・・・いったん10時過ぎに寝たのだけど
なんか、耳ざわりなかさかさいう音が気になり
目が覚めてしまった
なんだろぅ?他の部屋の音?
いつもなら気にしないのだけど、なんかちょっと
ヤだなぁ【コワイ】

日記そういえば、今日書いてなかったなーと思い出して
こんな時間につけてみる
いつもは夕方くらいにつけるのが日課なんだけどね

今日は１日外へ出なかった
午前中は、晴れていたけれど１日を通じて、薄曇り
普段なかなか手をつけられないでいた、網戸を掃除して
みようと思い立って、昨日実家から借りてきた
電動ミキサーで、食器洗いおけ一杯に洗剤で泡をつくり
鍋のこげつきをこそげとる用のヘラで、網戸に直接
塗りつけていった
コレ、前にテレビで赤星たみこさんがやっていたのを見て
面白そうだったので、マネしてみたの
【赤星さんは、自家製のせっけんで泡を作ってた】

網戸が二枚だけでよかった・・・
けっこうまんべんなく泡を塗りつけるの、時間かかったし
でも面白かった
ヨゴレがういてきて、泡につつまれて、おちてくる
その後、水を含んだスポンジで、ザッザッと、ふきとって
w(°ｏ°)w　おおっ！！
なんか網戸を通した景色がはっきり見える気がする
満足♪

午後はネット三昧
前回夫が出張していた時に、１人分の食事だから・・・と
面倒くさくて、適当に、１日一食とか、いいかげんな食べ方
していたら
体調崩したり、体重もリバウンドしたりしたので、
今回は、おざなりにせずいつもどおり3食しっかりきちんと
摂ろうと、心に決めた

で、昨日の夜は親子丼　今朝は、シリアルとヨーグルトに
にんじんジュース　昼は、昨日の親子丼に使った鶏肉を
煮たものの残りで、煮込みうどん
そして、夜はさんまの塩焼きに、冷や奴、きゅうりともやしの
ごま酢あえ

このあいだ懸賞であたった、食物繊維もマジメに毎日飲んでる
けど、まぁまぁ・・・
体重にはまだそれほど反映はされてないけどね?

留守番

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