大根葉小女子御飯
たまねぎ豆腐味噌汁
紅茶

塩野菜ラーメン

御飯
鶏手羽元大根こんにゃく煮物
じゃがいもチーズ焼き
キャベツ
麦茶　小豆ミルク
この小豆ミルクのせいだと思うのだけど、夕食後に
ちとお腹イタくなって
(* T-) アダダダ

黒糖まんじゅう
なめらか抹茶プリン

納豆なめたけ御飯
味付け海苔
なめこ豆腐麩味噌汁

小女子大根葉チャーハン
わかめめかぶスープ

大根葉小女子御飯
きんぴらごぼう入りつくね
さつまいも
冷奴
麦茶
↑このきんぴらごぼう入りのつくねが長女に好評
うまかった♪

黒糖まんじゅう
ニューヨークチーズケーキ

コーンシチューチーズ御飯
紅茶　麦茶　りんご

焼きそばパン
ぶどうジャムパン
紅茶

ちくわと鶏ネックカレー風味揚げと
キャベツの丼
大根ポン酢
かつおの刺身　まぐろの刺身
麦茶　野菜ジュース

さつまいも
いちご
ビスケット

家族そろって過ごす日曜はやっぱりいいね

納豆御飯
わかめ豆腐味噌汁
カニカマオムレツ

かぼちゃ団子汁
コーヒー

御飯
コーンシチュー
豆腐ハンバーグ　大根ポン酢
かつおの刺身　まぐろの刺身
野菜ジュース

舟和の芋羊羹とあんこ玉
レモンティー
みかん　りんご

今日は夫が出張から帰って来た日
梅干御飯
葱豆腐麩味噌汁
緑茶

チーズトースト　ハンバーグ
ブルーベリージャムトースト
目玉焼き
キャベツリンゴサラダ
コーンスープ　紅茶

御飯
にんじんピーマンじゃがいもの
豚肉巻き
カニカマ
野菜ジュース

舟和の芋羊羹とあんこ玉
りんご

黒米黒豆御飯
味付け海苔
なめこ豆腐味噌汁
緑茶

鯖水煮缶梅たまねぎスパゲティー
紅茶

御飯
ハンバーグ
キャベツりんごサラダ
かぼちゃレーズンサラダ
紅白なます　紅茶

杏仁豆腐

今日は夫出張
風邪の予防になればなぁと、朝食の味噌汁を
しょうが風味にしてみた
今日は母が腰痛体操のレッスン日なので、午後から
来てもらう

御飯
鶏とかぼちゃのトマト煮
わかめ豆腐葱しょうが味噌汁
緑茶

たこ焼き風フレンチトースト
たこ焼き風ホットケーキ
キャベツサラダチーズサンドイッチ
コーンスープ　紅茶

黒米黒豆御飯豚キャベツ丼
かぼちゃレーズンサラダ
紅白なます　

大根葉しょうが小女子御飯
葱豆腐麩味噌汁
紅茶　

カレー風味ひっつみ
麦茶

御飯
鶏とかぼちゃのトマト煮
千切りキャベツ

ロコモコ風ハヤシライス
酢バス　麦茶　
緑茶

たこ焼き風ソーセージ焼き
ココア
りんご

大根葉しょうが小女子御飯
鶏ネック大根にんじん舞茸葱鍋
ひじきの煮物
麦茶　杏仁豆腐

紫蘇海苔佃煮御飯
えのき豆腐麩味噌汁
ミルクティー

野菜バター味噌ラーメン
緑茶
みかん

ハヤシライス
りんごとキャベツレーズンのサラダ

ポップコーン

お茶漬け
海苔豆腐麩味噌汁
緑茶

梅納豆スパゲティー

寿司
鮭のちゃんちゃん焼き
酢バス
緑茶

バナナ

黒豆雑穀御飯
わかめたまねぎ豆腐味噌汁
紅茶　りんご

野菜タンメン

御飯
白菜豚バラえのきのバター蒸し
ポン酢

杏仁ナタデココヨーグルト
バナナ

梅干御飯
わかめたまねぎ豆腐味噌汁
緑茶
　
ツナトマトスパゲティー

黒豆雑穀御飯
チカといもの天ぷら
ごぼうにんじんのかきあげ
ひじきの煮物　かれいの煮つけ
麦茶
母が天ぷら他を届けてくれたので、夕食はほとんど
御飯炊いただけで楽でした
母よありがとう…

