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| ■2005年03月09日(水) ― ウォーキング ― 先日のスノボ旅行もそうだけど、最近、社内有志の行事に参加することが多い。昨日は「皇居の周りを歩こう会」に初参加。 会、といってもこのイベントは月に一度しか開催していないらしい。月イチでもやらないよりはやったほうがいいよね。日頃の運動不足を痛感していたし、仲間がいれば続けられそうだし、とにかく参加してみることに。 皇居一周は、速いヒトだと45〜50分くらい。私は無理のない速度で歩いて、1時間少し切るくらいだったよ。歩き始めてすぐは、隣のヒトとおしゃべりする余裕があったけど、そのうちだんだんオシリの下がいた〜くなってきて…、だまってひたすら歩いた。 でも思ったよりキツくないし爽快！月イチなんて言わずに週イチでもできそう！とつぶやいたら、さっそくその意見は他メンバーに快諾されたよ。よ〜し、がんばっちゃおうかな。 …とハリきっていたけど、夜風に吹かれて歩いたせいか、帰宅後なんと発熱しちゃったよ。ああ、意外にもモロかった私。情けな〜い。ホットレモネードとアセロラドリンクを飲んで、夕食代わりにオレンジを食べて、薬も飲んで早めに就寝。今朝はまだ少しダルかったけど、だいぶスッキリしてきた。 皇居周辺は、私たちみたいなウォーカーよりもランナーのほうが圧倒的に多い。みんなキメキメのランナーファッションで、軽快に走ってる。わ〜、カッコイイなぁ。そういえば長谷川理恵さんも、皇居ランナーらしい。見かけたヒトによると、その走る姿はオーラが漂っていたそうな。私もいつか皇居ウォーキングを卒業してランニングしてみたい。まずは体力づくりをしなくちゃね。 |
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