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【気力と体力】 - 2014年09月09日(火)
ストイックってどこまでやればストイックなんだろう。
今日は朝早くからゴルフに出かける母親を集合場所まで送り届ける。
朝の4時起きなのでホントに眠い。
その後に起きるのがホントに辛かった。中途半端な眠りは良くないのだな。
なんとかジムに行く時間ギリギリに起きる。
今日は一人で行くのでモチベーションの維持が主な目的になる。
これから先、一人で行く回数も増えていくだろうから、その辺でもモチベーションを
しっかりと維持してジム通いを継続させていかねば…。
というわけで、いつも通りのメニューをこなす…はずだったが、まさかの水泳用ゴーグルを
忘れてくるという失態を犯す。なんてこった。
しかし、なんとかモチベーションを維持してゴーグル無しで1キロ泳ぎ切った。
これはしんどかった。しかし何とかやり遂げたことは今後に繋がるだろう。
家に帰宅してからも、重い身体を少しだけや済ませた後にトレーニング。
1時間自転車を漕いで筋トレ。
さすがに今日は疲れた。かなりバテバテになっている。
だが、それだけに効果はあったようで、体重が62キロ台にギリギリ乗っかった。
62キロ台を維持して筋力をつける、というのが当面の目標だったので、なんというか
目標が見えてきたような気がする。
しかし、ここで気を抜いてしまうとまたボカンと戻ってしまうのは経験済み。
気を引き締めてこれからも減量に取り組もう。そして腹筋を割るのだ。
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