| たまパチごはん |
体重 49.4kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト ひゃあ！ - 2005年12月27日(火)
朝＊ ８：００＊えのきベーコンスナップえんどう・プチトマト
ロールパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊えのきベーコンスナップえんどう・プチトマト
ささみしそチーズ焼き・菜の花の辛子和え
白米
みかん
残りもんをつめるだけなら弁当も苦じゃないな。
夜＊１９：００＊ビール・焼酎水割り鍋とか刺盛りとか串盛りとか海藻サラダとか
最後の雑炊がうまー。
作った自分が天才に思える出来栄え。＜ただごはんと卵と薬味入れただけ
ちっとも仕事納まりませんがな；；
年末の職場は停電とかもあるから泣く泣く年越し仕事。。すっきりしないー
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体重 49.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 68cm - 2005年12月26日(月)
これでも昨日の晩よりはマシだったりするのが私の懐の深いところ（意味不明）
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキＢバージョン柿・ミルクティ
牛乳が足りなくて、代わりにりんごジュースを使ってみた。こげた。
あわててやりなおした。ってことで最初の３枚は真っ黒なのです。
昼＊１２：３０＊ほうれん草のパスタ（昨日の残り）レモンハーブチキン（昨日の残り）
ローストチキン（昨日の残り）
柿
＊１５：００＊しょうが湯
マイペースによくはかどりました。
なんとなくいい日だ。
夜＊２０：４５＊ささみのソテーしそチーズのせ菜の花の辛子和え
豆腐と青ネギの味噌汁
お茶
体調もなんとかなってきたってことで、明日は忘年会。
あんまり飲めないんだろうなぁ。。大丈夫かなぁ。。
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体重 大台間近 ／体脂肪率 23% ／ウエスト 大台 - 2005年12月25日(日)
ばむまろはサンタさんにでっかい電車の写真集をもらいました。
朝＊１０：３０＊ミルクスープ（ハム・ターサイ・白菜・豆腐）レーズンのマフィン
りんごと柿とバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１５：３０＊チョコレートタルト（３分の２）
海老と卵のオープンサンド（３分の１）
カフェラテ
Ｐは私に素敵な財布をもらいました。
私はＰに素敵な鞄をもらいました。
ありがとう。
夜＊１９：３０＊シードル・ローストチキン・フライドポテトほうれん草のパスタ ベーコンと玉葱のクリームソース
ほうれん草のバターソテー・レモンハーブチキン
プチトマト・白菜のコールスロー（白菜・人参・ク
リームチーズ・りんご）
さぁて、これで年内の暴食は〆にするかな。
忘年会はあるけど、カロリー摂取は控えめに。
今年の目標、まるでダメだったけど、せめて今週中に元には戻しておこう。
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体重体脂肪率ウエスト共に成長を続ける私 - 2005年12月24日(土)
朝＊ ８：００＊ほうれん草と白菜と豆腐のスープハムチーズトースト
りんごとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１４：００＊おでん（はんぺん・卵・大根・ちくわぶ）20品目サラダ＆胡麻ドレッシング
紅茶花伝
普通のお茶が喉にいがいがするから、喉に優しい甘い飲み物に。
夜＊２１：３０＊フライドチキンスモークサーモン入りポテトサラダ
おくらめかぶあん
チーズケーキ
晩ごはんの献立を考えながらいそいそと帰宅中、悪魔の電話により職場に戻るハメに…
やさぐれモードで中途半端にクリスマスを意識したお惣菜＆ケーキをバカ食い。
そういえばのどはだいぶ治ってきたみたいだ。
明日は休むぞ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年12月23日(金)
朝＊ ８：００＊フレンチトーストすりりんご＆ヨーグルト＆はちみつ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊おこわ弁当いつもの３倍くらいかけて、たくさん噛んでゆっくり飲みくだす。
ゆっくり食べると満腹になるっていうけど、ちゃんと完食。
むぅ。おんなじだったらやっぱり私はのどごし派だ。今は無理だけど。
＊？＊しょうが湯
夜＊２０：００＊イタリアンフルコース仕事を中抜きして助手チャンと某氏にたかr…ごちそうになる。
調子にのって飲んだスプマンテにのどを再びやられる。
ほうれん草のタリオリーニきのこ添えがめっちゃうまかった。
ごちそうさまでした。
ってことで終電。おつかれ。
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体重 実は48.2kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト もう言えない。 - 2005年12月22日(木)
３日ぶりの平熱の朝。