さつまいもパイ
焼きプリン

納豆御飯
えのき豆腐葱味噌汁
カフェオレ

餅入りカレーうどん
ブルーベリージャムトースト

御飯
鶏手羽元ゆで卵大根の煮物
ひじきの煮物
さつまいも
杏仁豆腐　麦茶

みかん
焼きプリン

納豆御飯
わかめ玉ねぎ豆腐味噌汁
麦茶

ベーコンキャベツ卵の
ケチャップライス
ミルクティー

御飯
肉シューマイ　豆腐シューマイ
ちくわの磯部揚げ
舞茸天ぷら　大根おろしポン酢
杏仁豆腐　麦茶

南部せんべい

昨日ネットから小児科に１０時半に予約を入れておいた
いつもよりあわただしい朝
７時前に次女に起こされて授乳してから、まずは
ゴミ出し
コンビニに行ってブルーベリーアイの支払いを済ませて
から戻ってきて朝食の支度
長女はいつも朝食食べるのにだらだらしているので
急がなければならない今朝は、いつも見ているテレビを
＿・)_。OFF　パチン
次女の発疹が水疱瘡だったらイヤだなぁ…
他のアレルギー症状でもイヤだけどなぁ…と、
憂鬱になりながら小児科へ
(；-_-) =3 フゥ

夫と長女はさくらので待機
受付で次女の症状を説明すると、看護士さんが出ている
発疹を見てくれて、
「水疱瘡ではないですね」と
長女がかかった時と似た症状だったので、素人判断で
てっきり水疱瘡だと思っていたσ(^_^;)は、少し気が抜けた
先生も発疹を見て、
「(￣- ￣ ) ンー水いぼかなぁ」
最近使っている入浴剤が原因では?と聞いてみると、
入浴剤は関係ないと言われた
とにかく心配するほどの症状ではないとのことで安堵
ε- (^、^;　はぁ〜〜
次女は診てもらっている間も機嫌よく、いつものペース
看護士さんの顔を見上げて愛嬌をふりまいていたら
「m(~o~)m かわいい〜」と言われて、σ(^_^;)母のほうが
ちょっとにやけてしまう

このポツポツが増えてきたり、大きくなったりかゆがったり
するようでなければ、自然に消えるのを待つだけで
薬を塗ったり飲んだりすることもないそうだ
まずはよかったよかった
(^_^)ヾ(^^ ) ヨシヨシ

次女の右足首に、ポツンと発疹らしきものが出ていたのが気になっていた
にきびのようなものなら、しばらく様子をみているうちに
なくなるだろうと思っていたのだけれど、
夫がお風呂に入れてあげた時に、右の乳首近くに
赤くポツンとでてきていると言われ、ちょっとヤな予感
長女が水疱瘡になった時のことがアタマをよぎった
あの時は、帰省中夫が帯状疱疹になっていて、弘前に
帰ってきて落ち着いた頃に長女にポツンポツンと発疹が
でき始めたのだった
ちょうど、こんなカンジだった…
そしてσ(-＿-;)が次女をお風呂に入れた時、左側のおしりにも
発疹ができていた
（゜゜；）/ギク！
夫に相談したら、やはり病院に行っておこうということに…

今日の昼は、ほうれん草ベーコンホワイトソース
スパゲティー（￣π￣） チュルチュル

昼ごはんを食べた後、σ(^_^;)のリクエストでひさびさに
しまむらへ
チェックしていたちらしのアンサンブルが欲しかったのだ
先にシャンブルの服を見て、そちらにも気になるのは
あったのだけど、あれもこれもと欲張るのは我慢して、
お目当てのコーナーへ
キョロ(・.・ )( ・.・)キョロ
(・ω・。)キョロキョロ(。・ω・)
しばらく目移りしたが、気に入ったものを二点にしぼって
購入
どちらもタートルのカットソーとボレロっぽい上着の
組み合わせなので、他のものとも合わせられて便利そう
なので満足
(買い物中、長女が眠気と戦っていたので内心申し訳なかった
ｍ（．＿．）ｍ　ゴメン)

カブフーズで食材を買い足して、ツルハで次女の離乳食を
買ってから帰った
今日の晩御飯は黒米御飯にとろろ鍋

今日は午前中夫が長女のために、そりを買ってきて
近くの公園でそりデビューさせてあげた
σ(^^；)は残念ながらその様子は後でデジカメ画像で
見たのだ
長女がそり遊びを満喫している間に、σ(^^；)は
部屋の掃除
長女が異常に掃除機を怖がるので、夫が長女を外に
連れ出している時か、昼寝している時でないと
部屋に掃除機かけられないのだ
ヤレヤレ ┐(´ー｀)┌ マイッタネ

