| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2005年03月22日(火)
朝＊ ９：００＊ロールパン＆白ごまクリーミーイタリアンサラダ
（ベビーリーフ・パルミジャーノ・生ハム・プチトマト）
みかんとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
眠い。
最近ばむまろが夜中にベッドにあがってくる。
セミダブルのベッドに３人。
はみでるっちゅーの。
全然熟睡できないよ〜；；
昼＊１３：３０＊のりたまバターライス
ルイボスティ
夜＊１７：３０＊肉まん
青菜ジュース
＊２０：３０＊ビール・赤ワイン
焼売
生春巻き
蕎麦の実のサラダ
アボカドと百合の根のサラダ
久しぶりの友と語らうゆうべ。
また言わんでいいことを言ってしまった。
飲み過ぎだよ。自分。
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年03月21日(月)
朝＊１０：００＊トースト（クリームチーズ・マーマレード）フルーツヨーグルト（りんご・いちご・プルーン）
ミルクティ
昼＊１３：００＊白身魚の醤油漬け焼きカブと油揚げと葉にんにくの煮浸し（昨日の残り）
カブと小松菜の味噌汁
雑穀米
ルイボスティ
おやつ＊１５：３０＊いちごミルク
えびせん
朝、「すっぱ〜い」といちごに全然口をつけなかったばむまろ。
ミキサーをだして、いちご・牛乳・はちみつ・ヨーグルトでジュースを作ったら
コップの底までなめる勢いで飲んでくれた。
そういえば、自分もこどもの頃、練乳ないといちご食べられなかったや。
何もつけずに食べるようになったのって、中学ぐらいからかも。
いろいろ忘れてたこと思い出すなー。こどもいると。
おやつ２＊１７：００＊モンテールのティラミス
コーヒー
モンテールの何がうまいって、クリームももちろんなんだけど、ふわふわしっとりのスポンジなんだよなぁ。
夜＊１９：００＊スパゲティカルボナーラ豆と水菜とプチトマトのスープ
サッポロ黒ラベル
先日入手したパルミジャーノのた〜っぷり使ってカルボナーラ。
うーむ。微妙に失敗；；
味はそれなりにできたけど、食感がイマイチ。。。
どうやったらお店のみたいにとろ〜んとクリーミーにできるのかしらん。
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年03月20日(日)
朝＊ ９：３０＊ヨーグルトホットケーキみかんとリンゴのメープルシロップ和え
ミルクティ
昼＊１３：００＊雑穀米のおむすび（梅おかか＆藻塩）しらす入り卵焼き
小松菜と豆腐の味噌汁
ルイボスティ
おやつ＊チョコバナナ半分
午後から横浜へ。
ばむまろ遊園地でびゅ。
チョコバナナ、自分が食べたくてばむまろと半分こ。
私はこどもの頃、こういうジャンクなものを一切買ってもらえなかった。
大人になって何が嬉しいって、思う存分屋台でジャンクフードを食べられることだった。
こどものうちから、こうやってジャンクを食べられるばむまろはどんな大人になるんだろう。
間食＊１６：００＊生ビール（ブラウマイスター）スモークシーフード盛り合わせ
フィッシュ＆チップス
ぷはーうまい。ちょっと贅沢な間食。
夜＊２０：００＊鯛茶漬けカブと油揚げと葉にんにくの煮浸し
鯛茶漬けは高級産院のメニューででてきたとき、あまりの美味しさに感動して、厨房まで行って
シェフから直伝してもらったレシピで。
すったいりごま大２・砂糖小１・卵黄２分の１個・醤油大２の漬け汁にうす〜く切った鯛を入れる。
卵黄でまろやかさがでるらしい。
ごはんの上に漬けこんだ鯛を乗せて、好みの薬味（今日は針生姜と大葉と小ネギ）を。
最後に熱々のだし汁をまわしがけてできあがり。
うまーです。
-
体重 48.2kg ／体脂肪率 24% - 2005年03月19日(土)
飲み過ぎ。
久々の朝帰り。
朝の太陽がまぶしかったよ。。
朝＊ ８：３０＊チーズピーマンベーコントーストバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：３０＊卵かけごはんアンパンマンプチこうや＆小松菜
パルミジャーノひとかけ
ルイボスティ
アンパンマンは昨日のばむまろのお弁当の残り。
パルミジャーノは引き出物のリストのお取り寄せ。
３６ヶ月熟成２００グラムと２４ヶ月熟成２００グラム。
３６ヶ月の方を食べてみた。
味濃くて、んまーい！
リゾットとかにしたら最高だぞ、きっと。
夜＊２０：００＊豚ひきと春菊と油揚げの味噌炒めごぼうと水菜とパルミジャーノのサラダ バルサミコ味
麩とワカメの味噌汁
白米ひとくち
サッポロ黒ラベル
明日は３人お休み。
明後日はばむまろと２人でお休み。
何して遊ぶ？
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年03月18日(金)
朝＊ ８：３０＊チーズピーマンベーコントーストバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊オムレツピラフサラダ
ほうれん草のポタージュ
アイスティ
