| たまパチごはん |
体重 48.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年06月05日(土)
朝＊ ８：３０＊人参パントマト・茹でキャベツ・ハム
スモークチーズ
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊チキンと野菜のトマトクリームスパゲティサラダ
アイスコーヒー
at 日東コーナー（東銀座）
一緒に行った人がたのんだ、なんとかカレーにびっくり。
カレーの上に野菜炒めが乗ってるだよ。もやしとか人参とかほうれん草とかの。
やる気のないおかーさんが作った晩ごはんのような盛りつけ。。。
ひと口もらったカレーはフルーツっぽい味がしておいしかったけど、いかんせんこの見た目は…。
夜＊２０：１５＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・豆腐・卵・豚肉）しめサバ・千切り大根・生わかめ・プチトマト
ふき煮・わさび菜煮
サッポロ黒ラベル
保育園でばむまろが先生に「見て〜」と言ったらしい。
昨日の晩は「パパ、ママ」と言った気がする。
でも２回以上しっかり聞かないことにはね。偶然そう発音しただけかもだし。
てか、ママと呼ばれるのは嬉しくないのだ。私は息子には「かあさん」と呼んでもらいたいのだ。
大きくなったとき、声変りした低い渋い声で
「かあさん、お茶でもいれようか？」
とか
「かあさん、めしでもおごるよ」
とか
言われたいのだ。（都合の良い妄想）
「ママ」なんてだめだめ。
＜本日の読了＞血と骨（下）／梁 石日
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体重体脂肪率忘れ - 2004年06月04日(金)
朝＊ ７：３０＊人参トースト
トマト・キャベツ・ブロッコリー（胡麻ドレッシング）
チキンソーセージ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊もやしそば
チャーハン（４人で取り分け）
ランチビール at 萬福（東銀座）
夜＊１８：３０＊生ビール・生春巻き・豚ひきとピーナッツのサラダ
腸詰めみたいの・トムカーガイ（しょっぱすぎ）
平麺の焼きそば
at チェンマイ（日比谷）
夜は臨時収入のあった仲間にごちそうになる。
ここんところ図書館を利用する人になっている。
最近はネットで本の予約ができるようになっていて、これが非常に便利。
予約本が用意されたら、メールでお知らせが来るシステム。
中には１００件以上予約がはいってて、一体いつになったら読めるんだ！って本もあるけど
別に急ぐ旅でもないので全く問題ない。
＜現在の予約本＞もっと、わたしを／平 安寿子
天才パイレーツ／戸梶圭太
チルドレン／伊坂幸太郎
良いセックス悪いセックス／斎藤綾子
理由／宮部みゆき
毎日かあさんカニ母編／西原理恵子
睡魔／梁 石日
シーズザデイ／鈴木光司
そんなことより！
さっき体重計ったら、大台にのる直前だった。ひー、危ない！
この大台からおりるの、どんだけ大変だったか・・・。
戻らないよう、明日から食事制限はいろう！
とりあえず、夜の炭水化物やめてみよう。あ、ビールも炭水化物？？う。。。
（いきなり挫折か？）
甘味の約束も何件かあるんだった…。でも甘味は行くよ。昼ごはん代わりにすればいいさ！
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体重 47.2kg ／体脂肪率 26% - 2004年06月03日(木)
朝＊ ８：３０＊チキンと野菜のケチャップ炒め入りオムレツ
茹でじゃが＆ブロッコリー＆プチトマト
ペッパーハムパン・人参パン
ミルクティ
通勤中、４０段ほどの地下鉄の階段を上っただけで、動悸息切れ。
もっと暑くなるとこれに「めまい」も加わるんだよねぇ。
情けない。。。
明日から電車で座るのやめよう。エスカレーターやめて階段にしよう。
昼＊１２：３０＊ひやあつ小うどん＆ちくわ天 ￥２９０at ザ・うどんや（築地）
毎週木曜はわかめトッピング無料デー♪
間食＊１７：００＊メロンパンのようなシュークリーム（商品名）
誰かの差し入れ。
メロンパンはメロンパンで、シュークリームはシュークリームで食べたい、
という感想の一品でした…。
夜＊２０：３０＊焼き餃子（冷凍）苦瓜とシーチキンのマヨネーズ和え（←某ＣＭの影響）
トマト・ふき煮・わさび菜おひたし・たけのこキムチ
雑穀米・青梗菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
さっき＊大麦黒酢ドリンク
