| ぱらやんの撃痛リーマン日記...ぱらやん |
【今後の運動方針】 - 2014年08月26日(火)
運動しすぎだろ、ということは無いはず
今日は母親に付いて行って地元のジムに行ってみる。
うちの母親は週に1回通っているので、一緒に行けばいいペースなんじゃね？と
思ったのがきっかけであった。
というわけで行ってみたのだが、母親は運動後に長風呂をして更にエステまでやる
予定だという。この時間を運動で費やすとなると、結構な時間だ。
しかしまぁ、やってみないことには分からん。というわけでビジターで参加。
まずは30分ほど自転車を漕いでウォーミングアップ。
いい感じで汗をかいてきたので、そのまま筋トレに移行。
1時間ほど汗を流して筋肉を痛めつける。
まだまだ時間はたっぷりあるので、次はプールへ。
ここでも1時間ほどかけて1キロ泳ぐ。割とバテた。そして温めのサウナに15分ほど篭もる。
いい加減やることも無くなってきたので、風呂に入る。
30分ほど湯船でグダグダしつつ、サウナに5分入ってまた休む、を繰り返す。
何だかんだで小一時間ほど時間を潰して風呂からあがる。
その後は入り口付近のソファのあるスペースでソイジョイを齧りつつアクエリアスゼロを
がぶ飲みしてエネルギー補充（昼は何も食ってなかったので）。
そんな感じでジムのトレーニング終了。これだけやれば十分だろ、ってなくらい動いた。
まぁ、週イチならこれくらいやってもいいかなと思う。
それに母親と一緒に通うなら「この時間を費やさなければ」という制約も出てくる。
否応なしにトレーニング時間が設けられるのは自分みたいな人間には都合がいい。
これで続ければいい運動になりそうな気がしてきた。
後は金の問題だな…。
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