ミニWaKaとハルとneeの成長日記
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| 2002年02月28日(木) |
母親学級 【第�挟�】 |
母親学級に行ってきました。
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内容は
●出産の準備
入院準備品についての説明
赤ちゃん用品（衣類、授乳用品、沐浴用品、寝具類）についての説明
●分娩の経過と補助動作（呼吸法など）
●妊婦体操
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出産準備品に関しては、
今月の中旬頃からリストを作って、
先輩ママさんたちからいろんなアドバイスをすでにいただいていたので
先生のお話もとてもわかりやすくすんなり入ってきました。
イマイチよくわからなかった、病院が用意してくれる「分娩セット」も
見せてもらえて何となくイメージがついたし。。。
※実際に入院するのは里帰りした先の病院なので
内容は違ってくるんですけどね(^^ゞ
分娩の経過と補助動作については
とても適当でした(笑)
というのも、いろいろ呼吸法を練習してもその場ではパニックになるので
結局は近くにいる看護婦さんの言うとおりにしてればいいのよ〜。。。
とのこと(^_^; ※経産婦さん・先生ともに同じ意見でした。
私はスイミングで習っていることばかりだったので別にいいけど・・・
あ、、、でもスイミングだと、テキストも何も無く
コーチが口頭で説明するだけだけど、今回はテキストつき。
コーチが言ってることが理解＆整理できたかな。
スイミングで毎回最後にする水中座禅の意味もわかったし。
妊婦体操については
こちらもすべてスイミングで毎回準備体操として取り入れられている動作。
先生に「上手ね」と誉められちゃいました。
先生はあくまで助産婦の先生であって、身体を動かす方のコーチじゃないもんね。
スイミングのコーチの方は動きの中で
どこでどういう呼吸をして、どこの筋肉を伸ばして（縮めて）って
説明が細かくて上手なんだもん(^_^;
やってみるとたいした動きでもないんだけどね〜。
喫茶店からジュースが届くのが遅くて、
結局全部終わってからジュースが配られました。
※前回はビデオを見る前に配られたので、ビデオを見ながら飲んでいた
今回は何もすることなく、だまーってジュースを飲むのも変な感じだったので
質疑応答も前よりちょっと活発(笑)
先生の体験談（雑談ちっく）もたくさん聞けて、とても楽しかったです。
私もひとつ質問しました。
1月30日の日記にも書いた5000g以上の超巨大児の話、覚えてますか？
妊婦さんは7キロしか太っていなかった（＝体重管理できていた）のに
赤ちゃんが5キロに成長していたお話。
あの話がどうしても気になっていて、
お腹の赤ちゃんの体重管理について聞いてみたの。
これもさすが経産婦さん。具体的な体験談を元に教えて下さいました。
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遺伝（両親の体格がよい）や、赤ちゃんの骨格によって大きくなるのは
しょうがないけれど、それ意外で大きくなりすぎるのは
妊婦自身がしんどくなるので気をつけましょう。。。
ポイントは「糖質を取り過ぎないこと」「貧血に注意すること」。
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甘いものってやっぱりダメなのね〜･°°･(>_<)･°°･｡
とにかく先生に禁止されない限りは、
動いて動いて血糖値をあげないことが重要なのだそうです。
あと貧血になると、赤ちゃんが大きくなりやすいらしい。
全体を通して、
『やっぱり体験談が一番説得力があるのね。。。』と再確認した母親学級でした。
※先生は4人のお子さんを出産したベテラン経産婦さんでした♪
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