| たまパチごはん |
体重 47.2kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月15日(火)
朝＊ ９：００＊トースト＆マーガリンベビーリーフ・プチトマト・胡瓜（胡麻ドレッシング）
バナナプルーンヨーグルトドリンク
りんご
紅茶
昼＊１２：１５＊ガスパチョ・パン舌平目のグリーンソースアスパラ添え
スペインビール
スペイン紅茶（ただのカモミールティだったような…）
at 銀座のスペイン料理屋
１２時１５分前にメールして、急遽一緒にランチを食べることになったnさん。
フットワーク軽くて母さん嬉しい。
お互いマシンガントークなので、たった１時間とは思えないほど充実した会話内容でありました。
またぜひ。
夜＊１９：３０＊さんまのひらき＆大根おろし青梗菜とプチエリンギと長ネギのしょうが炒め
冷奴＆大根の葉とじゃこの胡麻油炒め
雑穀米＆にんにく醤油胡麻
サッポロ黒ラベル
昨日半解凍されたさんまは無事本日調理されました。
図書館の予約本が一気に４冊届いた。２週間では無理だよな・・・。
＜今日の映画＞深呼吸の必要
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体重 47.6kg ／体脂肪率 25% - 2004年06月14日(月)
朝＊ ９：００＊オープンオムレツ（卵・ベーコン・コーン・小松菜）
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
りんご紅茶（紅茶にりんごジュース入れたもの）
昼＊１２：１５＊チョコレートパフェ ￥１６８０！
at ピエールマルコリーニ
思わず目を閉じて味わいたくなる宝石のようなパフェでしたことよ。
ランチが２食食べられる値段だもんなぁ。
昼間からこういうの食べて、コーヒー飲みながら（ピエール〜にはワインとシャンパンも
あったので、ほんの少し心が動いたけどこれまたホテルのバー並の値段だったので見なかったことに）
お話して、ほんものマダムっぽい。
素足にスニーカーだったり、トークが毒はきまくりだったりすることは気にしない。
ｋさん、ｓさんおつき合いくださってありがとう〜
間食＊１７：００＊アメリカンドッグ
そりゃ足りないよな、パフェだけじゃ。
夜＊２０：００＊サイコロステーキ＆にんにくチップネギチャーシュー・プチトマト
小松菜の塩ナムル・じゃがいもの塩ナムル
ハインツの冷たいじゃがいものスープ
赤ワイン・ダノンゼリーフルーツオーレ（←・・・）
ダノンゼリーはトイレの芳香剤の味。
んなことより、わわ忘れてたわけじゃないよ、結婚記念日。
急きょサンマの開きをサイコロステーキに差し替えたけど、フォロー効いてる？る？
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月13日(日)
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月12日(土)
朝＊ ７：３０＊じゃがいもクラッカー１枚
ミルクティ
昼＊１０：００＊貝づくし中とろ
ビール
味噌汁 at 岩佐寿司（築地）
＊１２：００＊グリーンティ（写真） at 喫茶マコ（築地）＊１５：３０＊ロールケーキ
ブレンドコーヒー at シャンテの喫茶店（日比谷）
夜＊２０：００＊煮豚のサラダ（築地土産の煮豚・水菜・プチトマト）玉子焼き（築地土産の玉子焼き・大根おろし）
昨日の豚汁＋豆腐＋いんげん＋築地土産のかつお粉
サッポロ黒ラベル
今日はMerryさんと築地デート。
午前中から寿司とビールだよ。７種類の貝のにぎりと巻物。どれが何貝だかよくわからなかったけど、
シコシココリコリでどれもこれもわくわくするうまさ。贅沢すぎる。最高だ。
彼女がdancyuの築地特集を熟読してくれていたおかげでディープ築地満喫。
職場にめちゃめちゃ近かったのに、知らない世界がいっぱい。どうもありがとう！
塩の専門店で昆布エキス配合の塩を購入。
塩むすびに合いそう〜。きっと冷奴にかけてもおいしいぞ。
お風呂に入れる岩塩の固まりやモンゴルの塩の試供品をおまけでもらった。
玉子焼き専門店では、店頭で玉子焼きプライベートレッスンに参加。
なんてたってタダですぜ、兄さん！
レッスン料はもちろんのこと、自分で焼いた玉子焼きも無料で！お持ち帰り！
江戸前風の甘い甘い玉子焼きだけど、たまにはいいね。ふわふわだよ。
めちゃめちゃいい香りのかつお節専門店の前を素通りできるはずもなく、細かい粉末状の削り鰹も購入。
おまけでかつおパック２袋。
タイムスリップしたみたいな空気の漂う喫茶店でていねいに作られたグリーンティでのどをうるおし、
山のようにつみあげられた煮豚（店先のにおいをおかずに軽くごはん１杯食べられるね）も買って、
今日のところはこの辺にしといてやるぜ。ふ。