夜＊１８：００〜＊打ち上げでいろいろ
立食から焼鳥屋へ
今日で１本完全に手が離れた。嬉しいけれど、ちょっと寂しいような。いつも感じるそんな気持ち。
今回の仕事は時間が深夜シフトで辛かったけど、苦労した分、いっぱい出会いもあって、
思い出に残る作品になったなぁ。
みんなほんとにおつかれさま！
昼間は次の仕事の契約へ。
さて、次はどんな出会いが待っているのかしらん。
＜今日の映画＞逆境ナイン ★★★☆☆
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年03月17日(木)
朝＊ ９：００＊ロールパン＆白ごまクリーミーチキンナゲット
水菜＆胡麻ドレッシング
リンゴとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
水菜って鍋とかにするより、生の方がずっと美味しいなぁ。
昼＊１２：４５＊茶そば（小ネギ・海苔）冷奴＆カブの葉とじゃこと白胡麻の胡麻油炒め
みかん
ルイボスティ
＊１７：００＊ポンカン
カフェモカ（スターバックス）
夜＊１９：３０＊ほうれん草餃子ピーマンとツナとミックスビーンズのサラダ
ワカメと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
今日もまたうちから一歩もでなかった。
あ、夕方にＰに車でスタバまで連れてってもらったか。
どあつーどあで。
こりゃいかんかなと、風呂あがりに腹筋してみた。
いつまで続くことやら。
一応夜の米も抜いてみたよ。
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月16日(水)
朝＊ ８：３０＊さつまいもの黄金焼きカブ＆モロッコいんげん（胡麻ドレッシング）
ロールパン
フルーツヨーグルト（バナナ・りんご・プルーン）
カフェオレ
昼＊１２：１５＊新そば（海苔・白胡麻・小ネギ）さつまいもの黄金焼き
みかん
ルイボスティ
夜＊１８：００＊生ビール・レモンサワー
生牡蛎・牡蛎フライ・卵焼き・刺し盛
白子ポン酢・フライドポテト・漬物
鰯の唐揚げ・筍焼き 他？ at 五反田の居酒屋
夜はなんとなく打ち上げ第１弾。
そんなに盛り上がるわけでもなく、坦々と３時間ほど。
五反田の気に入ってた飲み屋が２件ともつぶれててショック。
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月15日(火)
朝＊ ８：３０＊さつまいものタルト（昨日の残り）ロールパン
フルーツヨーグルト（ぽんかん・リンゴ・バナナ）
カフェオレ
昼＊１３：３０＊レバーとにんにくの芽（昨日の残り）帆立と鮭の照焼き（昨日の残り）
赤だし（とかすやつ）
白米
ルイボスティ・みかん
＊１６：００＊海老せん
夜＊２０：００＊チキンのクレイジーソルト焼きカブとモロッコいんげんの粒マスタードマリネ
じゃがいものニョッキ チーズ入りトマトソース
エビス黒ビール
ずっとひきこもっていたのに、一日があっという間。
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年03月14日(月)
朝＊ ８：３０＊トースト＆クリームチーズ焼きソーセージ
プチトマト・サンチュ
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
コーヒー（喜びブレンド）
昼＊１２：００＊まずい坦々つけめん ￥７５０通りがかりの店で。つまらぬものを食べてしまった。
結構混んでたから入ってみたのになぁ。
夜＊２０：００＊レバーとニンニクの芽と卵の煮た（？）やつ鮭と帆立の照焼き串
RF1のサラダ２種
おぼろ昆布汁・白米
サッポロ黒ラベル
デパ地下惣菜の晩ごはん。
ラクチンで美味しい。
財布には優しくないけど、まぁ、外に飲みにでたと思えば安いもんだ。
＊２１：００＊紫芋のタルト
ブルーベリーのタルト
紅茶
ホワイトデーのお返しにとＰより。
ありがとー。はらいっぱいだよー。
-
体重 47.8kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月13日(日)
朝＊ ８：３０＊プリッツ＆マヨネーズロールパン半分
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊生ビール春野菜のサラダ・ごぼうのスープ
マカロニグラタン
メンチカツ・舌平目のムニエル
パン死ぬほどいっぱい
バニラアイス・コーヒー at サンマルク
夜＊１９：００＊わしたポークと小松菜と長ねぎの炒めさつまいもの黄金焼き・サンチュ
豚の柳川風（昨日の残り）
豆腐とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
いつもは電車で行く街まで、ばむまろを乗せた自転車で遠征。
途中雪がちらついたりなんかしてさぶかったけど、いい運動になったー。
この１週間ほとんど引きこもりだったからなぁ。
いろいろ考えるところの多い今日この頃。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
