| たまパチごはん |
体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年12月22日(水)
早寝早起きシッパイ。
早寝遅起きに。
あー、よく寝た；；
朝＊ ８：３０＊トーストスティックブロッコリー＆マヨネーズ
スモークチーズ
バナナのはちみつヨーグルトがけ
三茶コーヒー
さて、またてれってれ働くとするかー。
昼＊１２：２０＊クノールスープパスタ（きのこクリーム）
現在食べながら更新中〜。
Ｍ食堂納めをしようかと思ったけど、長蛇の列だったのでやめました。
行列のできる店。
ここしかないから。
だすの遅いから。
おやつ＊１５：００＊豆源の豆（梅）
キャラメルクランチ（歯にくっつく）
コーヒー
夜＊２０：００＊長ネギとアンチョビのペペロンチーノ菜の花の辛子和え
大根の梅和え
鮭のチーズ焼き
サッポロ黒ラベル
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体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年12月21日(火)
美味しいもの食べて増える分には良し。＜良しなのか！
気持ち二日酔い。何故かわき腹が痛い。
朝＊ ９：３０＊フレンチトースト
リンゴのはちみつヨーグルトがけ
三茶コーヒー
うー、だるいなー。
年内最後の仕事は明日一気にまとめてやることにしよう。そうしよう。
昼＊１２：３０＊セリうどん海老春巻き（冷凍食品）＆マヨ・シーソルト
みかん
ルイボスティ
おやつ＊１６：００＊ワッフル
カフェオレ at マウカメドウズ
せっかく珍しくふたりそろって休み取れるんだから、国内じゃなくて、近場の海外（韓国とか）に
すれば良かったねーと、ハワイアンな店内で反省会。
ま、また機会はあるべ。
今回も５００円玉貯金が大活躍。
夜＊２０：００＊ミニねぎとろ丼・めかぶ納豆じゃがたらバター（うんまーい。居酒屋みたい）
野菜の味噌汁
（大根・里芋・人参・スティックブロッコリー・玉葱）
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞レディ・ジョーカー ★☆☆☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月20日(月)
朝すっぽんぽん計測はもう無理だな。
夜風呂あがりに計ろう。朝の方が少しでも体重少なくていいんだけど。＜意味ないじゃん
朝＊ ８：３０＊ホテルブレッド小松菜とベーコンと玉葱の炒め
バナナのヨーグルトがけ
三茶コーヒー
残務もやろうと思えばやることがあるけど、ま、いっか。
来年は来年の風が吹くさー。
昼＊１２：３０＊寿司（回ってるやつ）サーモンとかコハダとか大トロとか甘エビとか７、８皿。
at 江戸一（センター街）
夜＊１９：００＊フレンチレストランにて忘年会１前菜盛り合わせ（写真・ワインのつまみにさいこー）
鴨のロースト（ぐふー）・デザート盛り合わせ
生ビール・赤ワイン・コーヒー
at レチュード（溜池山王）
＊２２：００＊焼酎バーにて忘年会２
焼酎ロック（中々・三岳）
海ぶどう
蟹味噌チーズ
浅漬け
忘年会系を一日にまとめてみました。
お座敷はしご、しかも場所は赤坂って、なんか夜遊び〜って感じ〜〜。
フレンチは、気さくな雰囲気で、スタッフの人の応対も良く、なんだかくつろぎながらも
プチリッチ気分でいい店だったなぁ。
焼酎バーは適当に入ってしまったうえ、着いた頃はすでに酔っていたため、もう二度と
自力では行けないと思われ。マスターがMr.ビーンにそっくりだったな、そういえば。
＜今日の映画＞僕の彼女を紹介します ★★★☆☆
ターミナル ★★★☆☆
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2004年12月19日(日)
ラーメンに角煮丼じゃ増えるわな、そりゃ・・・。
朝＊ ９：００＊ホテルブレッドスモークチーズ
茹でブロッコリー
リンゴのヨーグルトがけ
三茶コーヒー
朝からドリップコーヒーを入れる余裕があるって最高。
ホテルブレッドって、トーストした方がずっとおいしいんだ。発見。
途中でトーストしました。
