| たまパチごはん |
体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年10月02日(土)
お、いい天気じゃん。
今日はひきこもらずに外にでよう。
朝＊１０：１５＊コールスロー（キャベツ・カールスプラウト・きゅうり・スモークチーズ）
トースト・りんごデニッシュ
ぶどう
ミルクティ
昼＊１３：１５＊蕪とアンチョビのパスタ（蕪・蕪の葉・アンチョビ・にんにく・パルミジャーノ）
グレープフルーツゼリーナタデココ入り
＆ヨーグルト
麦茶
アンチョビってうんめーなー。
これから常備しとこう。
夜＊２０：３０＊ミニいくら丼（いくら・焼き海苔・白米）豚鍋（豚バラ・ささがきごぼう・小松菜・豆腐）
＆たっぷり大根おろし（めんつゆ＆かぼす汁）
アサヒスーパードライ
ばむまろも保育園休んで、のんびりした一日。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 23% - 2004年10月01日(金)
わあぁぁぁ。すごい勢いでリバウンドだ；；
今日の夜はＰもいないし、節制しよ。。。
朝＊ ８：３０＊チキンサラダ（チキンマリネ・レタス・きゅうり・カールスプラウト）
トースト
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
もう１０月か・・・。
ぼちぼち次の仕事の準備しとかんとな・・・。
あぁ、ただでさえいつも新しい仕事に入るときは、新しい人間関係やら機材のことやら
ギャラ交渉やらで面倒でいやになるのに、今回はそれに輪をかけて、不安な材料がいっぱい。。。
入ってしまえばやるしかないからやるんだけど、今の段階だといや〜な気持ちでどんより。。。
どうして楽しみにできないのかなぁ。いつもいつも。
どのみちやるんだからさー楽しもうよ、自分。
昼＊１３：１５＊目玉焼きごはんバターコーン
ぶどう
麦茶
どよ〜んとしていた気分も昼過ぎの一件の電話と、案外うまく焼けてとろ〜んと美味しそうに
流れ出た黄身のおかげで、ちょっと浮上。
図書館でも行くかな。
夜＊１９：００＊総菜屋のお弁当
ちょこちょこいろんな種類が入ってて、見た目楽しげ。味は普通。
今日は料理する気にならんかったです。節制もしんかった。
非生産的な一日。ま、いっか。
ばむまろが「てーちゃん（父ちゃん）いないね？」と首をかしげる様がかわいすぎ。
牛乳パックにぐーを突っ込むのはかわいくない。やめれと言うと余計にやる。ごぉらー！
＊２４：３０＊長野の農家が作ったできたてスモークチーズ（激ウマ）
サッポロ黒ラベル
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体重 47.2kg ／体脂肪率 25% - 2004年09月30日(木)
週末激減した体重もすっかり元通り。なんやねん。
はっ！もしかしたら、その前ひと月くらい密かに服用していて、ちょうどこの間の週末くらいに
飲み終わったたダイエットサプリメントが効いていたのか！？そうかもしれん！
また買ってチャレンジしてみよう。
うまくいった暁には商品名公開します。
（だから運動しろよ＞自分）
朝＊ ８：１５＊トースト＆ハムスプラウト＆レタス（胡麻ドレッシング）
バナナデザート２種（きなこ和え／ヨーグルト和え）
ミルクティ
今日はこれから前の仕事のプレ最終確認。
ここで問題なければ、もう一回あるほんとに最後の最終確認はでれ〜っと見てればいいだけ。
万事無事でありますように。
昼＊１１：４５＊近所で一番好きなラーメン屋のラーメン
ちなみにお味はとんこつ醤油系。
午後３時。無事終了〜。
終わってしまえばあっけない。
夜＊１７：００＊生ビール・天明（日本酒）・黒糖焼酎・何かサワー
鶏肉とかまぐろとか豆腐とかいろいろ
んで、今日はうちわ少人数で乾杯！
早くから飲んだので早くから酔っぱらいでしたー
すっかり酔いもさめましたー（２３時現在）
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体重 46.8kg ／体脂肪率 25% - 2004年09月29日(水)
朝＊ ７：３０＊コーンマヨトーストハムとレタスとカールスプラウトのサラダ（胡麻ドレ）