爽やかだ。
しかし喉は相変わらず激しくイタイ。
朝＊ ８：００＊ピアードパパのシュークリーム
ミルクティ
朝ごはんは、昨日の深夜大トラが持ち帰ったもの。
本人記憶がないらしい。
おいおい。食べちゃったよ。大丈夫なものなのか？
昼＊１２：３０＊ふぐ雑炊コンビニで売ってる中で一番高い雑炊にしてみた。
のどがイタイと味もよくわからないことに食べてから気づく。
午後になって不穏な空気。
寒気がする。
しまった。また熱？いや、まさかまさか。
＊１５：００＊鳴門金時（お土産）
を食べて、あわてて解熱鎮痛剤を飲む。
だめだめ。これ以上休んだら正月もなくなっちゃうよ。
＊１８：００＊ジンジャーブレッドラテ by スターバックス
ああ、ほんと大好き。これ。
夜＊２０：３０＊サッポロ一番塩ラーメン（ベーコン・ターサイ・白菜・バター）
ばむまろの最近の恐怖事項トップ２は、
毎週月曜の夜「♪○○灯油○○灯油」と軽トラのスピーカーから楽しげな音楽をのせてやってくる灯油売りの音
と
ここんとこ夜な夜な出没する「火のぉ〜〜よぉおおおおじん！」カンカン！と唱和する青年団のおにーさん達の声
これを聞くと恐怖に顔をひきつらせて走ってきて、首が絞まるくらい強くしがみついてくるのだ。
かーいーなーもー。キスしちゃうぞ！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年12月21日(水)
朝寝苦しさに目覚めたらまーだ38.5度とかあるのさ。びっくりだよ。
のどの痛みも増しているため、本日も助手チャンにすべてを託しお休み。ごめん。ほんとに。
朝＊ ８：００＊白菜とベーコンとスナップえんどうのスープロールパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
液体すら飲み込むときにイタイ。
それでもものすごく時間をかけて完食する。食いしん坊魂。
昼＊１２：３０＊麦とろごはん
テールスープ
＊１３：００＊ジンジャーブレッドラテ
夜＊２０：１５＊バナナ半分おかゆと梅干し
初めて炊飯器のおかゆモードでおかゆ作ってみた。
レトルトとおんなじくらいには美味しい。土鍋には到底かなわないけど。
ほんといい加減明日は治ろうぜ、自分。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年12月20日(火)
いつもは一日で熱とかも下がるのに、今回はまったくダメでした。
昨日よりひどくなってるし…；；
無理。
今日は無理。
ってことで、助手チャンにすべてを託し、お休み。
朝＊ ８：００＊ロールパンソーセージ・プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
そして今日に限ってお弁当の日なのであった。
朝からちゃんとチャーハン作ってえらかった。
のどの腫れは相変わらず野球ボール大で（ほんとほんと！すごいんだから！）、
医者の予告通り、めっちゃ痛くなってきた。
ソーセージがのどを通らない。
パンもミルクティにひたしてやっと食べた。
そしてうなされながら寝る。ひたすら寝る。
昼＊１５：００＊紅鮭粥（レトルト）
十穀くず湯
夜＊２０：３０＊卵粥（レトルト）十穀くず湯
鮎の甘露煮＆大根おろし
アンパンマンの野菜ジュース
こんだけ発熱してお粥ばっか食べてんだから、さぞ体重も減ったことだろうと、さっき体重計にのってみて愕然。増えてる？？
何故だ。納得できない。お医者さんでもらったトローチがものすごくカロリー高いとか？？？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年12月19日(月)
朝＊ ８：００＊くるみパン人参のソテー・茹でさつまいも
ソーセージ
柿
ミルクティ
朝起きたら、のどが笑ってしまうくらい見た目に腫れていたので、あわてて病院へ。
扁桃腺と言われたけど、のどは痛くない。と言ったら、これからちゃんと痛くなりますよ、と笑顔で予言される。ひー
昼＊１２：００＊人参と大根の煮物フランスパン＆マーガリン
ホットミルク
病人だから仕方ない。と言い訳できるよね。この組み合わせも。
今日は仕事を休めないので、渋々午後から出勤。
行っておいて良かったってことたくさん。
＊１７：４５＊ジンジャーブレッドラテ at スターバックス
冬の定番。
夜＊２１：００＊卵雑炊にらまんじゅう
青梗菜のおひたし
人参のきんぴら
麦茶
さっさと就寝。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年12月18日(日)
昨日の晩から寒気がすると思っていたら、熱でてしまいました。だるぅ。。
朝＊１０：３０＊柿
昼＊１２：３０＊肉野菜うどん（豚小間・ネギ・小松菜・しめじ）バナナのヨーグルトがけ
麦茶
＊１６：００＊みかん
しかしだる寒い。３８度になってた。
今日はさっさと寝よう。
夜＊１９：００＊りんごとチーズ入りヒレカツ（初挑戦。なかなか）手羽元と大根と人参の煮物
アボカドと大根の梅和え
厚揚げとスナップえんどうとプチトマト
豆腐とワカメの味噌汁・白米・サッポロ黒ラベル
厚揚げと〜は、おやじ味噌マヨネーズで。
夜遊びしてるから（体調悪いのは）罰があたったんだと言うＰ。
ふらふらになりながら意地になって作った晩ごはん。
の割りには美味しくできて、あらびっくり。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
