| たまパチごはん |
体重体脂肪率計ったけど忘れ - 2005年05月01日(日)
朝＊ ７：３０＊紫芋入りホットケーキりんご紅茶
紫芋の茹汁って信じられないくらい鮮明な紫。きれいな染め物できそう。
てか、最初にこれを食べようと思った人、勇気あるよなーって色だ。
昼＊１２：３０＊ドライカレーコンソメスープ
アイスコーヒー
一緒に行った人が食べてた生姜焼きが美味しそうだった。次は絶対。
夜＊１９：３０＊唐揚げ棒
アイスカフェオレ（ともにブンレブ）ぢるさん元気？
＊２２：００＊朝のホットケーキの残り
サッポロ黒ラベル
いやぁ、よく働いた。
そういえば今日は野菜を全然食べていない。
野菜食べないとなんとなく落ち着かない万年ダイエッター。
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 23% - 2005年04月30日(土)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
昼＊１４：００＊冷麺
アイスカフェオレ
夜＊２０：００＊豆腐の野菜あんかけ（絹ごし・スナップえんどう・まいたけ・油揚げ・卵）
まぐろの竜田揚げ
小松菜と蕪の味噌汁
サッポロ黒ラベル
晩ごはんは米抜き。
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 23% - 2005年04月29日(金)
朝＊ ８：３０＊トースト＆マーガリン・コーヒースクランブルエッグ
（卵・ミックスベジタブル・とろけるチーズ）
胡瓜とレタスとプチトマトのサラダ（ヨーグルトマヨ）
バナナとゴールデンオレンジのヨーグルトがけ
昼＊１２：００＊ばむまろのおべんと半分（和風チャーハンの残り）＊１４：００＊明日葉天のつけ汁うどん
サヨリとタマネギの南蛮漬け
at 味の民芸
夜＊１９：３０＊イサキの和風アクアパッツァ（イサキ・アサリ・プチトマト・大葉・にんにく）
パルミジャーノとバターのスパゲティ
長芋のポタージュ（長芋・牛乳・小ネギ）
サッポロ黒ラベル
主食は茹でたてのスパゲティをたーっぷりのパルメザンチーズとたーっぷりのバターであえたもの。
イタリアでは日本でいうお茶漬けのような扱いでこれを食べるらしい。
濃いいお茶漬けだな。おい。
だけどうんまいよ。
-
体重 47.4kg ／体脂肪率 22% - 2005年04月28日(木)
朝＊ ７：３０＊クレソンとプチトマトとパルミジャーノのサラダトースト＆マーガリン
リンゴとゴールデンオレンジのヨーグルトがけ
アールグレイのミルクティ
昼＊１２：３０＊中華弁当飲むアイス（カプチーノ味）
結構重い弁当。残せばいいのに完食…
夜＊２０：１５＊和風チャーハン（大豆・たけのこ・ひじき・蕪の葉）プチトマト・レタス
子持ちししゃも・茹でたて空豆
蕪と油揚げと小ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年04月27日(水)
朝＊ ７：３０＊サンドイッチ（卵・きゅうり・レタス・ハム）プチトマト
リンゴとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：４５＊スタミナ丼（いわしハンバーグつき）
これからしばらくはＴ食堂。
夜＊２２：００＊ギネス・アップルトン（ラム）・ダイキリ・ジントニック
合鴨のスモーク
チーズ盛り合わせ
-
体重 47.4kg ／体脂肪率 25% - 2005年04月26日(火)
朝＊ ７：３０＊サンドイッチ（ハム・レタス・卵・きゅうり）プチトマト
ゴールデンオレンジとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
パンつぶれまくり。しっぱいしっぱい。
昼＊１３：００＊豚しゃぶ定食単品のもやしとニラの和え物 計４５０円
at Ｔ食堂
何度でも弱音はくよ。
新人クンの世話は大変；；
夜＊２０：３０＊生ビール五種野菜の麻辣和え・甘海老の老酒漬け
煮豚・鶏の唐揚げ
黒チャーハン
at 近所の中華料理屋
家に帰ってから料理をする気がせず、外食。
ちょっと食べ過ぎた。げふー
-
体重 47.4kg ／体脂肪率 25% - 2005年04月25日(月)
だいぶ暖かくなってきたので、朝イチぱんついっちょ計測に変更。
って、うわー。夜と朝ではこんなに体脂肪率違ったっけ？
朝＊ ８：００＊レーズンのラスクマーガリントースト
リンゴとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
今日はギャラ日。
今月はダブルで働いたから、ギャラもダブル。
ま、先月ゼロだからチャラか…でも一瞬だけお金持ち気分♪
昼＊１３：１５＊ダブルチーズバーガーセット（ポテトＭ・野菜生活）
ドリンクを野菜ジュースにするあたり、中途半端に健康指向な私。
＊１８：３０＊マカデミアナッツチョコ（誰かのアメリカ土産）
夜＊２１：００＊豚と胡瓜の中華風炒めゴールデンオレンジとルッコラとレタスのサラダ
かき玉と切り干し大根と大葉の味噌汁
白米と豆ごはんのハーフ＆ハーフ
麦茶
あービール買って帰るの忘れたー
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年04月24日(日)
朝＊ ８：３０＊マヨチーズトースト水菜と胡瓜とプチトマトとパルミジャーノのサラダ
リンゴのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊サンドイッチ・コーヒー牛乳
ばむまろとベンチで。
らぶらぶ。
夜＊１９：３０＊桜海老とグリーンピースの炊き込みごはん納豆・白ごま
さつまいもと水菜の味噌汁
麦茶
りんご牛乳
夜もばむまろとふたりで。
今日は一日一緒でらぶらぶ。
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 22% - 2005年04月23日(土)
朝＊ ６：３０＊いなり２個伊達巻の太巻き１個
昨夜のつなぎを持ち帰り。
昼＊１２：３０＊牛すじ丼
夜＊２０：３０＊桜海老とグリーンピースの炊込みごはんニラの麻婆豆腐
水菜納豆（梅ごま風味）
さつまいもの味噌汁・紫芋だんご（シーソルト）
サッポロ黒ラベル
このニラの麻婆豆腐だけは、ほんとに我ながらいつ作っても美味しくできる。
これだけはお客様におだしできる一品であります。
って、我が家にお客さんなんて年に一度も来るか来ないかだけど。ふはは。
今週は実働時間が長かったから、一週間がものすごく長かった。
明日はゆっくり眠りたいけど、ばむまろに起こされるんだろうなぁ。。。
＜今日のマンガ＞毎日かあさん（カニ母編）／西原理恵子
-
体重 47.8kg ／体脂肪率 22% - 2005年04月22日(金)
おわ。急に減った。
生理後４、５日目にくる痩せ日か？
朝＊ ７：００＊チーズトーストベビーリーフのサラダ
紫芋だんご
バナナ
ミルクティ
ちなみに今日は月一回のばむまろおべんとの日。
グリーンピースと桜海老の炊込みごはん
にら玉
紫芋だんご
さつまいも煮
昼＊１２：３０＊Ｍ食堂のコロッケカレー♪
。。。。。
夜＊２２：００＊太巻き４切れ
全然足りないけど、こんな時間にあんまり食べちゃいかんとガマンしました。
偉いです。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