二人が帰ってくる前に部屋をキレイにできてよかった
ε- (^、^;　はぁ〜〜
帰ってきた夫はさすがに疲れてたけれど、σ(^^；)が
次女の世話をしてる間に昼ごはんに
かぼちゃ舞茸もやし味噌うどんを作ってくれた
（￣π￣） チュルチュル(おいしかった♪)

今日の晩御飯はハンバーグ
長女は大喜びで、はむはむとよく食べた
(^_^)ヾ(^^ ) ヨシヨシ

今朝は寝過ごしてしまい、８時すぎ起床
（　＞▽）ゞ ふぁ〜〜
(ゴミ出しのない日って、ついつい気がゆるんじゃう
↑言い訳)
ゆるゆるとのんびり家事にとりくんでいたら
(^_^Π）モシモシが
母が遊びに来るというので、( ^^)r おいでおいで
お昼ご飯いっしょにどうぞと誘った
母はσ(^_^;)が作ったスコーンが好物なので、急遽昼に
間に合うように、二種類のくるみスコーンと黒糖ごまスコーン
を焼いた
夫には別にラーメンを作ってあげたら、スコーンを
食べていた長女が、
「(・_・)　ん？ラーメン食べるの」と言い出した
夫が分けてあげたのだが、それだけでは足りなくて
しまいには泣きべそをかくしまつ
ヾ(- -；)コラコラ
仕方がなく夫がそうめんをゆでて、即席のお吸い物に
入れてやったら（￣π￣） チュルチュルと食べた
…スコーンはあんまり好きじゃなかったのか?>長女
母はちょっと(´・ω・`)寂しい

今日は朝から、昨日の残りのハヤシライス
ヘヴィーなメニューではあるが、けっこうσ(^_^;)は
朝からカレーとか、実際はやったことないけれど
朝からカツ丼もアリなヒト
胃の調子によるけれど…

今日は意図せずして、昼には
鯖水煮缶たまねぎスパゲティー
そして夕飯の献立は、
雑穀御飯
鯖のムニエル
まぐろイナダ刺身
大根と麩の酢の物

普段肉メニュー続きなので、魚を食べると
「体にいいヘルシーメニュー」ってカンジ

今朝は出だしはよかったのだ
起床してゴミ出し、朝食の支度まで家族が寝ている間に
すませて、起きて来た家族といっしょに朝食
いつも朝食の時になかなか食べない長女が、今朝は
ちゃんとしっかり食べてくれた
(゜ー☆)(。_☆)(゜-☆)(。_☆)ウンウン
…と、ここまでは気分よく過ごしていたσ(‐_‐)
しかし

長女が朝食後の歯磨きを、なかなか自分でしようとせず
歯ブラシをにぎったまま遊び始めたところで
(￣ー￣)ｏ゛プルプル
( ∵ )　(／＼)　(｀_´) 大魔人変〜身

何度声をかけて歯磨きをうながしても、ふざけているので
いいかげんカチンときたσ(-_-メ)はキレた
後で思えば自分はきっと鬼のような形相だったことだろう
泣き喚く長女の手に歯ブラシを強引ににぎらせて
歯をがしがしと強制的に磨かせた
当然長女は(ノ＞▽＜。)ノ）） ギャピー大泣き

自分としても決して後味よくはなかった
そんな怒り方はできれば避けたいのに
めちゃめちゃ感情的に長女を叱ってしまった
叱った後もしばらくおさまらず、嗚咽しながら抱っこして
もらいにくる長女をつきはなしてしまった
冷静になるまでに時間が必要だった
(；-_-) =3 フゥ

そして残るのは自己嫌悪だけ
あぁ…ずっとやさしいお母さんでいたいのに…

午後、娘達がいつものように昼寝を始めたので
気持ちを落ち着けるために普段掃除しないところを
きれいにしてみたり
なんであんな怒り方しなければいけなかったのか?と
自問する
もぅ、掃除しながら気持ちは落ち込んでがっくりきていた

娘達が寝ている間に晩御飯の支度まですませて
（￣。￣)ボーーォとしながらネットしていた
かかりつけの小児科のHPを覗いてみた
掲示板にあった書き込みで、今のσ(TεT;)の心情に
似たものがあって、少し救われた気持ちになった
今日みたいな出来事はわたしだけじゃなく、子育てしている
お母さんには、避けて通れないことなのだ
強すぎる叱り方をしてしまったことは反省すべきこと
だから、次回からは叱り方に考慮しよう