栗の渋皮煮
みかん半分
ミルクティ
カールスプラウトは貝割れみたいな味の野菜。ブロッコリーの芽？
そういえば、O157の一件以来、貝割れってすっかりなりを潜めちゃったなぁ。
昔はつけ合わせとか定食のサラダとかにちょろっと乗ってたりしたのに。
昼＊１２：３０＊鶏の照焼き定食
at 今日こそ最後のＴ食堂
おばちゃんまたね！
夜＊２０：１５＊茄子と豚バラのなんとか炒め定食
生ビール
Ｐは帰りが遅くなるというので、晩ごはん作るのが面倒になって、保育園でばむまろをひろった
その足で、ふたりで近所の定食屋へ。ぷはー、労働のあとのビールはうまいぜ。
ばむまろもつまようじをぶちまけながら；；となりの真面目そうなサラリーマンのおじさんを
観察しながら（見過ぎ見過ぎ！）、ちょっとかわいい顔の店員のお兄さんに愛想をふりまきながら
（普段男の人には全く興味なしのくせに珍しい。タイプなのか？）おとなしく私が食べ終わるのを
待っていました。
いやぁ、しかし、今日のパートタイム仕事は充実したなぁ。時間で区切って終わって良かったん
だけど、キリが良いところまでやってしまえ！と昼ごはん食べた１５分以外休憩もとらず、
トイレも行かず、ひたすらもくもくもくもく。息を吸う間も忘れてもくもくもくもく。
ぎりぎり６時直前に終わったときの達成感と言ったら！
ちょうどそのタイミングではかったかのように電話してきた知人には、声だけでテンションが
ばれてしまうくらいだったさ。いぇい！すがすがしい気分だ！
でも私が休みをとらなかったせいで、気を使って休めなかった後輩のＭちゃんには悪いことしたな。
ごめんよう。
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体重 46.2kg ／体脂肪率 26% - 2004年09月28日(火)
やっぱり体脂肪率ってのは運動しないと落ちないのかな。落ちないんだろうな。
朝＊ ８：３０＊ベビーリーフとレタスとハムのサラダ（胡麻ドレ）食パン８枚切り半分
ポタージュスープ
キウイ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊カレーライスカニサラダ at Ｔ食堂
食後＊トマトジュース
最後のＴ食堂と思い、カレーを味わい、部屋を片づけ、各所に挨拶をして職場を去った１０分後、
同業者から連絡が入り、明日一日アルバイトで応援につくことに。
また明日も来るよ。Ｔ食堂。とほーフェイントー。
んで、場所移動して次の仕事の顔合わせっつーかなんつーか。
しかし話せば話すほど、あまりの段取りの悪さに不安はつのるばかり。
別の組の誰に聞いても、あまり良い噂のないスタッフの面々・・・。
だ、だいじょうぶだろうか・・・。
夜＊２０：３０＊帆立とカジキマグロと豆と小松菜と椎茸のバターソテー
キャベツとアンチョビのパスタ
サッポロ黒ラベル
＊２２：３０＊マドレーヌ
牛乳
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体重 45.4kg ／体脂肪率 25% - 2004年09月27日(月)
うわ。びっくり。この体重の減り具合はなんだ！
夜中までしゃべり続けると痩せるのか？マシンガントークダイエット？
朝＊ ９：００＊ごまパンベビーリーフとレタスのサラダ（胡麻ドレッシング）
キリクリームチーズ
うさぎりんご２匹
ミルクティ
昼＊１６：３０＊ノンカップめん（和風醤油味）＆卵マドレーヌとクッキー
りんご半分
牛乳
寝まくり。
夜＊２０：００＊大根ステーキ（大根・大葉・とろけるチーズ）
イカじゃが
あくまき（九州土産・ごちそうさま♪）
麦茶
なーんもせん一日だった。
明日は前の職場の片づけ＆挨拶と次の仕事の上司に会いに行ってご挨拶。
気持ちを仕事モードにせんと。ぱんぱん！（両頬をたたく音）
＊２３：３０＊スモークチキン（これも九州土産・うんまい！）
ヱビスビール
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体重 46.2kg ／体脂肪率 25% - 2004年09月26日(日)
朝＊ ９：００＊りんご＆ヨーグルト
焼き菓子２種
コーヒー
昼＊１１：３０＊チャーハン（卵・ネギ・ベーコン）
ビーフコンソメ
