緊張した生活（ストレスのことか・・・）が続くと、筋肉が緊張してその筋肉の周辺の関節にダメージを与えるらしい。。。

５０代、６０代になると筋肉の量やコラーゲンが若い頃の半分くらいに減少します。
だから　このサプリメントを飲んで運動しましょう。
筋肉は何歳になっても付けられます。

テレビを見ていたら、特にＢＳ、サプリメントのＣＭばっかりでＡ社のＣＭが終わったら、次はＢ社のサプリメント。
次は発酵食品とかすっぽんに黒酢に、にんにくに、ＥＰＡとかセサミンとかオメガオイドにイチョウ葉とか。。。

私のように体調不良でびくびく暮らしてるような者にはまるで脅迫だ！！


２０年、週に３回はプールに行って食事も気を付けて、煙草は産まれてこの方飲んだことがないし、お酒だって酔うまで飲んだことは一度もない。
（お酒が強いということではなく、私にとってお酒は三口くらいまでが美味しいのであってそれ以上飲まないということ）

それでもこのていたらく。。。