DiaryINDEX｜past｜will
| 2003年10月27日(月) | ダイエット開始 |
さて、体脂肪計を購入したのに伴い、
またしてもダイエットを開始することにしました。
とにかく、体脂肪を落とさないと・・・というか
悪玉コレステロール対策もあるんですけど。
５時半起床。まずヴァームを飲んで（爆）
洗面して、洗濯機をセットして、着替えてジョギングへ出発です。
軽く準備体操して、１５分ほど走ります。
走る、といっても、とてもゆっくりなので
実際走ってる距離は２〜２.５キロくらいだと思います。
こんな程度では時間がかかると思いますが
地道に身体を引き締めるつもりです。
ついでに、一日一本、「ヘルシア」も飲むぞ〜。
※註
「ヴァーム」＝運動で体脂肪を燃やす、ゼリー状の飲み物。
「ヘルシア」＝カテキン増強のお茶。体脂肪を減らす効果があるらしい。
【11/2 更新】
同日の過去の日記
2002年10月27日(日) 礼拝
2001年10月27日(土) ひか太＆パパ、新潟へ