昼＊１２：３０＊ジャンボおむすび（梅）豆腐のめかぶおくらあん
クワイ入り肉団子黒酢ソース
海老とブロッコリーのサラダ
緑茶（ペットボトル）
台所が掃除中で大変なことになっていたので、昼はオリジン。
大人はパックから直食べ。写真はばむまろのプレートだす。
おやつ＊１６：００＊三茶コーヒー
豆源の豆菓子２種（味噌南京／いか寿豆）
メルティキッス（抹茶）
いやぁ、がんばった。
台所掃除って考え事するのにもってこいだな。
ごしごしぶつぶつごしごしもんもん。
どこもかしこもピカピカで料理したくないー。
夜＊１９：００＊ツナとトマトの炊込みごはん玉葱のトマトソース煮添え茹でブロッコリー
アンパンマンプチこうや（高野豆腐・人参・小松菜）
本物のいわしくん＆大根おろし
サッポロ黒ラベル
さっき風呂あがりに体重計ったら、更に増えてましてよ。
明日の晩はこれまた美味そなビストロで忘年会だってのに・・・。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月18日(土)
朝＊ ８：３０＊タラモサラダトースト茹でブロッコリー＆胡麻ドレッシング
フィナンシェ
バナナのヨーグルトがけ
三茶コーヒー
昼＊１２：３０＊香菜入り麻辣麺餃子２個
グラスビール
なんだかすんごくのんびりだ。
と思ったら、何の予定も入れない日って久しぶりなんだな。良い良い。
とは言え、一応今日のノルマは年賀状作り。
だけど、昼食べたらねぶくなったー。昼寝していい？
おやつ＊１６：００＊牛乳バー
ふぅ。いっぱい寝たー。
夜＊２０：００＊つゆだく角煮丼（豚角煮・煮卵・雑穀米）里芋と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
昼からずっと煮込んでいた（昼寝の間もずっと）から味は良くしみてたけど、
思ったより柔らかくはなってなかった。なんでだー
あちらを立たせばこちらが立たず。
人生はままならない。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月17日(金)
朝＊ ７：３０＊かぼちゃのバターソテースモークチーズ
トースト半分・フィナンシェ
さつまいもとリンゴの甘煮＆ヨーグルト
三茶コーヒー
茶色でコーディネートしてみました…うそ。色わる〜
友人に買ってきてもらったコーヒー、薄く入れてしまって失敗〜。明日はちゃんとしたの飲むぞ。
昼＊１２：００＊鶏のなんとか風焼き
at Ｍ食堂
来年はＭ食堂の料理長がどこぞやの零細企業の食堂にヘッドハンティングされて、
ここんちの食堂がリニューアルされますように。（念）
夜＊２０：００＊かじきの和風ソテーたらもサラダ＆茹でブロッコリー
豆腐と小ネギのおすまし
みかん
サッポロ黒ラベル
食いだおれ旅行に向けて、少し減量しておこう。
ということで、夜は米ぬき。
週末は年賀状作りと台所大掃除だ！（これぞ正しい師走の日本人！！）
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体重体脂肪率忘れ - 2004年12月16日(木)
朝＊ ８：３０＊ソーセージと玉葱とピーマンのソテートースト＆マーガリン
さつまいもとリンゴの甘煮＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：００＊豚の塩漬けとブロッコリーのカルボナーラプレート根菜のスープ・自家製っぽいパン
生ビール・コーヒー
at 有楽町のイタリアン
酒飲みの友人達と軽〜く昼ごはん。
時間が短くて、あんまり話ができなかったけど、ランチビールはやっぱりいいね。
本日はじめましてのＭさんはエキゾチックな美人ですんごくかっこいい。
有楽町の昼めしがマンハッタンのランチに思えてお得な気分だったぜ。うはうは。
おやつ＊１４：３０＊和栗のモンブラン
ダージリン at 三原橋近くの喫茶店
モンブラン美味しい。紅茶ってより、濃い緑茶に合いそう。
ミルフィーユも良さげさったなぁ。
コーヒーも紅茶も４５０円という、銀座としては破格の良心的価格。
何度も前を通っているのに、今まで入ろうとしなかった自分が信じられない。
ｎさん楽しいひととき、おつき合いありがとう〜
