| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年10月28日(金)
朝＊ ８：００＊トースト＆マーガリン茹でキャベツ・レタス・水菜・トマト
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：１５＊串カツつけ合わせ（サラダ・えのきの明太和え）
コンソメスープ
ライス
グレープフルーツゼリー・アイスコーヒー
今日は社食じゃなくて、職場近くの洋食屋さんで。
今回セカンドについてくれているかわいいＯ原さんにおごり。
これから共にがんばろうね。
夜＊２０：３０＊たこ焼き（とそれを狙うばむまろの手）こんぶだしで煮た大根＆魚の佃煮２種
プリン＆生クリーム
麦茶
Ｐがいないのでこんな晩ごはん。
ホイップしてある生クリーム、初めて買ったけど、ちょっとだけ使ったりできて結構便利。
ばむまろも大喜び。ま、味はイマイチだけど。
＜今日の映画＞ティム・バートンのコープス・ブライド ★★★★☆
キャラクターがものすごく魅力的。造形も色彩も動きも。
やっぱ好きだなーティムバートンの世界。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年10月27日(木)
朝＊ ７：１５＊ロールパン
牛乳
昼＊１２：３０＊揚げ茄子と揚げた魚の南蛮風菜の花の胡麻和え
味噌汁
白米 at Ｔ食堂
「白米」と打つとき、必ず最初に「吐くまい」と変換されるマイＰＣ。。。
夜＊１９；３０＊生ビール・山廃純米酒・黒糖梅酒・にごり梅酒刺し盛・なんこつ唐揚げ・かれいの骨せんべい
冷やしトマト・肉じゃが・なんとかって魚のかぶと焼き
夜は友人と飲み。笑い過ぎてアルコールまわった。
帰りのマークシティ横の坂道が辛かった。。
渋谷の居酒屋では珍しく魚がおいしかった。（店名失念）
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年10月26日(水)
朝＊ ９：００＊ロールパン＆ソーセージトマトとレタスとルッコラのサラダ（胡麻ドレ）
プリンアラモード
（プリン・りんご・バナナ・生クリーム）
ミルクティ
昼＊１３：００＊米八の野菜たっぷりおこわ弁当
夜＊２０：３０＊ナシゴレン風レタスチャーハン（レタス・ベーコン・しめじ・目玉焼き）
えび蒸しまんじゅう
クレソンと豆腐とキャベツのスープ
サッポロ黒ラベル
まだのどはイガイガするけどやっとビールがおいしく飲めるようになった！
さて明日はちゃんと起きないと。
いつもより１時間早出。（と言っても世の中的には普通の出勤時間）
-
体重 47.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 65cm - 2005年10月25日(火)
朝＊ ８：００＊ロールパン＆焼きソーセージレタスとルッコラとトマトとパルミジャーノのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：４５＊ラージャン麺夜＊１９：００＊しらす梅おむすび（ばむまろのお弁当の残り）
＊２０：３０＊京都の黒豆（ゆでたてをばむまろと奪いあうように）
＊２２：００＊ハバネロトマトジュース
今回の仕事はうちから遠いってことを除けばなかなか快適。
長丁場だし、体力温存しつつがんばろ。
-
体重 47.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2005年10月24日(月)
朝＊ ８：００＊キヌアブレッドのトースト＆マーガリントマトとレタスとパルミジャーノのサラダ
みかんゼリーのヨーグルトがけ
ミルクティ
みかんゼリーは正確にはみかんの寒天よせ。
昨日どうにも酸っぱくて売れ行きが悪かった早生みかんをほぐして、砂糖た〜っぷり入れて、めずらしく菓子の手作りしたのに、ばむまろに見向きもされなかった一品。
結構おいしくできたと思ったのになぁ…。
昼＊１２：００＊煮込みハンバーグ定食白和え（単品） at Ｔ食堂
夜＊２１：００＊ビール大瓶１・芋焼酎ロック４くらい？さんま刺・あんきも・鮭ハラス
にぎり（サーモンあぶり・中とろ・うに）
しかし、仕事の人と一緒に飲みに行くとほんと酔わないなぁ。
最近友だちと行くとすぐによれよれになるから、すっかりお酒飲めない人になってしまったと思っていたけれど、今日とか原液どんどん飲んでるのに、めちゃめちゃしゃっきり。やっぱお酒って気分の問題なのかもしれん。
と、そんなことより、少し前に宣言したこともすっかり遠い記憶になってしまって、このままではラチが開かないので、ウエストも公開、日記のサブタイトルも変更してみました。
年内目的達成予定。
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年10月23日(日)
