ともちゃんノートより転記
２月１日。
なんかいままで他の友達と同じポイントで打っていたことにふと気がつく（笑）
ともちゃんならもっとポイント小さくてもいいんじゃね？ と、いまさら気づく(^^;)
もうみんな友達はちいさいと読めないって言われるからちょっと大きめに打ってたんだけれども、なぜそれは違うと気がつかん……。ということで、今回からちょっとちいさめポイントにいたしましたー。
この日はね、前日にすっごい低血糖がやってきて、カラダがかってにガクブルで、でも血糖値計ってみたら１２０くらいあって、なんでカラダが震えるのかわからないという状態になりました。他の病気かもしれないって本気で思いました。もう、コロナかもしれないって。なんかこんな症状もあったような気がしてくるから不思議(^^;)
いやあ、ほんとわけわからないけど、震えが止まらないから低血糖と思うことにしてブドウ糖飲んでみた。
すると１５分で収まった。
………ほんとに低血糖なのか？ １２０もあるのに？ まあでも……結果から見るとそういうことだったんだろうなあ……
ということで、なんかさあ、コロナがあると、もしかしてこれがその症状？ とか思ったりするから難儀だよねえ…。まあ、そのあとはそのまま無事に普通い朝を迎えたので、いったいなんだったの？ 状態ですわー。
なので、この日は東京駅のグランスタに行く予定だったので、ええと、ＴＶで「カカオプラス」というところのチョコをやっていて、そこでチョコドリンクもあるらしかったので飲みたいとのことで、わたしもついでにそこのチョコをおたらいさんのＢＤ用にしようと思ったので一緒に行きました。
おたらいさんからはいちごとか干し芋とかなんだっけ、いろいろいただいたので、そのおかえしって思ってたんだけれども、なんということでしょう！ ほんとにバレンタイン用の高いのしかない！
ちょっと自宅用にお手軽なものを買いたかったのに無い！ ひとつだけ、なんかチョコが入ったスポンジケーキっぽいものがあったのでそれを買いましたけれども……お手軽チョコはなーい！(T_T)……残念だ……
でも、たしかに美味しかったそのケーキ。チョコも。
以下カカオハンターさんのコピペ
カカオハンターズのできるまで私とカルロスは2009年に東京で知り合い、同年、南米コロンビアを共に旅してこの国の個性豊かなカカオたちに魅了されました。2010年にはコロンビア北部の山間部で非常に珍しいカカオを見つけ、これが私を突き動かすきっかけとなりました。遺伝子的な価値、カカオの生体系統を見たときに、コロンビアのカカオは沢山の魅力に溢れていました。ただ、「フルーツとしてのカカオ」から「チョコレート原料のカカオ豆」までの道のりは長く、沢山の知見、研究や開発、農家の方々への教育/指導などが必要となります。
地域によってはゲリラやコカ栽培の爪痕が残る、経済ピラミッドでも下層に位置するカカオ農家とともに、私たちはどんな価値を見出し、どんな美味しさを世界に届けることができるだろうか？
地球の反対側のコロンビアという国で踏み出した一歩は、一面の銀世界の中、後ろに残る足跡を時々振り返りながら進むような、手探りの道。たった一つ目の前にあるカカオの可能性を信じて、2011年に高品質カカオ豆の生産を開始し、2013年12月に南部の町“ポパヤン”に小さなチョコレート工房を設立、こうやって「CACAO HUNTERS」のチームを立ち上げました。「カカオが育つ土地でチョコレートを創る」ということは、その味わいを土から作るということ。
太陽の日差し、雨の雫のきらめき、揺れる緑の狭間で、たゆまなく働く人々がいて、はじめて生まれるもの。
それは自然を背景とした「農業」からはじまり「化学」と「物理」の融合を経て、芳醇な香り、滑らかな口どけへと変わってゆくのです。一人の日本人と、一人のコロンビア人が、お互いの知識と技術と情熱を重ね合わせ、何もないところから作り始めたチョコレート。それはカカオへの愛と生産者への想いを詰め込んだ、特にやさしく、時にアカデミックで、時に繊細で奥深い香り。ーカカオへの探求、チョコレートへの冒険ー長いながい旅路の、そのひとかけらを皆様にお届けいたします。 CACAO HUNTER ® 小方真弓
なんだよねー。
なんということでしょう。自分ではお高いチョコは食べられません……（笑）
７４歳まではいろいろがまんなのだー(^^;)
