早起きしてたまった洗濯して、
うくれれ弾いてたら
いつのまにかお昼だった。


お昼寝したかったけど、
行こう、と決めていたし、
プールに行ったよ。
クロール２５メートル、泳げた。
よかったぁ。

ウォーキングしつつ、
休みつつ、
ストレッチしつつ、
クロール２５メートル２,３本を３０分、
水分補給、サウナ１０分。
これを１セット×３で、２時間ぐらい。
けっこうハードでしたね。
も少しかるめでもよかったかも。
でもいい運動になったよぉ。
ねむいねむい。