叱った分だけやさしくしてあげよう
エヘ (*^^)'-'*) むぎゅー

早朝から激しい胃の痛みで目が覚める
胃酸が強すぎるのかと思って、牛乳をあたためて
飲もうとしたが、一口飲んだら吐き気がきた
がまんできず、[トイレ]ヽ(　｜｜｜）おえ〜〜〜〜〜
(失礼…)
吐いた後少しは楽になったけれど、口の中が非常に
気持ち悪ぅ…
胃は痛くても次女に授乳はしなければならない
これほどまでに胃が辛いのは、久しぶり
orz
いたたたたぁ〜Y(>_<、)Y
原因として思い当たるのは、昨日の晩御飯メニューの
ボイル野菜
不思議でしかたないのだけど、そういえば以前も
このメニューを食べた後で、胃の具合が思わしくなかった
じゃがいもにんじんキャベツを蒸し器で蒸して、
味噌マヨネーズでいただくの、ヘルシーでおいしくて
好きなんだけど…└(T_T;)┘

朝食作りは夫におまかせして、しばらく布団で
胃痛と戦っていた
朝ごはん抜こうかとも思ったのだけど、それも
逆効果かもと考え直して、レトルトのおかゆを
口にした
時間が経つにつれて、少しずつ胃の辛さが
やわらいできたので、いつもどおり家事にいそしむ
はぁ…つらかった

昼には消化のいいものを…と思って
お雑煮(実際には、消化いいかなあ?（；¬＿¬） ぁ ゃι ぃけど)

晩御飯は
スープ炊き御飯
鶏はむ
セロリスティック　マヨネーズ
かぼちゃ

梅干御飯　味付け海苔
えのき麩味噌汁
おから

チーズトースト
たまごパン
ミルクティー

御飯
豚のエリンギ巻き焼き
ボイル野菜キャベツじゃがいも
にんじん　味噌マヨ　ポン酢
おから　麦茶

いちごショートケーキ
みかん

黒米御飯
おでん
紅茶

とろろ蕎麦

七草がゆ
伊達巻　
はんぺん魚肉ソーセージチーズ
おから
麦茶
今日は七草なので夕食は↑のメニュー
たまにはおかゆってヘルシーでいいかも…
胃腸がリセットされるってカンジで

でもおやつにいちごショートケーキ
みかん

梅干御飯　たらこ
えのき豆腐麩味噌汁
アプリコットティー
みかん

くるみ餅
黒砂糖餅

黒米御飯
おでん
みかん

帰省から帰ってきてから長女がやっぱり若干気持ち不安定
なようだ
以前も帰省後にやたら甘えたがって家事の最中にまとわり
ついた時期があった
帰省前には、かまってほしい時には遠慮がちに
「(・_・)　ん？甘えっこしたいの…」とつぶやくように
くっついてきていたのが、
(その言い方がいじらしかったのだけど)
口調が明らかに変わって命令的強制的な言い方に変わった
「抱っこするのぉぉー」
帰省中自分がしたいようにできなかったことを家に帰って
からは、遠慮しなくなったというか
まぁ、これも成長の段階なのだろうか
Ｃ＝ （￣ー￣；；） ハー

今日は午後にお土産持って実家へ
母今年初めて孫たちの顔見て大喜び

納豆卵御飯
わかめ豆腐味噌汁

もやし味噌ミルクラーメン

御飯
すき焼き
かぼちゃ
柚茶

チョコレートケーキ
モンブラン
ミルクティー
みかん　日光ぱん
最中

たらこ御飯
豆腐海苔味噌汁
麦茶

たらこおにぎり
梅干おにぎり

御飯
そばかっけ
(大根豆腐葱)

最中
日光ぱん
みかん　

今日は弘前へ帰る日
お昼ご飯用に、ロースカツ弁当を買っていく
このカツ弁当は駅弁として有名なのだそうだ
サービスエリアで車を停めて食べた
独特のソースがしみているので、衣はサクサクとは
しないのが残念なんだけど、
お肉が柔らかい!!
揚げ物だけど、あまり胃にもたれなくあっさり
食べられた
おいしかった　(*^０^) =3 ゲップ