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体重 47.2kg ／体脂肪率 忘れた - 2004年06月02日(水)
朝＊ ７：３０＊トーストじゃがいもとハムとブロッコリーとトマト
スモークチーズ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊ささみの明太子巻き定食 ￥８５０
ランチビール
at dasse（東銀座）
夜＊２０：３０＊牛肉ラップ（牛肉・サンチュ・パプリカ・ピーマン・味噌・にんにく胡麻）
焼き茄子＆茹でキャベツ（胡麻ドレッシング）
いなり寿司
わさび菜のおひたし・ふき煮・たけのこキムチ
エビスビール・巨峰（初物♪）
今日は朝から仕事をなめてる後輩にマジギレさせてもらった。
ふだんは我ながらとっても寛容な私なので、反省というよりびっくりされた。
てかさぁ、怒らせるようなことすんなよー朝っぱらから。お互い気分悪いじゃーん。
さっき＊大麦黒酢ドリンク
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体重 47.6kg ／体脂肪率 26% - 2004年06月01日(火)
朝＊ ８：１５＊トースト＆マーガリン
大根と人参と小松菜の炒め
ジューシーフルーツ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊きのこのトマトソースパスタ
フォカッチャ・サラダ
ドリンクバー（オレンジジュース・ピーチティ）
￥８５０
at リアナバデッラ（銀座）
間食＊１８：００＊とろけたキットカット（レモンチーズケーキ仕立て）
夜＊２０：００＊とろろ雑穀ごはん茶わん蒸し（しいたけ・鶏肉・ちくわ）
胡瓜とインゲンの胡麻和え
どじょうの蒲焼き（駒形どぜうのお土産）
砂肝・たけのこキムチ
サッポロ黒ラベル
今日もまた寄りパチ。
カードを買って新台D.R.Mの空き台に座ったら、隣りの背広姿のおじさんが、
「続きやる？もうやめるから。そろわないかもしれないけど。」
と突然声をかけてきた。
ふと見ると保留玉分をのぞいた時短９６回がまるまる残ってるではないの！
「え？い、いいんですか？」
ただより怖いものはない、という言葉が頭をかすめたけど、ほんとにかすめただけで終わり、
ありがたく続きを打たせてもらいました。当然。ひゃっほう。
だけど、そうはうまくいくもんでもなく、時短中の引き戻しはなし。。。
でもでも。その後３０回で単発、６０回で確変ひきました。ワンセットだけど、充分充分。
おじさん、ありがとー！
次見かけたら、缶コーヒーごちそうさせてください。（と言いながら、顔はうろ覚え）
さっき＊大麦黒酢ドリンク
地下鉄の売店でぐるぐるまかれた新聞のトップで見た記事。目を疑う。
カワイソウだ。どっちも。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2004年05月31日(月)
朝＊ ８：３０＊オープンオムレツ（卵・冷凍ポテト・冷凍グリーンピース・ケチャップ）
レタス
りんご＆ヨーグルト
紅茶
昼＊１１：３０＊豚ロース焼きランチ
（豚ともやしの鉄板焼き・サラダ・スープ・ライス）
￥８５０
at チャイム（コンワ地下）
キチンとネクタイをした上にエプロンかけた年配のシェフが目の前の鉄板で丁寧に焼いてくれる。
醤油と酢とねり辛子を自分好みの配分で混ぜて、それをつけながら食べるスタイル。
久しぶりだけど、やっぱりおいしい。小さくて古いけど、ほっとするお店です。
コンワ地下はカレー屋も好き。
間食＊１８：００＊おかき２個・コーヒーがぶのみ（がぶのみコーヒーではない）
夜＊２０：３０＊ロールキャベツたけのこキムチ・ふき煮・わさび菜のおひたし
ネギと大根の味噌汁
雑穀米＆にんにく胡麻ふりかけ
サッポロ黒ラベル
にんにく胡麻ふりかけは、今日生協から届いた新アイテム。
ごっはんがごっはんがすすむくんなやばやばアイテムであった。。。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年05月30日(日)
朝起きたら、部屋の中が３０度もあった。あづい。。。
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊とろろそば
海老としそのさつまあげ（揚げたてだった♪）
生ビール
at 近所のそば屋
本当は今日行くはずだった某総会はドタキャンして（ばむまろくん病気ということで。うひひ）
徒歩１７分くらいの図書館へ。ベビーカーなしでふたりででかけてみた。
・・・拷問だった。
もうちょっと歩くと思ったんだけどなぁ・・・。合計３０メートルくらいしか歩いてないんじゃ？；；
