| たまパチごはん |
体重体脂肪率計ったけど忘れ - 2005年08月29日(月)
朝＊ ６：００＊野菜ジュースヨーグルト＆ブルーベリージャム
写真はばむまろのお弁当。人参とチーズのスティック・かぼちゃ煮・焼き
鱈・ごはん・ふりかけ・巨峰。
＊１０：００＊茎わかめ梅味
一気食い。
昼＊１２：００＊おむすび２個（たらこ・ちりめん）
おくらと山芋のサラダ
＊１４：００＊チョコトリュフ（差し入れ）
カフェオレ
差し入れというか、非常に迷惑をかけられた人から侘び菓子。
おいしかったけどさ、こんなんじゃ騙されないぜ！ぷんぷん
夜＊食べそこね；；
寝る前に野菜ジュース一杯。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月28日(日)
朝＊ ６：００＊トースト＆キリムース＆ブルーベリージャム黒豆きなこ牛乳
野菜ジュース
昼＊１２：００＊おむすび（たらこ・鮭）
野菜ジュース
間食＊チョコレート菓子ひとつ・えびせん１枚・北海道土産の甘いクッキーみたいの１枚
夜＊２１：００＊やけくそ風冷奴（豆腐・モロヘイヤ・納豆・生卵）ロールケーキ（昨日日記に書き忘れたけど昨日の残り）
緑茶
ああ、すとれす。きぶんてんかんしたい。やすみがほしい。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月27日(土)
えー！昨日の晩ほとんど食べてないのにーーー！
朝＊ ６：００＊ホテルブレッド＆キリムース黒豆きなこ牛乳
せっかく早出しようと思って早起きしたのに、ばむまろの寝顔見ながらごろごろしてたら
思いっきり二度寝。結局いつもと一緒の時間になっちゃったよ。。。
＊１０：００＊黒酢野菜ジュース
中途半端に健康を気づかってみる。の巻。
昼＊１２：００＊チーズクリームのリゾット枝豆のスープ
＊１７：００＊えびせんべい１枚
チョコひとかけ
夜＊２１：００＊タコとまぐろのお刺し身・花豆ワカサギのフライ・茹でキャベツ・茹でかぼちゃ
冷奴＆茗荷・小松菜と油揚げの煮物
永谷園の鮭茶漬け
サッポロ黒ラベル
凹んでても仕事が終わるわけじゃない。
今回何回目かわからないけど、気を取り直して明日もゴーゴー！！いえーい！！！
はぁぁぁぁぁ。。。。。
●EMS 朝 ３０分 強度３５ Ｗ −2.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ ？cm
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月26日(金)
朝＊ ９：００＊キリムース＆ホテルブレッドキャベツと小松菜とハムの炒め
ミルクティ
昼＊１４：１５＊タコと夏野菜のコンソメスープスパゲティ ミニサラダ・フランスパン一切れ
アイスアールグレイティ
セットで￥８８０
at 和伊の介
昨日に引き続き、前に時々食べに来たお店シリーズ。
ポット入りのアールグレイが飲み放題なのが嬉しい。
パスタは普通。おねーさんが喜びそうなお店。
もうおねーさんというのはおこがましい私には少し物足りない。
夜＊２０：３０＊キリン秋味・茶豆
野菜ジュース
どうしても料理をする気がしなくて、おなかもすいてなかったから、晩ごはんはパスさせてもらった。
ごめんねＰ。弁当買いに行かせて。
＜今日の映画＞宇宙戦争 ★★☆☆☆
突っ込みどころ満載映画。貧困な発想力。
こういうの見ると、宮崎駿氏とかやっぱりすごいなぁと思うよ。圧倒的なオリジナリティ溢れるキャラ造形とストーリー展開。
トムクルーズもなんだか何かの仕事のついでにやっちゃいました風手抜き芝居。
でも★ふたつなのは、ＣＧがさすがだから。これはおんなじの日本でやれってったって無理だろうなぁ。
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ ？cm
●EMS 夜 なし
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体重 48.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月25日(木)
朝＊ ８：００＊キリムース＆トースト塩キャベツ・トマト
おくらのバター炒め
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：３０＊冷やし坦坦麺 ￥８８０濃厚杏仁豆腐 ￥１００ at 東方廳
今日のお気楽ひとりランチはここ。
前にこのあたりで働いてたときにタイ料理屋とカットバックするぐらいの勢いで通った店。
冷えてるのは初めて食べたけど、これもいける。
夜＊２０：３０＊鯵の南蛮漬け茹で野菜添え（玉葱・ピーマン・人参）茶豆
キャベツとワカメの味噌汁
白米
キリン秋味
台風来るからと早めに解散。いいことだ。
今回の生協の茶豆はイマイチ。なんか土くさい。
あくまでサッポロ派の私だけど、この秋味だけは好き。
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ ？cm
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ −0.0cm
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体重 48.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月24日(水)
朝＊ ８：００＊キリムース＆トーストオムレツ（卵・鮭フレーク・小ネギ）
