9月21日　台風が近づいてくる!
調布市の誕生日検診で東山病院に行った。


最初の血圧検査で上が190下は忘れた!

このままだとくも膜下出血や脳梗塞になると脅かされた。

早速午後、台風の大荒れの中検診を受けた、180とそう変わらない、それで血圧計を購入して毎日測ることと、塩分をかなり減らす、お酒は週一・・・(ゲ!)

帰り台風のまっさ中、ひと駅だけど電車の中3時間待った、結局雨が止んだので徒歩帰る、記憶に残る日となった。

この夏の不摂生の結果やなーラーメン二郎めぐりもよくなかった、そして暑かったので散歩もしなかった。


こりゃあかんな!
改善しようと決意した!