| たまパチごはん |
体重 46.6kg ／体脂肪率 25% - 2004年10月13日(水)
ふっふっふ。減ってきてる。
朝＊ ７：４５＊小松菜とソーセージの炒めトースト・スモークチーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１０＊中華丼 at Ｍ食堂
なんか、だんだん慣れてきたのか、そんなにまずく感じなくなって
きた・・・？やばい・・・？
夜＊２０：４５＊鮭のあら焼き＆大根おろし小松菜の塩ナムル
雑穀米
アサヒスーパードライ
もらいもののスーパードライがあるので、時々消費してるのだけど、
やっぱり私は圧倒的に黒ラベル派だ。再確認。
夜は米を抜こうと思ってたんだけど、ナムルがちょっと塩味が濃くなり過ぎて、
つい冷凍ごはんをチン。ビビンバ風にナムルを混ぜて食べました。うまー
【最近気をつけている事柄】
○できるだけシャワーじゃなく、湯船につかる。
○桃尻エクササイズ １０回×３セット（朝晩）
○ヴィタロッソのジェル
○ＤＨＣのフォースリーン（サプリメント）
○駅から歩く３０分×行き帰り（今んとこ１回だけ。明日晴れたら歩くよ）
○夜ごはんは少なめに。（これでも一応気をつけてるつもり）
○そういえば間食してないじゃん！（あ、ちょっとはね。前は連日だったから）
いぐね、いぐね？
-
体重 46.8kg ／体脂肪率 25% - 2004年10月12日(火)
太ももの裏がいい感じに筋肉痛。
効いてるってことだね、桃尻体操。ふふー
あと１時間早く起きたいと思う今日この頃。
朝＊ ８：００＊ルッコラのせチーズトーストリンゴとさつまいもの甘煮
ミルクティ
昼＊１２：００＊メンチカツと白身魚のフライ定食at Ｍ食堂
連休の後は、さすがのＭ食堂も揚げ油をとっかえた模様。
夜＊２０：３０＊ベリヤニ＆レトルトカレースティックブロッコリー＆マヨネーズ
カップスープ（北海道ポタージュ）
サッポロ黒ラベル
レトルトカレーは新宿中村屋の。これだけでもけっこう美味しかったのに、更に昨日の
ベリヤニにかけてみる。うっふー。普通のカレーライスが一気にお店の味に！（なった気がする）
しかし新しい仕事。めちゃくちゃ放置プレイなんですけど？だれも連絡くれないのに
まじめな私はコツコツを働いているのよー。どうなってんのー。しつれーじゃなーい？
ばむまろの海苔好きが判明。ノーカロリーだしね。いんでないの。いっぱいお食べ。
-
体重 47.0kg ／体脂肪率 25% - 2004年10月11日(月)
グラウンドの水はけ状態が悪いっつーことで、運動会は中止に；；
久々に昼前まで２度寝してやった。
つかあんたらは普通に寝続けてたけどな＜父子
ブランチ＊１１：３０＊パンケーキ＆かぼちゃのペーストりんごとさつまいもの甘煮
紅茶
かぼちゃのペースト。
０歳児の時のばむまろのべんべんにくりそつ。
間食＊１６：００＊ばかうけ２枚
夜＊１９：００＊ナイム氏直伝ベリヤニレタス
まぐろと帆立の串焼き
豆腐と大根と小松菜とうずら卵のスープ
サッポロ黒ラベル
ふっふっふ。
ベリヤニ、成功ですわ。ちょっと塩味が薄めだったけど、スパイスのおかげでコクがあって、
いくらでも食べられる感じ。ばむまろもばか食い。
残った分はカレーかけて食べてみようかな〜
ちなみに具は鶏肉、じゃがいも、ミックスビーンズ。
うちの中がエスニックな香りでいっぱいになって、それがまたなんだかわくわくするねー。
-
体重 47.0kg /体脂肪率 25% - 2004年10月10日(日)
ぐはー。
大寝坊。しかしＰもばむまろもよく寝るなぁ。
いつもより２時間遅れで出勤。
朝＊１０：００＊コッペパン半分・スモークチーズじゃがいもとレタスのミルクスープ
りんご＆ヨーグルト
名も知らぬ味のないぶどう
ミルクティ
昼＊１３：４５＊自家製ジャンボおむすび（雑穀米＆梅干し＆藻塩）
ゆうげ
夜＊２０：１５＊豚の生姜焼き 炒め玉葱添え水菜のサラダ＆胡麻ドレッシング
（水菜・豆腐・エリンギ・トマト）
鮭おむすびちょっと（ばむまろの残り）
アサヒスーパードライ
今日のテレビでやってた桃尻になるエクササイズ。
たった２週間で激変らしい。
ほんとだね？
やっちゃうよ？
早速さっきやってみたさ。なんか効きそう。
