| ぱらやんの撃痛リーマン日記...ぱらやん |
【ジム・トレーナーカスタム】 - 2014年06月30日(月)
なんとか停滞を脱却
今日はジムの日。
上半身集中トレーニングである。
しかしまぁ、いつになっても上半身はパッとしないなぁ。。。
ベンチプレスも重さ変わらず。
かといって楽になってる感じもせず。つまり変わりがない。
うーむ、このままでイイのだろうか。。。
しかしまぁ、何を言ってもしょうがない。トレーニングに勤しむだけだ。
上半身、主に肩と背中のパワーアップが行われれば腹筋も合わせて強化できる。
何はともあれ、足らなければ増やすだけ。家でのトレーニングも強化すべきか。
何れにせよ、もっともっと頑張らねば効果が上がらないということだな。。。
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