昨日は晩御飯食べた後くらいには体調は
元にもどってきたのだけど
今朝体重計に乗って
(〇o〇；) ギクゥゥゥ！！
やば〜
やっぱりカレーとかハヤシライスの次の日って
急激に体重増加するのだわ　σ(-＿-;)の体質
塩分が多いからかなぁ?
なんとか元にもどさないと月曜日には検診と栄養指導だ

…と、体重計に乗った時には思っていたのだが
昼ご飯には黒胡麻きなこホットケーキ
δ（⌒〜⌒ι） とほほ．．．自己管理がまるで
ダメ！ (T∇T )( T∇T) ダメ！

留守番

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