深夜＊大麦黒酢ドリンク
マンゴープリン
明日の遠足はおむすびだと思い、米入れ用タッパーを開けたら、１合ちょっとしかはいってなかった。
仕方なく寝巻きの上からウィンドブレーカー着て、２４時間スーパーに米を買いに行く。
頑張った自分にごほうびのマンゴープリン。朝まで待てませんでした。
＜今日の映画＞永遠の語らい
カレンダー・ガールズ
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体重体脂肪率未測定 - 2004年06月11日(金)
朝＊ ８：３０＊プルーンとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼ごはんが重くなる予定なので軽い朝ごはん。
昼＊１１：４５＊ミックス定食（コロッケ２・メンチ１・ハムカツ１）￥９５０
at 三河屋（西麻布）
これが重くなる予定だった昼ごはん。
昨夜、愛読食事日記で紹介されていたお店。読んでるうちにいてもたってもいられなくなり、
早速今日これだけのために電車に乗ってでかけてみました。
こういうときのフットワークの軽さは負けないさ。（誰に？）
いやぁ、揚物サイコー！
さくさくでふわふわでじゅわじゅわでした。今思い出してもつばでる。
＊１８：００＊アイスカフェモカ at ドトール
夜＊２０：００＊豚汁（豚肉・人参・大根・大根の葉・ごぼう・長ネギ）しらす入り玉子焼＆大根おろし
いんげんの豚肉巻き
サッポロ黒ラベル
味見＊２４：００＊じゃがいもクラッカー
Ｐとばむまろの明日の朝ごはん用（私は豪勢な朝ごはんオフの予定。ふふ〜ん）に
ホットケーキミックスを使ってクラッカーを焼いてみた。
レシピはホットケーキミックスの袋に印刷されてた、これまたケンタロウ氏のもの。
じゃがいもをカレー粉とコンソメで茹でて、バターたっぷりとミックス粉でこね、
板状に広げてトースターで焼いたもの。
熱々でも冷めてもあまじょっぱくおいしくて、味見とは言えないくらい食べちましましたとさ。
とっぴんぱらりのぷ。
＜今日の映画＞列車に乗った男
ロスト・イン・トランスレーション
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体重 47.6kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月10日(木)
保育園は１０時が挨拶の時間（お金は８時から払ってる）なのに、
９時半に起床する寝ぼすけ家族。「遅れます」の連絡を入れる。
まだそれでも保育園があるからちゃんと起きるけど、これで保育園通ってなかったら、
親の不規則な生活に振り回されまくりのばむまろ君なのだろうなぁ。
朝＊１０：００＊チーズトースト（ピーマン・ベーコン・とろけるチーズ・食パン）
プルーン（皿に乗ってるゴキブリみたいなやつ）
ハインツの冷たいコーンスープ（←おいしい！）
ミルクティ
昼＊１５：３０＊バランスアップのバッタもんみたいな健康食品
ワゴンサービスのコーヒー
ええ、今日は１１時から夕方までずっと打っていましたとも。
ＣＲポパイ。そこそこでて嬉しかったけど、となりのおばさんがバカヅキで
連チャンしまくってるからなんだか負けた気分。
朝、保育園に送ったあと、図書館に行ったまでは良かったんだけどねぇ。
ほんとは今日も映画見ようと思ってたんだけどねぇ。
気づいたら自動ドアにすいこまれていたよ。ふしぎふしぎ。
夜＊２０：００＊水菜と油揚げのカリカリ丼さんまの開き＆大根おろし
赤だし（大根の葉／絹ごし豆腐）
ごぼうサラダ＆プチトマト
サッポロ黒ラベル
来週いっぱいこののんびりペースが続く。
次が決まってるとほんとに心からのんびりできるなぁ。ありがたい。
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体重 47.2kg ／体脂肪率 25% - 2004年06月09日(水)
朝＊ぬき
人間ドッグでまったく問題ないと言われた胃が、その後も頻繁に痛むので、
近所の胃腸科クリニックで検診をお願いした。初胃カメラ。
結論から言うとですね、めっちゃ苦しかったよ；；
確かに痛くはないけど、何度もオエッてえづいちゃって涙目。
辛かった・・・。
結果、やっぱり胃には問題ないらしい。
エコーもやったんだけど、胆石が３つに増えていて、胆のう発作っていうのがあって
それかもしれんとのこと。んで、胆汁の流れを良くするんだったかそういう薬を１年間（！）
飲み続けることになりました。
辛いのとか油っぽいのとかも控えたほうがいいと言われたけど・・・
でも食べ物はこれからも好きなもん食べるよ、食べられる限り。
食べたいもの食べないで長生きしたって仕方ないさ！
昼＊１２：００＊おむすび２個（三つ葉たらこ／おかか）
