージと豆腐とスナップえんどうのスープロールパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊さんまの蒲焼き定食ほうれんそうのおひたし
at Ｔ食堂
夜＊２１：００＊生ビール・カシスウーロン
カナッペとか鍋とか挟み揚げとかとかとか
夜は大忘年会２。
金目のモノが当たってご満悦。
しかしコブ付きの飲み会はやっぱりゆっくりできないよなぁ。。
全然酔えないし。。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