トマト・水菜
プリン２種（カスタード／かぼちゃ）
カフェオレ
昼＊１１：４５＊割とヘビー目のお弁当作業中＊カフェオレ２杯
最近の胃痛は、コーヒーの飲みすぎも関係あるかもしれんと思って、自分で牛乳買ってきて、混ぜて飲んだ。カフェオレにするとやっすいコーヒーでもおいしく飲めることを発見。
夜＊２０：００＊生ビール・何とかっていう韓国の焼酎茹で肉・キムチとかお惣菜いろいろ
チャプチェ・チヂミ
雪濃湯（ソルロンタン）・ライス
at 赤坂一龍別館
仕事を早めで切り上げて、上の人に連れてってもらった、スープ専門店。
やばい。激うま。どれもこれも。
スープに至るまでにいろんなお惣菜とかチヂミ（これは今まで食べたチヂミの中で一番おいしい！
外はカリカリで中はふわふわ〜。ああ、思い出すとつばがでてくる）とか食べ過ぎで、スープは無理〜と思っていたけれど、このスープ、いいよー最高だよー
さっぱりしてるのにコクがある。自分で塩胡椒を加えると尚いいと教えられ、仰せのままに。
！！こりゃあかん！！
止まらない。もう苦しいのに。
ライスは絶対無理と思っていたのに、スープにぶっこんで、完食しちゃったよ…
のどの入り口まで食べ物でかかってました。
すんごく苦しかったけど、すんごくんまい。
なんと年中無休はともかく２４時間営業だって！！
徹夜明けの朝ごはんとかランチに行ってしまいそうな自分がこわい。
●EMS 朝 ３０分 強度３０ Ｗ −1.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ ＋2.0cm 今日は仕方あるまい。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年08月23日(火)
増えるよなぁ、そりゃ。。
ま、美味しかったからいいか。
朝＊ ７：３０＊はちみつトーストトマト
巨峰
ミルクティ
昼＊１１；４５＊タイ風油そば at ティーヌン
夜＊２０：３０＊麻婆茄子（茄子・豚ひき・ピーマン・人参）秋刀魚のお刺し身
梅おかかおくら納豆
塩キャベツ（キャベツ・茗荷・大葉・しょうが）
サッポロ黒ラベル
一日休みが欲しいなぁ。。
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体重体脂肪率忘れ - 2005年08月22日(月)
物忘れが激しい。
今朝のことなのに思い出せない。
いつも思うけど、写真撮ってなかったら、ひとつ前のごはんも思い出せないような気がする。
朝＊時間忘れ＊ホテルブレッドキャベツ・トマト・豆腐
なんかフルーツのヨーグルトがけ
ミルクティ
プレートの盛りつけからそこはかとなく疲れた感じが漂っていると思った方、正解。
昼＊１２：３０＊赤坂ラーメン非常に労働者な店なのだ。今日はどくろマークの黒いでっかいＴシャツに
ワークパンツだったから、とっても入りやすく我ながらなじんでました。
＊１５：００＊野菜ジュース
夜＊２１：００＊生ビール・赤ワインサモサ・タンドリーチキン
マトンとほうれん草のカレー
海老とマッシュルームのカレー
ナン・サフランライス at MOTI
やってらんねーよ、ってことで、下っ端ふたりで経費でバカ食いしてやった。
おなかいっぱいで苦しい。
●EMS 朝 なし
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ ＋−?cm
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体重体脂肪率忘れ - 2005年08月21日(日)
朝＊時間忘れ＊ホテルブレッドとそれを買ったときのおまけのカレーパンソーセージ＆粒マスタード
茹でおくら
なんかフルーツのヨーグルトがけ
昼＊時間忘れ＊豆腐コロッケと海老カツ定食 at 大戸屋この後、激しい胃痛。
いや別にこのメニューは関係ないと思うけど。
夜＊時間忘れ＊鶏の炭火焼き青唐辛子ソース弁当at 大戸屋のテイクアウト
日曜日、コンビニと吉牛と大戸屋ぐらいしか空いていないのだ。
夜＊２５：３０＊カツサンド（差し入れ）
アイスカフェオレ
こんな時間に食べちゃだめですよー
●EMS 朝 やったような…
●EMS 夜 なし。
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体重 47.2kg ／体脂肪率 24% - 2005年08月20日(土)
朝＊ ７：３０＊トーストトマト
ソーセージ
ぶどう＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１３：００＊トムヤムクンラーメン at ティーヌン
＊１３：３０＊豆腐花ジャスミンティソース
パクチー最高。
パクチーに埋もれて眠りたい。
明日時間をもらうことにして、今日は早めに帰してもらった。
多摩川の花火見られるな。
＊１９：００＊サッポロ黒ラベル
スモークチキン
ってことで、徒歩１分の土手で見てきた。
すごーく遠くに１０センチくらいにしか見えないのに、音も５秒以上遅れて聞こえるくらいなのに、
河川敷は人でいっぱい。近所の人ばかりとは思えない人出。不思議だ。
夜＊２０：４５＊ホイコーロー（豚肉・キャベツ・ピーマン・人参・長ねぎ）
厚揚げ焼き（小ネギ・おろししょうが）
麦茶
●EMS 朝 なし
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ ＋−0.0cm
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