そのときには税金を払う立場になっているなあ……
なっていたいなあ（笑）
２月２日。
さて、ともちゃんはどんな感じかなあとハンズに行ってみましたが。
そうだねえ……ともちゃんはやっぱり元気に見えるねえ(^^;) でも、わたしも見えるらしいよ(^^;)
お互い損だねえ……(^^;) いやなんとなく(^^;)
ちょうどブランケットスカート買いたかったから現品限りだったけれどもあって良かったです。わたしのＰＣの場所はほんとに寒いんだよね。これだけでぜんぜん違う！
いままでのブランケットだけだと、いつのまにか落ちてしまうので、これは助かるー。ということで予備があったほうがいいかなあって思って。来年入るとは思えないんだけれども……もっとよくなって入ってたりして(^^;) でもディカウントで買えたからいいやー。良かった良かった。
そして会ってからも言いましたが、ほんっとに恵方巻きがコミコミだったんだよー！ 西武は。
いやあおどろきました。まったく緊急事態宣言じゃないでしょ。すごかったよ。
なんかさ、とりあえず合った権兵衛であっただけ買いましたけれども、あれちょっと美味しくなかったね(^^;)
残念でしたね； てか、あれになんでシーチキンが入っているのだ……(T_T) かなしかった……(T_T)
来年は自分で作ろうかな。まだそのほうがマシな気がしてきた。海苔巻きは苦手だけれども……さて、どうなりますかねー。
２月３日。
トイレ掃除階段掃除２階掃除門扉前の掃除いろいろ掃除の日〜。
で？ 他になにをやったかというと？ ごはんの他にはなんもしてないような気が……
まあ、そんな日もあるよね。
２月４日。
はるいちばーーーん！
まさかの春一番！ オドロキ。早いねー。でも、そんなに暖かくはなかったかと。
とりあえず、ウチの方は北風でした。でも春一番（笑）
今日はオアシスでパーソナルストレッチ。
うーん。ぜったいにちょっと足に筋力がついたと思って、オアシスの…なんていうんだろう、全身の計測器で計ってみましたが……別に足は筋力ついてなかった(^^;) うそーん(T_T)
なぜか腕のほうが筋力付いてた（笑） なんでや？ で、トレーナーさんに言ったら、減ってないのはすごい、とかわけわからないフォローいただきました(^^;)
まあ、足の方の負荷はいまのを続けるとして、なんか肩こりに効くストレッチを教えて貰いたいと思って次回まではそれもやってみようと思います。
２月５日。
半月。下弦の月の日。そして帝京の日。
なにしろ、聞きたいことはいっぱいあって。
１月の血糖値が２００−４００という日々の話とこの間の低血糖の日のこととか、食事内容もだけれども、まあともかく聞くことが多すぎて、あっという間に終わりました。そして結局ほんとうのところはわからないってことだよねえ。私が伝えることがすべてになるから。で、一番近いのが「５月に貰った時効型のグラルギンが使用期限前だったけれども、もしかして保存状態が良くなくて（いままでそんなことはなかったけれども）タンパク質が変化してしまって使えなくなっていたか、そのグラルギンだけ合わなかったか」ということになりましたというか、一番近い解答なのか、まあそんなところかなあってことで……
なかなかカラダのことはなにが正解かわからないよね。
で、まあ、もしもの正月の食べ過ぎとかも考えて、栄養士さんからの宿題が出ましたが、……まあわたしはログを取るのは好きなので（笑） やってみようと思います。
んで、最初に考えるのは、さて、どんな表にしようかなってことで（笑）
ノートを使うかレポート用紙で自作するか、あとカレンダー的なのでもいいし、日付の入った手帳もいいんじゃない？ とかとか、そっちのほうに興味がいってしまって、また手帳系で嵌まるという……
実はまだ退職したときに新しい基本ログ記入ノートを作る予定だったけれども、いろいろ悩んで、ともちゃんとこでもいただいたノートとかで悩んで、とかとか、一生ものにしたいから、「これ」と決めたモノにしたいのに、そんなん無いんですよ……。ともちゃんのところでいただいたノート、ちょっと書き込んで見たけど、行数がうまくいかなく……なにか他のモノに使わせていただこうと思ってます。これね、紙の質はすごく好きなんですよ。
