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今日はスイミング。
先週、風邪でお休みしたので2週間ぶりのプールとなりました。
どうも昨日からお腹の張りが気になるので
今日は7割ぐらいの力で泳ごうとココロに決めて行きました。

やっぱり体調に変化があるようです。。。
準備体操の時点でなんとくらくらめまいがするんですよ。うーん、いかんなぁ。
顔をしかめていたみたいで、コーチにも「大丈夫？」なんて
声をかけられてしまったし。
プールもちょっと怖かったけど、いつもよりかなり力を抜いて
のんびりゆっくり泳ぐように心がけたので
何とか最後までもちました。

家に帰ってからもしんどかったので
夕方からベットに入って、休みました。
少しゆったり生活しなさいってことなのかな。

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