モーニングなんとかって名前つけてたから、ほんとは朝やるのか？（斜め見だったから不確か）
明日の朝もやってみよ〜。
これで今月末には。。。うへへ。
-
体重 46.8kg ／体脂肪率 25% - 2004年10月09日(土)
どっさり雨っぷり。
朝＊ ８：３０＊オムレツとルッコラのホットドッグ木村屋のクリームパン
りんご＆ヨーグルト
カフェオレ
やっぱり朝のコーヒーはいいなぁ。
時間と手間がかかっちゃうから、いつもは紅茶のティーバッグ専門だけど。
昼＊１２：００＊なんかいろいろ平日の残りものののっかった定食
at Ｍ食堂
しかし、夕方の雨風はすごかった。建物が揺れてたもんな。
帰宅後、外のラティスが吹き飛ばされているのを発見。ひーあぶねー
夜＊２０：１５＊石焼きビビンバじゃがいものチヂミ
生ビール
at 近所の韓国料理屋
帰りの車の中では、あれとあれを使って〜あれ作って〜とシミュレーションしてたのに、
保育園に着く頃にはおなが激へり。
結局また外食しちゃったよ。
でも台風が去った直後だったからか、いつも混んでる店内ががらがらでばむまろものびのび。
じゃがいものチヂミ、激しく美味かった。
細切りのじゃがいもを使って、じゃがいものガレット風になっているのだが、
いもがパリパリでビールによく合う〜。どうやったら、いもがあんなにパリパリになるんだろう。
うちで作るとなんだかしっとりしてしまうのは何故だ？
保育園の運動会、あさってに順延決定。
台風は去ったけど、会場のグラウンドの水はけが悪いんですと。
つーことで、明日もこつこつ働きますか。
-
体重 47.0kg ／体脂肪率 24% - 2004年10月08日(金)
雨かー。
ウォーキングはやむなく（いや、ほんとやむなくだよ、ほんとほんと）１日坊主。
朝＊ ８：３０＊サラダドッグ（トマト・ルッコラ・ゆで卵スライス・マヨネーズ）
木村屋のクリームパン
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：４５＊豚レバーと野菜の炒め（昨日の晩の残り）春菊の胡麻和え（昨日の残り）
ゆで卵スライス＆胡麻塩（朝の残り）
白米＆梅しそ
ぶどう２種
夜＊２０：００＊秋刀魚の蒲焼き丼もつ煮込み
ほうれん草おひたし
白菜の漬物
ばむまろをひろったあと、前から入ってみたかった近所の食堂へ。
泥のついた青い作業着姿のおじさんや頭にタオル巻いてる土方のお兄ちゃん軍団や
しょぼーいサラリーマン達でにぎわっているのだ。
こういう雰囲気大好きだ。男なら毎日通うね。
ところで。
今テレビでやってる牛肉どて鍋ー！美味そおぉぉぉお！箕面までは食べにいけんなー；；
-
体重 47.0kg ／体脂肪率 24% - 2004年10月07日(木)
朝＊ ８：３０＊フレンチトースト大根とレタスときゅうりとトマトのサラダ
（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昨日とほとんどおんなじ。
昼＊１２：２０＊野菜ラーメン at Ｍ食堂はあぁぁぁあ。明日はおむすびでも持ってくかな。。。
どうにかならんのか、Ｍ食堂；；
夜＊２０：１５＊豚レバーとキャベツとシシトウの炒め春菊の胡麻和え
さつまいもと小ネギの味噌汁
アサヒスーパードライ
帰りに寄ったスーパーで、電車のおもちゃつき菓子を買わなかったら、店中に響き渡る声で
泣きわめいたばむまろ。こういう状況、ハタから見て、大変そうだなぁと思ってたけど、
意外とまわりは気にならんもんだな。スーパーだからか？
「泣くなー（棒読み）」と声をかけながら、普通に買い物してたら、
泣きながら、マコーミックの瓶の棚を整頓（？）していたばむまろ。こんなときにも整頓好き。ぷ。
仕事は思った通りというか、思った以上に手間かかりそうだ〜。
私にこなしきれるだろうか・・・。うー
とにかく、てれんてれんやってたんじゃ終わんないな、こりゃ。
気合い入れ直そう。
つーことで、行きと帰り３０分強ずつ、歩いてみました。えらい！
天気良かったし、結構爽快。ちょうどいい季節かもねぇ。暑くもなく寒くもなく。
雨降ったら休むことにして、とりあえず１週間は続けてみよう。
今夜も米ぬき。
でもビールは。。。
-
体重 47.4kg ／体脂肪率 25% - 2004年10月06日(水)
晴れ〜♪