夜＊２０：００＊豚肉と野菜の味噌炒め（豚バラ・かぼちゃ・人参・玉葱）
青梗菜のタラコマヨネーズ和え
ワカメと麩の味噌汁（だし濃いめ）
サッポロ黒ラベル
そうそう、本日より新しいデジカメ（FinePix）使用写真です。
あ、あんまり変わらん・・・？
古いデジカメ（Lumix）どうしましょかね、ｋさん？
＜今日の映画＞ソウ ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月15日(水)
朝＊ ９：００＊ミックスサンドコーヒー
昼＊１３：００＊ポークグリル定食 at 松屋
おやつ＊ういろう・日本茶
まったり気分を引きずる午後。
夜＊２０：００＊おび天（卵・ごぼう・チーズ・唐辛子）＆大根おろし冷奴＆大根葉とじゃこの胡麻油炒め
根菜の味噌汁（人参・かぼちゃ・玉葱）
たらこごはん
サッポロ黒ラベル
おび天、気に入った。
薩摩揚げに酷似してるけど、これは魚のすり身の他に豆腐や黒砂糖や味噌が入っているらしい。
ヘルシーでうまい。ばむまろもバカ食い。これならママもOKさ。（古っ）
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体重 47.4kg ／体脂肪率 26% - 2004年12月14日(火)
博多美味いもん情報受付ちゅう〜！
みなさんからBBSやメールでぞくぞく情報いただいております。
どうもありがとう！！（お返事滞っております。スミマセン。）
ところで、ご親切に子ども連れでも大丈夫なお店を教えてくださった方が何人かいらしたのですが、
実は今回は夫婦水いらずなのですよー。へへー。
ばむまろは私の実家にお留守番です。
妊婦状態で北海道へ行ったのが最後だから、完全にふたりの旅行は初めてかも…！ふふー。
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んでもって、今日は楽しみにしてたお泊まりリラクゼーションの日。
某ホテルでよだれ流しながら、うっとりでれでれしてまいります。
更新はまた明日！
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朝＊ ８：００＊トーストクリームシチュウ
さつまいもとリンゴの甘煮のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊海老と渡り蟹のスープ
パン at Soup Stock Tokyo
おやつ＊ういろう・日本茶
夜＊１９：００＊生ビール・焼酎ロックたらこ煮・さつま揚げ・塩鶏・カンパチの刺身
茄子とゴーヤの炒め・軟骨のやわらか煮
冷しトマト 他
だら〜っとま〜ったりと楽しい夜。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月13日(月)
朝＊ ９：３０＊ハムトースト
蕪とスナップえんどうのバーニャカウダ風ドレッシング
さつまいもとリンゴの甘煮のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊ampmのラップみたいなやつ（サルサソーセージ？）
エビアン
映画が始まる前に座席でもしゃもしゃ食べた。
夜＊２０：００＊クリームシチュウ（昨日の残り）青梗菜のおひたし（おかかポン酢）
ベーコンエッグ
スモークチーズ
ボジョレーヌーボー残
見た方はお気づきでしょうが、ベーコンエッグは映画の影響。
すっごく美味しそうに食べてて、映画の間中ずっと夜ごはんはベーコンエッグだ！と
心の中でつぶやいていました。
ただふだん作り慣れてなくて、美味しそうなまっ黄色なめんたまにならなかったよぅ；；
確か前回も主人公が食べるおむすびに触発されて、帰ってすぐ握りたてのおむすび食べたような…。
宮崎アニメおそるべし。
食後＊のりたまバターライス
だからやばいって。このメニュー・・・。
熱々のごはんにバターをたっぷり混ぜて、のりたまかけて食べる。Ｐの高校時代の定番らしい。
うまずぎるよ・・・；；出会いたくなかった；；
＜今日の映画＞オールドボーイ
ハウルの動く城
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