後はずっと抱っこだった。自業自得。無茶してしまいました。
あれかね、ばむまろは背が小さいから、アスファルトの熱気をより激しく感じて歩けない、
ってことなんかな？
おかげで途中で休みがてら寄ったそば屋のビールが五臓六腑にしみわたりました。
間食＊１４：００＊マンゴープリン
＊１７：００＊きなこマカロニ
きなこマカロニ。
保育園でよく食べてるみたいなので作ってみた。（ゆでたマカロニにきなこまぶすだけ）
もちもちしていい感じ。ばむまろより私の方がたくさん食べちゃったよ。
夜＊１９：００＊豚と野菜の豆板醤炒め（豚バラ・きゅうり・ネギ・エリンギ）
アボカドと赤たまねぎスライス＆わさび醤油
小松菜とワカメと大根の味噌汁・はやとうりの味噌漬け
雑穀米・サッポロ黒ラベル
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年05月29日(土)
朝＊ ７：３０＊ホテルブレッドバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１０：３０＊カフェラテ by スターバックス
昼＊１２：４５＊五目冷し中華ランチビール
at 福新樓（築地）
具だくさんで麺もうまかとですよー。１３００円ですたい。ごちでした。
夜＊２１：００＊鮭チャーハン（鮭・卵・ネギ・小松菜・雑穀米）おろし冷奴
しじみの味噌汁
はやとうりの味噌漬け
サッポロ黒ラベル
おろし冷奴は、ケンタロウ氏のレシピより。
冷奴に大根おろしのっけて醤油をかけるんでなくて、大根おろしと醤油（と小ネギ）を
あらかじめ混ぜたものをのせる。
どっちだって一緒じゃんと思ったら、違ったよ。味がなじんで、豆腐がさっぱりと
いくらでも食べられるのであった。半分はばむまろに横取りされる。
あんた保育園で晩めし食ったべよ〜！
＜本日の読了＞夜を賭けて／梁 石日
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体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年05月28日(金)
いい天気だ〜
気持ちいい〜
体重増えた〜
ほえ〜
朝＊ ８：１５＊ホテルブレッドレタスとダイコンときゅうり
＆ヨーグルトマヨネーズドレッシング
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊中おち定食（まぐろ中おち／きんぴら／冷奴／味噌汁／漬け物／白米）
￥７５０
at 紀安（築地）
ここんちもほんとうんまいなー。
これで７５０円なんだから、M食堂のおやじに食べさせてやりたいよ。
間食＊１８：３０＊白い夏プリン（ローソン）
今日もいそいそと寄りパチ。。。
いそいそいそいそ・・・
タスタスタスタス・・・
あぁぁぁぁぁぁぁ・・・
すごすごすごすご・・・；；
夜＊２０：００＊しめ鯖／生わかめ／プチトマト（生姜醤油）鶏と大根とインゲンの煮物
はやとうりの味噌漬け
雑穀米
サッポロ黒ラベル
ばむまろを見てると、ほんとに子どもにはおもちゃは不要なんだなぁと思う。
缶詰めを積み木代わりにして積んだり壊したり、段ボールを運んできて乗ったりおりたり、
引き出しの中のものを入れたりだしたり、なにやらいろいろしゃべりながらずーっと遊んでいる。
なんだかとっても楽しそう。無心に遊ぶっていいねぇ。
＜今日のマンガ＞るきさん／高野文子
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体重 47.6kg ／体脂肪率 24% - 2004年05月27日(木)
あれぇ？昨日の晩がんばったわりには増えてるし・・・。
朝＊ ９：００＊ホテルブレッド半分丸パン
レタスときゅうりとプチトマト（胡麻ドレッシング）
キリクリームチーズ
キウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊豆狸の稲荷詰め合わせ ￥４８０
ジンジャーエール ￥２５０
稲荷にジンジャーエールは合わねぇべ。
仕事が夕方からだったから、昼はしばらくぶりの映画館。
いやぁ、やっぱりシネコンはいいなぁ。音もいいし、座席は広いし。見やすいし、すいてるし。
私いれて７人だったさ。広々〜♪
夜＊１９：００＊生ビール・ウーロンハイいわしのさんが焼き・骨せんべい・牛タン塩焼き
牛タン煮込み・牛タンコロッケ・塩らっきょう
焼き茄子・ゴーヤチャンプルー・沖縄そば
at 傳八（東銀座）
おととい私を叱った人が反省してるらしい。ので許してあげることにした。
＜今日の映画＞ビッグ・フィッシュ
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