でもそうだ。今日は仕事には行かないんだった。
歩くのは明日から。明日の私のやる気に期待。
朝＊ ８：４５＊フレンチトーストルッコラとレタスときゅうりとトマトのサラダ
（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊中国料理のランチコース（麻婆豆腐・スープ・海鮮卵？・肉団子？・ザーサイ・
ライス・マンゴープリン）
生ビール・紹興酒２種
プーアール茶
陳健一さんの店で。
麻婆豆腐が独特で美味しい。他はまぁ・・・普通？
人にごちそうになっておいて、麻婆豆腐以外は普通、なんて感想は言えない・・・と
思っていたら、大蔵省の方からまんまの感想をもらしてくれて、ちょっと盛り上がり。
盛り上がりついでにもう一件。
いやぁ、昼間からがっつり飲み歩ける友達っていいなぁ。
＊１５：００＊ベルギービール２種
ドライフルーツ盛り合わせ
at イドロパット
だいぶ酔っぱらったけど、どうしても映画が見たかったので、店のすぐ裏手の映画館へ。
予告編の間爆睡。本編でもちょっと寝。だけど最後はちょっと涙腺に。
シャーリーズセロン、すごい人だ。
晩ごはんはパスしてみましたのよ。
寝る前＊トマトと黒酢（という名前のブリックパック。体に良さげ。）
＜今日の映画＞モンスター
-
体重 48.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年10月05日(火)
PHOTO、サーバ障害のため過去のデータが見られなくなってしまっています；；
復旧してよー；；（１９：００）
お、一部復帰。
でも今日昼間にアップした分はなくなっちゃった？；；
まぁ、たいした写真はなかったんですけどね・・・。（２２：５０）
しかし、体重な。
今日始めたばかりの車通勤だけど、天気のいい日は電車で行って駅から歩くかなぁ。
最寄りの駅からはバスで、それが不便だし、車の方がずっと早いから車で通うんだけど、
まだ仕事に余裕があるうちはいっちょ歩くべかー。最寄り駅から片道徒歩３０分強。
明日の天気はどうだろう？
こういうのって、出ばなをくじかれるとすっかりやる気なくなったりするんだよねー。
朝＊１０：００＊食パントマト
スモークチーズ
りんごとはちみつとヨーグルト
ミルクティ
保育園の昼ごはんは１１時から。
朝ごはんを１０時に食べたのに、連絡帳によると「お昼もガツガツとたいらげ・・・」って…。
食いしん坊のDNAは確実に受け継がれている模様。。。
昼＊１２：４５＊スパゲティナポリタンサラダ
at Ｍ食堂
ただいま、Ｍ食堂。。。（暗）
夜＊１９：３０＊いわしの醤油漬け＆とろろキャベツのバター焼き
大根の胡麻炊き（やっと完食）
焼きししとうとごぼうとエリンギの味噌汁
アサヒスーパードライ
夜は米を抜いてみました。
ビールは飲むがな。
-
体重体脂肪率測定拒否 - 2004年10月04日(月)
「インド・カレー・町田」でワード検索された方、さるさるの方で書いた情報なので見つからなかったのでは？店名は「バセラ」ですよん。ふふふ。おすすめです。
朝＊ ９：３０＊小ネギ入り納豆オムレツ大根の胡麻炊き
キャベツとさつまいもの味噌汁
白米
ほうじ茶
しかしよく降るな〜。
今日は午後からほんとにほんとの最終確認仕事。とたぶん打ち上げ。
あー、それ終わったら早速明日から新しい方取りかからないとなぁ。めんどおぉぉ。
昼＊１３：１５＊うどん（油揚げ・大根・水菜・冷凍うどん・ヒガシマルうどんつゆ・黒七味）
あったかいうどんが嬉しい季節になりました。はふー
夜＊１７：３０＊生ビール？杯・焼酎お湯割り？杯つまみいろいろ
マロンサンデー
豆かん at 華屋与兵衛
ほんとに最後の打ち上げ。
おつかれさまでした。
また一緒に仕事したい人いっぱいいるけど、こういうのってほんと一期一会なんだよなぁ。
ちょっとさびしい。
でも大変だった分、楽しかった〜。
＊２２：３０＊ロイヤルフロマージュ？ by ローソン
酔っていたとはいえ、デザート３連発はやりすぎ。。。
体重はここだけの話、４９キロに・・・１週間で３.５キロ増はやばすぎ。
ここで踏みとどまっておかねば。ねば。
＜今日の映画＞フライ,ダディ,フライ
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
