| たまパチごはん |
体重 47.0kg ／体脂肪率 ？ - 2004年07月15日(木)
朝＊ ７：３０＊冷たいえんどう豆のスープ（ハインツ）ロールパン
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊ハンガリー風豚肉の煮込み定食
野菜の煮浸し（単品） 計￥４５０
at Ｔ食堂
夜＊２１：００＊うな重デパ地下のお惣菜２種
（トマトサラダ・ひじきと夏野菜のサラダ）
サッポロ黒ラベル
久しぶりに保育園からの「お熱がでました」電話。
またまたＰにお世話になりました。ほんとにありがとう。ほんとにごめん。
すっかり父子家庭風味・・・。
一応そんなに遅くならないように仕事を切り上げてきたけれど、ばむまろは
「でんしゃ！でんしゃ！」「ぶーぶーだ！ぶーぶーだ！」
を連呼して超元気。よかったよかった。
明日もめいっぱいやることあるしな。
連休も下手すると全日出勤かも；；１日は休ませてくりよー
＜本日の読了＞春になったら莓を摘みに／梨木香歩
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体重 47.8kg ／体脂肪率 ？ - 2004年07月14日(水)
朝＊ ８：００＊マセドアンサラダ（だっけ？コロコロじゃがいもと人参ときゅうりのサラダ）＆サニーレタス
ロールパン
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊鶏の味噌焼き定食
菜の花のおひたし（単品） 計￥４１０
やっぱり安っ！
昼食後＊アイスカフェオレ
夜＊２１：００＊ふーちゃんぷるー（巨大車麩・卵・もやし・人参・蕪の葉・豚バラ）
白米
ミミガージャーキー
泡盛（南雪）ロック
沖縄料理って、どれも優しい味なんだよねぇ。
激辛刺激物好きな私ですが、こういうのはこういうのでしみじみ幸せな気分。
risaさん、ごちそうさま。まだでっかいの２本残ってます。
久々におやつを食べなかったかも。よしよし。
因果応報かもなぁ、、、という出来事あり。しばらく静観する方向で。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 ？ - 2004年07月13日(火)
朝＊ ８：００＊じゃがいもサラダ（じゃがいも・きゅうり・サニーレタス・ミディトマト）
国産オレンジとプルーンのヨーグルトがけ
ロールパン
ミルクティ
昼＊１２：３０＊冷やし中華ミニチャーハン
ミニ杏仁豆腐 計￥３１０
at Ｔ食堂
銀座で平均１０００円のランチを堪能していたことを思えば、とっても安上がり。
まぁ、その分ギャラも安いからトントンか。。。
おやつ＊クランチチョコ３粒
夜＊２１：１５＊ロコモコみたいの（ハンバーグ・目玉焼き・サニーレタス・ピーマン・白米）
焼いた厚揚げ（きざみネギ・おろし生姜・醤油）
蕪と蕪の葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
夏だし、暑いし、ここんとこビールはロング缶。
電車の中吊り広告で見た言葉より
「大きな夢 高い目標があれば人は群れない」
深く納得。
＜本日の読了＞フライ,ダディ,フライ／金城一紀
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体重 48.2kg ／体脂肪率 ？ - 2004年07月12日(月)
ああ、定着してしまった・・・。
朝＊ ８：３０＊チーズポテト
豆腐とベビーリーフのサラダ（胡麻ドレッシング）
ミルクティ
おやつ＊１０：４５＊ストロベリーフラペチーノ
１週間に１度ならと言ったのは昨日の言だったような・・・。
最近食に対するガマンが皆無。いかんなぁ。
ちょっとガマンしたほうが、後からよりおいしいってことはたくさんあるのに。
昼＊１２：４５＊海老ピラフクリームソースがけ卵のフライ・つけあわせキャベツ＆トマト
ワカメスープ
卵豆腐の山菜あんかけ 全部で￥４１０
at Ｔ食堂
夜＊２０：００＊ルノートルのパンオレザン（おいしかったよＫさん！）＊２３：００＊サニーレタスと海苔のごま油＆醤油がけ
小松菜の梅おかか和え
ミミガーチップス
泡波ロック
昼間沖縄帰りのrisaさんにもらった品々で晩酌。
