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| 2010年01月18日(月) | 変わらず66.5くらい |
生理前で増えつつあるとはいえ、66をキープしてますよ。
もう体がパンパンで服が苦しくて苦しくて・・でも食べてる私って。
本当に毎日30分でも軽いジョギングとかしないとだめだな〜
食べちゃうんだから体動かさないと！
あと夜のお菓子やめる。
ついでに夕飯のご飯は1/2杯かワイン1/2杯のどちらかにする。
3時以外の間食はしない。
食べ過ぎに注意すればすぐ1ｋｇくらいは減るんだから
頑張りましょう。
この春、卒園、入学があるのでそれまでにまた60に戻したい！
これから1時間お風呂入って寝ます。
