| たまパチごはん |
体重 48.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年05月21日(土)
朝＊ ８：００＊カステラ（長崎のお土産）水菜とルッコラとトマトのサラダ
バナナと柑橘系フルーツのヨーグルトがけ
コーヒー
だんだん普通のトマトも美味しい季節になってきて嬉しい。
プチトマトより断然おいしいもんな。
昼＊１２：３０＊赤丸ラーメンビール
at 一風堂
休日出勤なので調子にのってランチビール。ぐはー
夜＊２１：００＊生ビール・紹興酒くらげの冷製・棒棒鶏・ピータン豆腐
酢豚・麻婆豆腐 at 銀座の中華料理屋
夜は夜でおつかれビール。
こじゃれた店内とこじゃれた盛りつけ。
味は普通。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月20日(金)
朝＊ ８：００＊小鯛の昆布じめ＆きゅうり
大根と厚揚げの煮物
青菜の湯葉巻き
他、何かバタバタと。
じじばばがいる朝はいつもより時間がかかる。
いや、自分のことしかしてないんだけど。
狭いしなー
昼＊１２：１５＊ポークブラウンソース定食at Ｔ食堂
夜＊２１：００＊大根と厚揚げの煮物・青菜の湯葉巻き白菜とベーコンのスープ・さつまいもとリンゴの甘煮
ロールパンサンド（卵サラダ）・すいか（初物！）
辛子明太子・しょうがの佃煮
サッポロ黒ラベル
冷蔵庫のもの並べただけの支離滅裂な晩ごはん。
煮物とロールパンって合わない；；思った以上に。
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体重体脂肪率忘れ - 2005年05月19日(木)
久しぶりに朝起きるのが辛い。
朝＊ ８：００＊白菜とベーコンのクリーム煮トースト
さつまいもとリンゴの甘煮
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ホイコーロー定食 at Ｔ食堂
夜＊１９：００＊えびグラタンパンカフェオレ
アサイーのスムージー（だっけな？）
スムージーのフルーツ？どこかで食べたなつかしい味。
でも思い出せない。
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体重体脂肪率忘れ - 2005年05月18日(水)
朝＊ ８：００＊ロールパン・トマト・巨峰白菜と卵の炒め
人参と大根の炒め
ミルクティ
昨晩よりじじばば来訪。
驚くほどじじばば孝行をしてくれるばむまろ。
不肖の娘の代わりによろしく頼むよ。
昼＊１２：００＊肉うどん at Ｍ食堂黒い。。。
間食＊バームクーヘンとか串だんごとか
夜＊１９：３０＊和風幕の内弁当（出前）チョイス大失敗。
和風ものに弱い店なのだということが発覚。めもめも。
＊２６：００＊缶ビール
柿ピー（小ひと袋）
ダブりの仕事ひとつほぼ完了。
先人の知恵を聞きまくり。勉強になるなー
しかし眠い。
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体重 47.0kg ／体脂肪率 27% - 2005年05月17日(火)
発熱すると体脂肪率って増えるの？；；
朝＊ ８：００＊ロールパン豆腐ステーキ（豆腐・卵・レタス・プチトマト）
なんかまずい柑橘系の果物とリンゴのヨーグルトがけ
ミルクティ
今まで気づかないフリをしていたけれど、生協の果物セットって、売れ残りの詰め合わせじゃない？
ね？そうだよね？きっとそうに違いない。
昼＊１２：４５＊タラコスパゲティサラダ at Ｍ食堂
こんなにたくさんタラコ（らしきもの）が入ってるというのに、
全然味がしないというのは一体どういうことなんだＭ食堂。
間食＊クッキーを５枚ぐらい食べたような
夜＊２０：００＊八目釜飯（出前）二人前豪快に平らげる新人クンAを温かく見守る。
新人クンBはめっちゃ小食。
いっぱい食べる方が中年はいったセンパイとしてはなんだか嬉しい。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月16日(月)
朝＊ ８：３０＊さつまいも入りパンケーキバナナとジューシーフルーツのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：４０＊マスタードチキンバーガーカフェオレ
at モスバーガー
夜＊１８：００＊バナナりんご牛乳
＊２０：３０＊卵と豆腐の雑炊＆梅干し
りんご牛乳
昨日の晩からどうも寒気がすると思っていたら、風邪だったみたいだ。
夜になって38.5度の発熱。
すぐ寝ました。
たるんでます。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月15日(日)
朝＊ ８：３０＊ふかしいも（シーソルト／マーガリン）チリビーンズ
リンゴとジューシーフルーツのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：００＊桜海老と春キャベツのチャーハン酸辣湯
お昼前から胃の具合が怪しくて、ランチビールは断念。残念。
その後、いよいよ胃痛がやばくなり帰宅後ベッドで悶絶。
久しぶりの背中にくるやつ。
夕方ペロッとだしてからは、嘘みたいにすっきり。
人間ドッグ、ぼちぼち行った方がいいかもなぁ。。
夜＊１９：００＊赤ワインパルミジャーノとミックスビーンズのリゾット
生野菜添え
金目鯛のレモンバターソテーバルサミコソース
蕪とベーコンと小松菜のスープ
この間食べたチーズリゾットをマネしてみた。
濃〜い味のリゾットにシャキシャキの生野菜を混ぜながら食す。うまー
しかしすごい風だな。
さぶいし。
寒気もするような？早めに寝よー
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月14日(土)
朝＊ ８：３０＊白菜のコールスロー（白菜・きゅうり・プチトマト・パルミジャーノ）
トースト
バナナとグレープフルーツのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊生ビール
空心菜の炒め
弓削麺２種（四川チャーシュー／牛筋）
＊１３：３０＊杏仁ソフトクリーム
中華街でランチ。
いい天気で最高に気持ちいい。
夜＊２０：００＊タコライス風（牛肉・白いんげん・トマト缶・チリビーンズの素・
レタス・きゅうり・プチトマト・ピザ用チーズ）
おくらとゴボウのサラダ
サッポロ黒ラベル
キドニービーンズがなくて白いんげん。これはこれでありだった。
ピザ用チーズってほんと万能。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月13日(金)
あ、１３日の金曜日だったのか。
いや別にだからどうってことはないのですが。
朝＊ ８：３０＊トーストポタージュスープ
フルーツヨーグルト（マンゴー／バナナ）
ミルクティ
昼＊１２：３０＊酢豚定食 at Ｔ食堂
夜＊２２：００＊生ビール・グレープフルーツサワー
空豆・つくね・スモークサーモン
高野豆腐のサラダ 他
おつかれ一杯。
外さびー
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月12日(木)
朝＊ ７：３０＊ロールパンミルクティ
ヨーグルトはばむまろに奪われて口にできず。。
昼＊１２：４５＊揚げ餃子定食at Ｔ食堂
食後にフラン２種。
夜＊２１：００＊生ビール
ヒシコイワシのマリネ
タコサラダ
キャンティクラシコ×２（若いのと熟成されたの）
まぐろのタルタル
マッシュルームの鉄板焼き
空豆とモッツァレラのニョッキ
ポルチーニクリームのタリアテッレ
東京Ｘ豚のグリル
前から行きたかった店へ友人と。
ステキ。ステキ過ぎる。
これからもきっと通う。
あんまりステキなのでお店の名前はナイショ。ふふーん。
デザートまで辿り着けなかったのが心残りだー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