サンゴの箸置きがいい感じ♪（トイレに置こうなんてデリカシーないこと、いきおいで言っちゃって
失礼だったなぁ。ごめんよ）
ミミガーチップス、袋にお子様のおやつにもって書いてあるけど、おやつにはどうなのだ・・・。
どう考えても珍味系酒の肴だよねぇ。３０度の泡盛にもよく合いましてよ。
巨大車麩を料理するのが楽しみだ〜。
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体重 48.２kg ／体脂肪率 23% - 2004年07月11日(日)
４８キロ台２日目・・・。
３日で定着すると言われている体重。今夜は控えめにしとこう。
いやぁ、しかしよく寝た。１２時間。顔がはれぼったい。
朝＊１０：００＊かぼちゃコロッケ（冷凍）プチエリンギとほうれん草のバターソテー
トースト半分
ヨーグルト＆ブルーベリーソース
ミルクティ
昼＊１４：００＊汁が少なくしかも冷えてない冷や汁（雑穀米・きゅうり・豆腐・茗荷・長ねぎ）
やっぱり冷や汁はきんきんに冷えてないとなぁ。
冷凍庫で急速冷蔵したけど、間に合わんかった。。。
おやつ＊１７：００＊マンゴーフラペチーノ at スターバックス
まわりを見たら抹茶フラペチーノが人気だった。未体験。
ストロベリーのもうまそうだ。
カロリーが異常に高そうなシリーズだけど、１週間に１度くらいなら大丈夫？？（誰にきいてる）
夜＊１９：３０＊オムライス（卵・人参・ピーマン・コーン・鶏肉・白米）
海老サラダ
（海老・ベビーリーフ・きゅうり・プチトマト）
油揚げと大根の味噌汁・サッポロ黒ラベル
久々に３食うちで食べられて、冷蔵庫が少しすっきりして満足。
しかし夜は控えめにと思っていたけど、普通じゃないか。・・・ま。いいか。
さぁ、また明日からマイペースにきっちりこなしていこう。コツコツと。
さっき＊アイスワイン
＜本日の読了＞西の魔女が死んだ／梨木香歩
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体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年07月10日(土)
朝＊ ８：００＊冷たいきゅうりの和風スープ
ロールパンサンド（ハム・クリームチーズ）
サニーレタス＆プチトマト（胡麻ドレッシング）
ミルクティ
昼＊１２：３０＊新宿高野製フルーツのジュレセット
（いちじく／ミックスベリー）
ルノートル製オリーブパンのスモークサーモンサンド
エビアン
間食＊１８：３０＊オレンジのパン
夜＊２０：３０＊王将の餃子（冷凍）そうめん（みょうが・長ねぎ・大葉・白胡麻）
インゲンの酒蒸し
アイスワイン
サッポロ黒ラベル
アイスワイン初体験。
ワインというよりリキュールみたい。
とろっとして濃厚に甘くておいしいけど、食事の時の飲みもんじゃなかった・・・。
少なくとも餃子やワインとは違うだろう。もったいないことした。いや、ほんとにもったいなかった。
１本たったの５０ml。その定価はなんと１４７０円！！
ひー。調べなきゃ良かった・・・？
あと２本はじっくり楽しみます。必ず。
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ありがとう - 2004年07月09日(金)
掲示板に書き込んでくださったあなたやあなた。
生年月日や血液型や利き腕がおんなじあなた。
メールをくださった片チン野郎の母つながりのあなた。
他にもあなたやあなたやあなたやあなた。
お祝いの言葉とても嬉しかったです。
どうもありがとう！
日記はまた明日ね。（７／１０ 午前１：３０更新しました）
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朝＊ ８：００＊ホットドッグ（生ソーセージ・きゅうり・サニーレタス・塩）
プチトマト
ブルーベリーソース＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊鮭の和風マリネ定食 ￥４５０
今日はなかなかいけてるよ、その調子その調子＜Ｔ食堂
夜＊２１：００＊レバニラそば（店屋もん）
夕方、物品の届けもんを頼まれて、都内大移動。
池袋から新宿までひと駅と思って、埼京線のホームにかけあがったのが失敗であった。