でも、書いてみたら行間隔が……泣ける。そんな感じで、どこで諦めるか……けりをつけるか、悩ましいところです……。てなところに、新しい、ノート表事案が(^^;) また悩む……まあでもそれも楽しいけど……いやいや早くやらないと、次の診察までに持って行くわけだもんね。なにか考えよう。はい。
あ。楽天からお電話ありました。１日早い（笑） 「お調べした結果、２月末にポイントを付けさせていただくことになりました。もし付かなかったらもう一度お電話くださいネ☆」みたいな感じだった（笑）……もう一度だとぅ？
２月６日。
晴れて洗濯ものがすっかり乾くいい日。
午前中にようやくようやく、去年から貰ったさつまいもをホームベーカリーで焼く。
なんか三回くらいに分けていただいたさつまいもで、叔母や友達たちから貰ったモノを、なかなか手を付けずに置いていたモノ(^^;) さつまいもって長期保存がきくから、つい置いていたんだけれども、なんかちょっと安寧芋っぽいものがあやしくなりかけてたので、この際ってぜんぶペースト冷凍にしてしまおうと思って、何回かにわけて焼く。なんか芋羊羹みたいにして冷凍。 ま、これは失敗はないよね(^^;)
だいぶんあったからしばらくはおやつに出せるなー。
午後は、なんかグランケットスカートが気に入ったので、ハンズに買いに行く（笑）
残念ながら現品限りだったんだけれども、まあお安くして貰ったからいいかあ……(^^;) そして。
ともちゃんが居るのがわかっていたので、ちょい寄りさせていただきましたー！
いや、ほんとになんか……ふつーに見えるよねえ……でもやっぱり手術しているんだから、カラダを切り刻んでいるんだから、大変だよねえ。ほんとは。まあ……若いから治りが早いといえばそうなんだけれども……
お大事に。
２月７日。
自宅からはちょっと遠いところにある、コルモピアというサミット系の衣料品やさんに行く。なんと７０％ＯＦＦですってよおくさま（笑） なんかね、Ｇンズの下とかに履くインナーがそろそろ危なくなってきたので、そんなに安いなら買おうかなって。行ってみたらグンゼがすごく安くなっていたので、二枚買いました。
１５００円の７０％ＯＦＦってすごくない？？？(^^;) すごいお得感はあった。まだ着てないから感想はどうなんだか、こんなに安ければまあ失敗してもまだ許せる……かなー……(^^;) 楽しみ。
しかし今日は１５度くらいあるんじゃね？ すごく暖かい。なんでも４月上旬らしいけど、もうすぐこんなになるのかなあ。まあ、このくらいなら、なんでもできそうな気がするな。……って、その時期も春眠とかいって寝てたりしてさー。とにかく最近は午前中、よく寝てます(^^;) トシなのか……たんにルーズなのか……寝る……
２月８日。
って言ってたら、今日は寒いじゃんけ！
なんなのー(T_T)
昨日の夜は天ぷら作りました。ちょっと多めのインスリン打ちました。
……あのさー……もう、ものすっごい血糖値だったんだよね……お正月と同じくらい……
４００近くになって、え、なんで？ そんなにすごくなる？ と思ったけど、今日ちゃんと糖質の計算すると多めのインスリンではダメダメくらいの糖質だったんだよ！ 。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ
わたしは１００くらいかなーって思ってたけど、あんまりにも高いので、今日になってちゃんと食材とかちゃんと計算したら最低でも１３５くらいの糖質。最低でも。そして油は５０ミリリットルくらいは体内に入っているわけだから……そりゃ血糖値はバカ上がりだよなあ。と、反省しました……。
なので、今日は、油の少ない、おとなしめの食事にしてみました。今のところ順調です。はー。いかんいかん…。
そんな高血糖の話をしながら、ともちゃん、もうちょっと暖かくなったら、アフタヌーンティ行かない？
なんかテレビで銀座の「ロイヤルクリスタルカフェ」をやっていて、なんかすっごい内装もすばらしいし、ティカップもすばらしい。３０００円くらいのお値段もいい（*^_^*） そんな感じで、ちょっと検索してみてー！
自由が丘にもできるらしいんだけれども、そっちはティカップを並べて博文館みたいにするらしいのよ。で、ネット見たら、コロナで開店がいつになるかわからないとか載ってて…
あ、これみたのはマツコなんだけれども、そこのテロップに４月オープンって書いてあったから、もしかしたらそのころなのかもしれないけど、ネット上はまだわからなかったっす……
