◆「患者になりきれる人」が強い。

○の人
絶対に元気になる強固な意志
術後の目標をたてられる
医療チームとタッグを組める

×の人
生活習慣をあらためられない（禁煙等）
手術が必要で決まっているのに、ぐずぐず悩む
医師を活用できない

◆評判をきいて医師を決めるのもひとつ

◆セカンドオピニオンを嫌がる医師はたいてい　はずれ
　多方面からの情報をいれること
　交差点に入ったのと同じで、これから動くの安全をみて、周りからの情報を必要とする。

◆ストレスをなくす

◆睡眠時間は合計で考えてもいい。寝たいときに１５分でも寝る。何度でも寝る。

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◆無理にでも一日少しでも、ストレスのない時間を作る。

◆血圧は　朝食で塩分をひかえると　日中の血圧を下げることにつながる

◆種時計　視交叉上核の中で周期的に内分泌活動を起こす。その基本が２５時間周期。それを２４時間に合わせるために朝日を浴びることや、朝食でリズムを取る。

◆サプリは３か月使って効果がなければ止める。それは効かないということ。まとめ買いはしない。

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iPS細胞について　簡単に説明をしてもらえた。
凄いのねｗ

多能性幹細胞に初期化
リプログラミング因子　遺伝子導入　
倫理問題
確実な安全性



文系人間の私としては、医師ではない出演者の
ぬで（木に勝）島次郎氏が気になった。