電車でホッと本を読みだしたのもつかの間。
「次は赤羽〜赤羽〜」
ぎゃっ、逆じゃん！；；しかもなかなかつかないんですけど・・・赤羽。何駅分あるんだよ；；
汗だくになって目的地につき、ブツを渡してドロンのはずが、今度はコンピューターの調子が悪いだー
なんだーで、去るキッカケを失ってしまい、結局出前までとることに・・・。
あー、明日こそ連休にしたかったのになぁ・・・。
ばむまろと遊びてー
てか、その前にいっぱい寝たいー
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年07月08日(木)
朝＊ ８：００＊フルーツグラノーラ＆牛乳
ヨーグルト＆ブルーベリーソース＆デラウェア
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ブルーチーズとくるみのサンドイッチポークピカタのサンドイッチ
携帯とおんなじサイズ＝すっげーちっさい。夜飲むからと思って、
これにしたけど。。。ぜんぜん足りねー！気持ちが！
夜＊１８：００＊生ビール１・冷酒１・ウーロンハイ２
枝豆とか刺身とかポテトとか
いやぁ、終わった終わった。
最後、ひやっとする事件もあったけど、結果ほとんど問題なしだったし。
なので、大先輩のおじさんたちともいい気持ちで飲ませてもらいました。
みんなみなさんおつかれさんっ！！
後輩のAちゃんからBABBIのチョコを、
仲間のＨさんから納豆石鹸を
母親からはアイスワインを
Ｐからはキタムラの財布を
たくさんの方からお祝いのお言葉をメールやらカードやらでいただいて、
ばむまろが起きてるところに会えなかったことを除けば、なかなか良い誕生日でした。
どうもありがとう。
ところで、１歳６ヶ月検診、父親単独で子どもを連れてきてるのは、Ｐだけだったらしい。
かっこいいじゃん！！
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年07月07日(水)
朝＊ ７：３０＊黒糖ドッグ（卵サラダ・サニーレタス・きゅうり・ハム）
デラウェア＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊牛肉の煮込み？定食 ￥３５０ at Ｔ食堂あのＭ食堂に比べたら値段も安いし、マシに決まってるんだけど、
それでも今日の定食はちといただけなかったよ。再考を要すでがんすよ。
＊１８：００＊伊藤園のミルクティ
夜＊２１：００＊ネギのペペロンチーノ（焼きそばじゃねーぜ）鶏と蕪とピーマンとプチトマトのグリル
サニーレタス
サッポロ黒ラベル
なんだか非常に餌チックな盛りつけだけど、こんなに暑いんじゃ仕方ないよ、何もかも。
早く真冬になりますように。
明日はばむまろの１歳６ヶ月検診。
だけど、前の仕事の最終確認で行けない。集団検診、好きなのになぁ。
おんなじくらいの子どもがいっぱいで楽しいんだよなぁ。
ああ残念。よろしくＰ。ちんたま袋のこと聞いておいてね。（注：ばむまろは片袋野郎なのです）
んでもって夜は打ち上げ。早く帰らせてもらおうと思って、
「あー、実は８日は誕生日なんですよ・・・なんで適当に・・・」
と上の人に言ったら
「そうか、ちょうど良かったじゃないか。タダ酒飲めて。」
・・・・・・。
あんね、６０、７０の男尊女卑＆セクハラじいさん方に取り囲まれて飲むなんつー祝いは
聞いたことねーだよ。ふんとにもう。。。
＜本日の読了＞隠し剣狐影抄／藤沢周平
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体重 48.2kg ／体脂肪率 24% - 2004年07月06日(火)
体重変動の激しい今日この頃。
朝＊ ５：００＊トースト＆キリクリームチーズ
りんご牛乳
始発に乗るつもりが、どうしても起きられなかった。
昼＊１１：３０＊おべんとう夏
夜＊２０：３０＊モスのディナーセット
飲み物つけると９８０円もするほど高級なのに、なぜか心が踊らなかったのは、
疲れているせいか、なんとなく暗い雰囲気のモスバーガーO支店のせいか、となりで
なにやら独り言をずっと言っていたおばちゃんのせいか。
しかし、毎日暑すぎ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