帰省中は夜床についていても眠りが浅くて、眠った気が
あまりしなかったのだが、帰りの車の中では緊張感から
ときはなたれたためか、爆睡
（ ＿ ）.。ｏＯＯ　グゥグゥ・。・。・。
運転している夫には気の毒だとは思ったのだけど
ｍ（．＿．）ｍ　ゴメン
マンションに戻ってからも、夫は積んであった荷物を
部屋に運ぶので、大変
σ(^_^;)も風呂準備とか洗濯とかで、それなりに
あたふた （（（＾＾；）（；＾＾） ））あたふた

娘達は久しぶりにDVDを見て喜んでいる
あー、日常に戻ってきたってカンジだね
今日は夫がスーパーで寿司を買ってきてくれた
( ^0^)_Ｄ イタダキマース

夫は手の指先の割れたところがヒリヒリと辛いのが
続いているのだ
σ(-＿-;)も日々の食器洗いで指先がひび入ってしみる
ことが多いけど
（’’；）ウーンとりあえずは、水を使った後に忘れず
ユースキンでケアするのを怠らなければ徐々に回復するとは
思うのだが(経験上)
早く治ってよー

今日は午後から義父義母もいっしょにジョイスにお買い物に
σ(^_^;)は実家へのお土産に買うつもりでいた「練りくるみ」
を購入
あと産直コーナーで、黒米も
この「練りくるみ」は前お正月に帰省した時にお餅にからめて
いただいたのが、めちゃめちゃ美味しかったのだ
実際に食べたのは、義父が鬼くるみの実をすりばちで丁寧に
すって、砂糖としょうゆで味付けしたもの
少しお湯でゆるめてあったのかな?
とろーりとして、練り胡麻ともまた違った香ばしい風味で
おいしかったのだ
弘前のスーパーではあまりこの味付けされた練りくるみって
おいているところがないみたい
σ(^_^;)にとっては岩手の味

今日は義母は晩御飯に「そばかっけ」を作ってくれた
これも夫と結婚してから知った岩手の味
大根とこんにゃくと餃子の皮状のそばとを煮て
にんにく味噌でいただく
(￣¬￣) ジュル・・・　これも大好き♪
長女もすごく喜んで食べてた
おいしかったです
ごちそうさまでしたぺこ <(＿ ＿)>>義母

去年の目標は「安産」で、それは３月にみごと達成できた
その後二人になった娘達の世話に追われて、気づくともう
次の年になってしまった
去年はゴールデンウィークあたりに家族で体調を崩したり
(特に長女が熱を出したり)した以外は、みんな健康で
過ごせたし、なかなかな一年であった気がする
夫との口論が多かった気もするけれど…(´・ω・`)
今年は仲良く穏やかに過ごそうね( ~ё￣) -☆
長女は去年一年での成長がめざましかった
次女が生まれた頃にはまだ赤ちゃん顔が抜けてなかったのが
夏が終わった頃にはなんかいつのまにか幼児顔になってきた
言葉も発達してきたし、いろいろお話してくれて母は楽しいぞ
長女もだけど次女の成長振りにも目を見張るものがあった
こんなに育てやすい赤子はいないのよー
(長女もそんなに手のかかるほうではなかったのだが)
今年も家族みんなが健やかで愉快に暮らせますように
（＾人＾） オ・ネ・ガ・イ♪

さて、今年の初笑い
夜夫が義父と弟さんと遅くまで晩酌していたので、
σ(^_^;)は娘達と先に寝室に失礼していたのだ
長女がなかなか寝付かないのでいっしょにテレビを見ていた
やっていた番組は「ぷっすま」
ぷっすまは普段はそれほど見る機会はないのだけど、
お絵かき対決はたまーに見ていた
今日は新春初お絵かき対決
テーマがルパン三世の「次元大介」
自分の頭にあるイメージだけで描かなきゃいけないので
そっくりに描かなきゃいけないのはたしかに大変そうではある
でも、
チャウヤロ！ (≧∇≦）／☆（．．　）とツッコミ入れたくなる
ような絵ばっかで笑えた
松たかこの描いたのはカーリーヘアだったぞ?
(おどるポンポコリンを歌っていた人チック)
それに次元って、帽子で目がかくれているのに

剛ポンは、やたら次元について詳しく語ったくせに
頭の大きさと銃の大きさの対比がヘン
それだけでも笑えたのに、娘がその絵を指差して言うことに
「(・_・)　ん？ドライヤー?」<銃

(o_ _)ノ彡☆バンバン　ギャハハハ

留守番

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