５センチくらいのちっちゃいどら焼き２個
プーロン茶（←なめたネーミングだ）
間食＊１８：３０＊バナナあんドーナツ
焼鳥２本（シロ／タン）
りんご牛乳
夜＊２０：００＊鮭のホイル蒸し（鮭・椎茸・長ねぎ・バター・ポン酢）油揚げの納豆包み焼き
ワカメと大根の味噌汁
きゅうり味噌
おとといの中華風サラダ（中華風漬物になってました）
＜今日の映画＞シルミド
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えーと - 2004年06月08日(火)
よっぱらいです。
でも明日は胃カメラだったりします。
がんばります。
おやすみなさい。
★ ★ ★
朝＊ ８：３０＊チーズトースト（ピーマン・ベーコン・トマト・とろけるチーズ・ハラペーニョソース）
メロンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ビーフン ￥７００at チェンマイ（日比谷）
kさんに思いをはせながら、いただきましたのよ。ふふふ。
小では物足りませんでした；；
間食＊１５：３０＊紅茶ケーキ
ダージリンティ at コージーコーナー
夜＊１９：３０〜＊小瓶のビール・ウイスキー水割り？杯・赤ワイン１杯豚の煮込み（写真）・スモークサーモンサラダ
帆立のサラダ
at 高級そうなピアノバー（麹町）
夜は同窓会。しかも小学校のときの！
小学校の頃のことなんて、普段はまったく思い出さないのに、友人の顔を見ると
驚くほど細かいこととか思い出すんだな、次々と。
マシタくんは三点倒立得意だったとか、
クラスの人数が３２人だったとか、
ミナホの初恋の人はミミちゃんのお兄ちゃんだったとか、
学校帰りにいた汚い犬をうんちの犬って呼んでたこととか、
いろんなビジュアルとともに怒濤のようにあふれでる過去の記憶に
ほんわかしたいい気分になり、明日は朝から胃カメラデビューだっちゅうのに
終電までしこたま飲んでしまいました。
＜今日の映画＞下妻物語
２１ｇ
＜本日の読了＞台所育児／坂本廣子
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2004年06月07日(月)
朝＊ ９：１５＊パン・スモークチーズトマト・ルッコラ
りんごのヨーグルトがけ
紅茶
昼＊１４：００＊だんだん麺（中辛）
ライス ￥８００
at はしご（銀座）
夜＊２０：００＊塩鶏（鶏もも肉・長ネギ）中華風野菜サラダ（大根・人参・きゅうり・セロリ）
キャベツとワカメの味噌汁
エビスビール
メロン
晩ごはんは米をぬいてみました。
しかしよく降るなー。くせ毛が広がって鬱陶しいので散髪。すっきり。
そして１００円ビニ傘派の私もとうとう傘を買ってしまった。５２５円のやつ。
食事とパチンコ以外には金をかけない主義だ。（いばるな）
そうそう、パチンコといえば。
いつも寄りパチをする駅前Ｈ店で新台入れ替え。
ちょうど夕方５時解禁の前に入店したので、新台抽選のための列に並ぶ。
トランプ２枚でババが当たり。
２分の１の確率で、しっかりはずれ；；でもはずれて大正解だったよ。
私が帰る時点で、新台２種類ともほとんどかかっておらず、４００回超の台がぞろぞろ。
もし抽選当たってたら、きっと１回当たるまではやるぞ！とか意地になって、
ひどい目にあっていたところであった。あぶないあぶない。
ちなみに新台はＣＲベルサイユの薔薇とＣＲポパイ。
さっき＊大麦黒酢ドリンク
＜今日の映画＞レディ・キラーズ
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体重体脂肪率未測定 - 2004年06月06日(日)
朝＊１０：３０＊パン・スモークチーズ
ルッコラ・プチトマト（塩）
冷たいかぼちゃのスープ（ハインツ）
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊チャーハン（卵・ネギ・ひき肉・白米）
カップスープ（クノール）
間食＊１７；３０＊薄焼きせんべい数枚
夜＊１８：３０＊アメリカンステーキ＆スライスオニオンソテーごはん・味噌汁
サラダ
生ビール・赤ワイン
晩ごはんは塩鶏にしようかと鳥肉を冷凍庫からだして解凍までしておいたのが、夕方になったら
なんだかガツンと肉、肉、肉だよ！という気分になってしまい、近所のステーキハウスへ。
食った食った食いました。ひらひらの焼き肉じゃなくて分厚い肉が嬉しかった。
油っぽくてうまかったよぅ。
食後はぱっつんぱっつんで、苦しくて２時間ほどベッドに横たわったまま、身動きとれませんでした。
今週は生協の食材、全然さばききれなかったなー。
また明日もどっさり届くのに。。。
そしてダイエットは明日から。（常套句）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
