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| 2003年05月21日(水) | 健康診断結果 |
4月23日の職場の健康診断の結果が届きました。
コレステロール値がやばかったのです。
前回の検診でも「高め」と言われ、
Ａ＝良好 Ｂ＝やや問題あり Ｃ＝かなり問題あり Ｄ＝治療が必要
の評価のＢだったのですが、今回の検診で判定Ｃに悪化。
やばい（＾＾；
タバコもお酒も飲まないし、体重にも問題なしなのに、なんで？
帰りに本屋で「コレステロール対策」の本を読みあさってしまいました。
とりあえず、朝食を食べないのはいけないらしいので、
明日から朝は納豆ごはんを食べることにします・・・。
あとスナック菓子もやめよう。（それほど食べてないけど）
それと、週３回くらい「汗ばむ程度」の運動が必要とか。
しかし「汗ばむ程度」ってどんな程度よ？う〜ん。
しかし、身体は確実に中年になっているのねえ。
同日の過去の日記
2002年05月21日(火) 本日、有休
2001年05月21日(月) 交通安全教室。