＊１５：００＊カプチーノ
ケーキひとくち
夜＊１７：３０〜＊生ビール２・焼酎とか梅酒とか
サラダとか豆腐とか刺身とか焼き豚とか氷頭なますとか
夜の店は明かりが暗かったので写真は断念。
ちゃぶ台と座椅子と座布団のある、居心地のいい居酒屋で、地方から来た友人を接待。
って別におごってないけど。というよりむしろ余分にだしてもらった気が・・・。
あんなことやこんなことやそんなことやいろんなことを話せて楽しかった。
また来てねー
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体重 46.4kg！／体脂肪率 25% - 2004年09月25日(土)
痩せ日か！？
しかしこの体脂肪率はなんとかしたほうが良いのだろうな。。。
あぁ、そういえばジムでもらったパンフレットどこ行ったかねぇ。。。
朝＊１０：００＊サラダ（ベビーリーフ・レタス・プチトマト・大根）＆胡麻ドレッシング
カマンベール
ロールパン・白いパン
ミルクティ
昼＊１３：００＊黒ずんだバナナちっさいみかん
つなぎ＊１７：００＊ポテトフライ
ホットコーヒー by フレッシュネスバーガー
イベントの幕間で熱々のできたてをはふはふと食べる。
しかしド○ールよりずっとおいしいな、フレッシュネスのコーヒー。
夜＊２０：３０＊イカじゃが（イカ・じゃがいも・小松菜）塩鶏の味付け大根おろし添え（醤油＆小ネギ）
のりたまふりかけごはん
越の梅里（Ｓさんからの新潟土産・ようやく開封♪）
さて、と。
ぼちぼちもろもろ。
どっからでもかかって来い！
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体重 46.8kg ／体脂肪率 25% - 2004年09月24日(金)
朝＊ ９：００＊スパニッシュオムレツ（卵・玉葱・ベーコン・小松菜）＆レタス
ロールパン
栗の渋皮煮・バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
スパニッシュオムレツは昨日の夜、食わず嫌い王でベッカムが食べてたの見て。
普段、朝ごはんに卵は使わないんだけど・・・。
何故か朝に卵料理を食べると具合が悪くなるのだ。
今日は平気か？
と思っていたけど、さっきから胃の裏側が不穏な空気。
いてててて。ぐあー、久しぶりに始まっちゃったかぁ？あの痛み；；
昼＊１３：３０＊豆乳
五目おこわおむすび
あれ？なんか治った？おなかすいてただけ？？
夜＊１８：４５＊アンチョビきのこサラダごはん
赤ワイン
セノゾイック内のカフェにて。
生ビールがなくて残念。代わりにワイン。
いろんなきのこをアンチョビとガーリックで炒めて、たぶんバルサミコ酢と醤油で味付けした
やつをサラダ野菜とともにごはんにまぜこんだもの。非常に好みの味。
今度うちでも作ってみよう。
夜２＊１９：３０＊プルーン入りパンケーキ by デンマークカフェ
カフェモカ by スターバックス
おしゃれなごはんはやっぱり少し物足りなくて、直後に買い食い。駅のホームで。あ〜
＜今日の映画＞バレエ・カンパニー
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年09月23日(木)
朝＊ ９：００＊トースト（６枚切り半分）ルッコラとレタスとプチトマトと大根のサラダ
（胡麻ドレッシング）
はちみつヨーグルトバナナドリンク
紅茶
昼＊１３：００＊ハヤシライス
サラダ
サンドイッチちょっと
マロンシャンテリー at コージーコーナー
急にＰが仕事になったので、今日は私がばむまろ連れで職場に。
一人なら３０分くらいで終わる仕事が、１時間以上かかちゃったよ。まぁ、仕方ない。
昼はふたりで外食。
もう赤ちゃんじゃないよなぁ。まだまだゆっくり食事はできないけど、ひとりでサンドイッチを
つまんだり水を飲んだりしてるんだもんな。すごいな。
夜＊１９：００＊野菜スープ煮（キャベツ・小松菜・大根・じゃがいも・
ベーコン・豆いろいろ・コーン）＆パルミジャーノ
のりたまふりかけごはん
ばむまろとまったくおんなじ晩ごはん。
足りない。はらへった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