もう、ものすっごいコレクションみたいだったよー。
銀座の方もなかなかゴージャスっぽくて……私好み。好みではあるが、なに着て行く？ てなるかも(^^;)
どうですかねー？ ちょっと考えてみてねー。
まあ、もうちょっと先の話になるかと思いますケド。
２月９日。
歯医者の日でござる。いやだー！(T_T)
ちゃんと毎月通っているのに、やっぱり、経年劣化ってしょうがないのね……
治療済みの歯の中が虫歯になってたでござる……
言ったかどうか忘れたんですけど、なんか「血糖値と血圧があがらない麻酔」を使ってくださるとのことで、どんなかなーって思ってたんだけれども、たしかにいままでよりも痛くない。
……とはいえ、針を入れてから何回かぐぐっと刺してる感じは解るので……まあ麻酔ってイヤよね……；
早めだったので、自分は痛さも感じなく、終わって良かったケド、やっぱ、ストレスはあったらしく、血糖値はけっこう上がってました（笑） ま、しょうがないねえ。
２月１０日。
……なんというか……
なんもない日。なんもしなかった日。でかけもしなかったし、夜ご飯は買ってきて貰って済ます。
なんか眠い日なので、調子はいまひとつだったのかも。血糖値も下がらないし、そういや、リブレだけは替えたな……。それだけ……。
さいきん、ゆとりがあるのか、時々なんもしない日ができる。
もししたら、これで、免疫をあげているのかもしれないから、容認（笑）
２月１１日。
さいきん、貰った芋でいもようかん作って冷凍してたんだけれども、実はさつまいもってすっごい血糖値を上げるって、今日知った。ロカボのＨＰで。……いつもちゃんと糖質は見てたんだけれども。それだけではなく、すごく別に上がるらしいのはなんでだ……油もそうだけれども、意味も無く、糖質に関係なくすっごいあがる食べ物ってあるってことだね……。糖質は少ないのに、やっぱり血糖値があがるってことは、なにかしら、ある。
こんなこと去年は思わなかったけど。今年はほんとに血糖値管理がうまくいかないんだよね…
動かなすぎるのかな……いまだなにもわからない。
今日はｍｉｎｅｏの契約コースを新しく出たちょっとお安いコースに替えました。
とはいえ、１ＧＢの上が５ＧＢになってて、さすがに１ＧＢはどうかなあってことで、５ＧＢのコースにしました。
今が１毎月９８０円（税抜き）だったんだけれども３月から１３８０円（税抜き）に。
ほんのキモチほど安くなります（笑） もともといままでのコースというのも、キャリアに比べればすごく安かったけど、これって３ＧＢだったんだよね。今回のｎｅｗコースはＧＢが上がってお値段は安く。……まあ、キャリアが頑張ってるからなにかしらやらないとだよね。で、楽天のほうが、わたしは８月まで無料だったので使っていたんだけれども、そのあとも１ＧＢまでは無料ってことになったので、それなら二台持ちでいいかなって。
なんかスマホもたしかにいい時代になったもんです。にゃ。
ということで、スマホ代は月々１５００円ちょこっとで済みそうです。
こればっかりは管総理ありがとうです（*^_^*）
２月１２日
今日の日めくり英単語。
威力業務妨害 ＝ forcible obstruction of business
迷惑電話の時に言ってやりたかったなあ……（笑）
ところでともちゃん。
太ったからとかなんとかで割と低糖生活してなかったっけ？
最近とくに思うんですけど、高血糖ってすっごい暖かくなるんだよね。カラダがあたたかくなる。
もしかしてあんまりにも体温が低いのは、ちょっと低糖がいきすぎているんじゃないかしら。
と、わたしはふと思ったのです。１度期間を決めてちょっと糖質を上げてみたら？ 二週間くらいお試ししてみたら？ もし体温が上がったらやっぱり必要な糖が無かったと言うことで、それでも上がらなかったら、別の原因かもだけれども、なんかもうちょっと食べてもいいんじゃないかと思うんだけど……
ともちゃんは別に糖尿病じゃないから普通にインスリンが出ていて、糖の処理はしてくれてるから、エネルギーとして糖を使うことができるんじゃなにかなあ。赤血球の糖化はないのではないかと思うんだけれども、どうですか？ 太るとダイエットは必要かもしれないけれども、その前にガン対策で体温上昇は必要かなあと思いました。
さて。
今から伺いまーす（*^_^*）
