| ぱらやんの撃痛リーマン日記...ぱらやん |
【新たな一歩】 - 2014年08月11日(月)
もうすぐ減量期間も終了
今日はジムの日である。
体重も何とか前回より減らすことに成功した。
途中でドカンと増えたことを考えれば上々といえる。
しかし、なんか力が入らない。
トレーニングもちょっと弱めのものから始めることにした。
徐々に負荷を戻してどうにかトレーニングを終了することができた。ふぅ…。
なんだろうな。夏バテかな。
というわけで帰りにチキンステーキをガッツリ食う。腹一杯。タンパク質いっぱい。
トレーニングの日はガッツリ食べても減らせるからイイな。
帰りがけに銀行に寄って振込。
トレーニング期間を少し伸ばすことにした。
減量した身体を今度は維持していくためのトレーニングが必要になってくる。
そのためのノウハウを2ヶ月かけて吸収することにしたのだ。
とりあえずもう2ヶ月頑張る。体重が変わらないで筋力を増やすようにしたい。
頑張るぞー！おー！
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