朝＊ ９：３０＊キヌアブレッドのフレンチトーストハムとソーセージとキャベツと小松菜のマヨネーズ炒め
ミルクティ
昼＊１３：００＊他人丼（豚肉・卵・玉葱・白米）小松菜と豆腐の味噌汁
麦茶
おやつ＊１５：３０＊みかんゼリー
夜＊１８：３０＊ミルクスープ風ごった煮（白身魚・キャベツ・人参・大根・じゃがいも・小松
菜・豆腐・ミックスビーンズ）
サッポロ黒ラベル
晩ごはん、残りものの食材を前に、何を作るか全然思いつかず。とりあえずお湯を沸かす。
目的もなく野菜を小さく切ってみる。
お湯に投入。
何かシチュウみたいのにするかと、あとからコンソメ投入。
ホワイトソースめんどうだし、牛乳入れとく？と投入。
なんかパルミジャーノとか入れるとそれっぽくなるんじゃと削り入れる。
最近買ったコンソメガーリックとかいう調味料をなんとなく入れる。
最期にバターも入れてみる。黒こしょうもいっぱい入れたろ。
できた。
シチュウと言うより、牛乳鍋だなこりゃ。
大失敗ではないけれど、なんとなくはっきりしないイマイチな味になりました。
ベーコンとかあったら良かったのに。
ま、そんな日もあるか。
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年10月22日(土)
朝＊ ８：００＊ナッツとドライフルーツのデニッシュチーズパンひとかけ
かぼちゃパンひとかけ
コーヒー
昼＊１３：３０＊赤ワインモッツァレラとアンチョビのピザ
海老とズッキーニのクリームソースのパスタ
ティラミス
コーヒー at タントタント（東急本店）
夜＊２０：３０＊DHCの十穀粥はんぺんのバター焼き レモン醤油ソース
トマト
麦茶
友人とランチして、来年のスケジュール帳とカレンダー買って、いい香りの練り香水見つけて、映画観て、充実の午後。
＜今日の映画＞NANA ★★☆☆☆
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年10月21日(金)
朝＊ ８：００＊レタスと水菜とトマトのサラダハムトースト
りんごとみかんのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊カレーライスなんだか無性に普通のカレーライスが食べたくなって、駅の立ち食い
カレー屋で。おじさんたちに囲まれて。
夜＊２０：３０＊かじきの玄米味噌漬け焼きキャベツと人参の胡麻和え
おろし納豆
里芋と小松菜の味噌汁
白米・サッポロ黒ラベル
いまいちビールがおいしく飲めない。
そういえばまたのどが痛い。
-
体重 46.8kg ／体脂肪率 25% - 2005年10月20日(木)
朝＊ ７：３０＊ソーセージとキャベツとほうれん草のスープトースト＆マーガリン
バナナとみかんのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１１：４５＊ローストチキン定食at Ｔ食堂
おばちゃん、ひさしぶり！
夜＊１９：３０＊生ビール１・すだちハイ３
なんこつのたたき
レバ刺し２種（仔牛・牛）
たん刺し２種（仔牛・牛）
しろ焼き
仔牛のサンドイッチ
at 墨田区のもつ焼き屋
ずーっと行きたいと思っていた夢のナマニクのお店。
なんていうか説明できない。うますぎて。
それが目的だったレバ刺しのとろけるような甘さもさることながら、ニンニク醤油だれがたっぷりかかったしろも絶品。あたしほんとはしろとかちょっと苦手だったのに、あのくにゃくにゃ感が口の中で嬉しい感じ。
で、サンドイッチ。もうおなかいっぱいで食べられないと思ったけど、食べちゃったよ。全部。生野菜とチーズとおいしい仔牛肉とこれも炭火で焼いたパン。
パンだけでごはん３杯いけるね。
（メモ）
なんこつホイル焼き
ローストビーフ
ガツのマリネ
-
体重 47.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年10月19日(水)
朝＊ ８：１５＊トースト＆マーガリンレタスときゅうりとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１１：３０＊おむすび２個（鮭ハラス／梅おかか）小ネギ入り卵焼き
ソーセージ
鮭ハラス＆大根おろし
麦茶
ばむまろのお弁当と同じ。
＊１３：００＊アイスチャイ
夜＊２０：３０＊肉豆腐（牛肉・豆腐・長ねぎ・水菜）アボカドと大根の梅和え
しらすとほうれん草のおひたし
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞ヒトラー〜最期の１２日間〜 ★★☆☆☆
シンデレラマン ★★★★☆
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
