| たまパチごはん |
体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月11日(水)
ひと晩で熱下がったよ。ほ。
朝＊ ８：００＊ロールパンサンド（ソーセージ・レタス・きゅうり）ジューシーフルーツとりんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊中落ち定食 at 紀安（築地）久しぶりの都会のランチ。
嬉しいよぅ；；おいしいよぅ；；
夜＊２０：３０＊月見うどん秋鮭のバター醤油焼き
青梗菜のおひたし（おかかポン酢）
きゅうりのキムチ（時間がなくて超浅漬け）
サッポロ黒ラベル
今から＊いちじくのヨーグルト
デジタルの作業って時間たつの忘れる。
良い意味でも悪い意味でも。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年05月10日(火)
朝＊ ８：３０＊ロールパンサンド（ソーセージ・レタス・きゅうり）
フルーツヨーグルト（グレープフルーツ・キウイ・りんご）
コーヒー
あれ〜？写真なくなっちゃった。。。
昼＊１１：３０＊しょうゆラーメン（ベーコン・青梗菜・にんにく）ウーロン茶
夜＊１９：００＊さつまいもとしらすのお粥鶏ごぼう煮
蕪と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ばむまろ、突然の発熱。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2005年05月09日(月)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
ホットケーキミックス、ヨーグルトたっぷり混ぜるとしっとりふわふわ。
昼＊１２：３０＊ビビンバ定食at Ｔ食堂
Ｍ食堂よりは何十倍もマシとはいえ…
ビビンバってより冷やし中華の具がごはんにのってる？；；
間食＊何故か作業部屋にあったおつまみセットからいろいろ
（さきいかとかチーカマとかチーズたらとかジャッキーカルパスとか）
ビールが飲みたくなりました。
夜＊２０：００＊いわしの梅煮和風サラダ胡麻マヨソース（大豆・さつまいも・ごぼ
う・きゅうり・レタス・ひじき・たけのこ）
白菜とかき玉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
夜ごはん、米ぬき。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月08日(日)
朝＊ ９：００＊ベーコンチーズトーストイタリアンサラダ（レタス・ルッコラ・きゅうり・プチ
トマト・パルミジャーノ）
りんごとキウイのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：１５＊前菜盛り合わせ（サーモン・帆立・レバー）まぐろのタルタル【写真】
アマトリチャーナ・ガーリックポテト
ソーセージとザワークラフトと半熟卵のピザ
生ビール・ソフトクリームのエスプレッソがけ
なつかしの鵠沼海岸の店で。
＊１５：３０〜＊いちごと紅茶のリキュールのフローズンカクテル
ラム２種（フランスのとジャマイカの）
濃厚チーズの盛り合わせ
コーヒー＆ケーキ
（マーマレードのパウンドケーキ／チーズケーキ黒すぐりのジャム添え）
昼間から原液飲む贅沢。
のんびりまったり。
夜＊２０：００＊あんかけ豆腐（ささみ・ほうれん草）人参と蕪の味噌汁
冷緑茶
夜は軽めに。
本日ばむまろ海＆ショットバーでびゅー。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月07日(土)
朝＊ ９：３０＊ハムチーズトーストクラッカー
フルーツヨーグルト
（キウイ・グレープフルーツ・りんご）
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ネギラーメンat 近所で一番好きなラーメン屋
間食＊１６：００＊生ビール
シシカバブ
夜＊２１：００＊おろしポン酢の豚しゃぶサラダ（豚・大根おろし・レタス・ルッコラ・きゅうり・プチトマト）
筍のバターソテー
もやし入りワカメスープ
サッポロ黒ラベル
スープは豚を茹でたあとのお湯を利用したんだけど…
うーむ。鶏とかは茹でスープうまいのになぁ。
全然物足りない味。やっぱ骨つきじゃないとダメなのかもなぁ。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月06日(金)
目玉が飛び出るほど増えてなくて良かった。（低レベルの満足）
朝＊ ８：００＊フレンチトーストりんご
プルーン＆はちみつ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：１５＊お惣菜三点定食（山菜とろろ・魚肉ソーセージの卵野菜炒め・油揚げとぜんまいの煮物）
at Ｔ食堂
間食＊１９：００＊からあげクン（のりしお）
夜＊２０：３０＊冷し中華（ハム・きゅうり・卵・もやし・プチトマト・白ごま）
かますの塩焼き
たけのこのバターソテー
サッポロ黒ラベル
一年ぶりのたけのこのバターソテー。
バターで炒めて塩こしょう味の素で味つけ。
味の素ってやばい。ケミカルな味がクセになりそうだ。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月05日(木)
朝＊ ９：００＊うどの胡麻和えが激うま日本の朝ごはん今日の味噌汁も最高。
昼＊ヨーグルト・最中・せんべい・ドーナツ
夜＊１９：００＊野菜餃子上州うどん（小ネギ・白ゴマ）
小松菜のおひたし
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
サッポロ黒ラベル
ふぅ。
やっぱり我が家が一番。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月04日(水)
朝＊ ７：３０＊田舎煮とか鮭の味噌漬け焼きとか日本の朝ごはん味噌汁美味しいな〜。母さんの味だ。
法事。
裏山のお墓までみんなで歩いてく。
素晴らしい景色！
昼＊１３：３０＊法事の会食ここでも注ぎ足しビールが横行している。
誰か止めてください；；
＊エンドレスでだらだらと＊ビールとか発泡酒とか刺身とか寿司とか
ドーナツとかまんじゅうとか
なんかテーブルの上のものいろいろ
夜＊２２：３０＊とどめのカレー普通のカレー。
たぶんすごくおいしいような気がするけど、ビールの炭酸でおなかが
はちきれてて味わかりませんでした。。。
おつかれ。
何にもしないのにおつかれ。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月03日(火)
朝＊ ９：００＊パルミジャーノたっぷり野菜てんこ盛りサラダ（さつまいも・きゅうり・空豆・プチトマト・レタス）
人参のパン
リンゴとゴールデンオレンジのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊中華三昧醤油味（豚肉・人参・蕪の葉・ネギ・白ゴマ）
牛乳
＊１７：００＊ソフトクリーム（いちごミックス）
夜＊１９：３０＊注ぎ足しビール筍のバターソテー・お刺し身盛り合わせ
天ぷら（うど・マイタケ・明日葉？）
漬物いろいろ・冷しトマト …他忘れた
〆はうどん
ビール注ぎ足すのを禁止する条例を作って欲しい。。
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体重 47.6kg ／体脂肪率 23% - 2005年05月02日(月)
朝＊ ７：００＊トースト＆マーガリンミルクティ
昼＊１２：３０＊若竹と青菜とワカメの煮物ちくわの磯部揚げ
納豆＆卵かけごはん
味噌汁
at Ｔ食堂
夜＊１８：００＊ギネスビール
レッドアイ（クラマトジュースがあって感激！）
マイヤーズソーダ
チンザノロッソ
ピクルスの盛り合わせ
チョリソーコーンウイスキー風味（風味よくわからず）
チーズリゾットサラダ風（濃くてんまー！今度作ろう）
ラタトゥイユ＆バゲット
暗めのお店っていうのは、何故か話がはずむ。
キャンプなんかでも夜になると語りたくなるのと一緒？
楽しかったー
＊２５：００＊抹茶あずきの豆乳クレープ（モンテール）
んでもって明日から長男のヨメしてきます。。。
ので日記の更新は５日以降に。
photoの方は更新できる…かな？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
