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| 2007年02月10日(土) | バレエレッスン日記 |
今日は少し人数が多くて、9名でした。
水曜は休んでしまったし、
ストレッチも全然していなかったので
身体の動きがいまひとつでした。
全体に過労気味ですしね、、、
【バーレッスン】
先週に引き続き、ルルヴェが多かったです。
ルルヴェのバッチュはなかったので、先週よりは楽でした。
ルルヴェはものすごく苦手なのですが
「ふらついてバーにつかまったとしても
絶対ア・テールに降りない！」とか、
「ア・テールに落ちても絶対バーにつかまらない！」
とか、その時々で目標を持って立つことにしています。
先日、外部講師の特別レッスンの模様を
写真にとってもらったのですが、
それを見て、私はそもそも立ち姿勢が
全然ダメだということに気づきました。
先生には毎度毎度「脚の付け根を伸ばして！」
「お尻ひっこめて！」「お腹ひっこめて！」
と言われて、以前よりは改善されてきていますが
鏡で見てもまだまだです。。。
体型自体がまったくバレエ向けでないのですね（＾＾;
だからルルヴェで立てないし、
だからトゥもなかなか安定しないのです。
地道に訓練するしかありませんけど、
あせらずに自分なりに努力したいと思います。
ロンド・ジャンブ・アンレールのとき、
重心がうまく入って、膝の位置も動かずにできて、
ほめられました！やったぁ〜。
【センターレッスン】※バレエシューズ週
エファッセからのタンジュ、
動きが速めになるとつま先が全然伸びません。
上半身がぐらつくのでバランスをとるだけで必死です。
周りをみると、みなさん楽そうにやっています（＾＾;
私のバランスが悪いのは立ち方が悪いのと
全体の身体の引き上げができていないせいです。
ピルエットはアン・デ・オールのみで
パッセ×2、トンベ→回転×2セットを左右やりました。
動きの順番だけは完璧に頭に入っているんですけどね、、、
アレグロは、グリッサード特集でした。
右アッサンブレ→スッス→左アッサンブレ→スッス→
右へグリッサード→エフッセ5番→
右へグリッサード→クロワゼ5番→
右へグリッサード→エフッセ5番→スッス
続けて左アッサンブレ→スッス・・・（以下逆側で同様に）
ワルツはジェッテ3回→第一アラベスク→
シャッセ・アントールナン×2→ソッテ
これは、前回の発表会の振り付けの中に
あった動きと全く同じなのですが
発表会本番で最初に出る足を間違えた（！）ので
しっかり身につけなければ（＾＾;
ジェッテの着地はプリエしつつ、
後ろ足はしっかり伸ばして、更に上半身を
できるだけ起こしていないと美しくありません。
着地の瞬間にその形を見せるなんて無理難題ですが、
目指す方向だけは頭の中にイメージしておきたいです。
回転はまた、ストゥニューの連続でした。
今までは回った後、5番に降りていたのですが
今日はプリエしつつ進行方向に足を出して
次の回転に進んでみました。
この動き、少し慣れてきました。
次は首をうまくつけられるようがんばります。
終盤にトゥを履いてエシャッペ32回。
最後のポール・ド・ブラのとき、
グラン・プリエがあるのですが、
トゥでグラン・プリエするとバランスが保てない私（＾＾;
「絶対持ちこたえる！」と意識して
ゆっくりプリエしないとコケます（＾＾;
今日はなんとかコケずにできました。
（低いレベルで喜びを覚える私）
充実した90分でした。楽しかったです。
同日の過去の日記
2004年02月10日(火) 明日はお休み〜♪
2003年02月10日(月) 風邪