本日の予定。
朝から病院に行く。
内科と整形外科を受診。
お昼はダンナのＢＤ（ほんとはかなり前だけど延びてた）のお祝い。その後映画。グリム兄弟のお話。

結果。
病院は…大幅に時間をすぎてクリア（笑）
お昼。銀座のうかい亭。大幅に時間をすぎてクリア（笑）
なので映画はムリでした。
（代わりに買って貰う予定のＭＰ３見に行った。たぶん、Ｄ−snap　になる予定。パナソニック。まだ発売されてないんだけど）

さてお昼のメニュー。
これ。　→　■
ちなみにダンナはビールも白ワインも赤ワインも飲んだ。………オイ；
んで夕食のメニュー。　→■
ま、こんなもんですね！（大笑）

ところで、腰はやっぱり「ガッテン」で言っていたような、背中の筋肉がつっぱってるってヤツですが、ぎっくり腰ほどではなく、でもまあパキパキに緊張しているので痛いってことでした。
筋は縮むばっかりなのでストレッチは必要…ってさあ！　私最近そう思って動かなきゃとか思ってフィットネスクラブに入って運動始めたばかりだったんだよ！　なんでこんな時になるわけなのさー！
いきなりの運動が悪かったのかと思ってしまいましたよー。
まあ、やっぱりというカンジではあるんですが、一応２週間すぎても痛いまんまだったので、診て貰って気分的に安心かなー。ついでに骨粗鬆症の検診もして（結果はまだ）尿検査もして（なんで？）、でこれは次回の診察の時に解るようです。
内科の結果は良好。（自分の覚え書きに書く）
なんか最近の採血の人みんな上手い。いや、針を刺してから血管さがすからどうなんの！と思ったんだけど、とくに内出血はなくすんだ。よかった。
いやいや、それよりも今日はぜひ書こうと思ったものは、実は長年わからない痛みがあったんですよ、指に。
何年か前からあちこちの整形とかいろいろ行ったんだけど、なんというか、ただ指だから、あんまりしつこくは訊けなかったんだけど、３〜４カ所行っても（大きな病院も実は有り）どこもわかんなかったんですよ。それが今日判りました！（笑）　
その時は左の小指の第一関節でしてね、それがまた曲げると痛いし触ると痛いんですよ。痛いんだからなんかなってるんだろうと思ったんだけど、どこもわかんなくて、２年くらい痛かったかな。そのうちあまり曲がらないままに痛みだけなくなって、そうしたら今度は右の中指の第一関節が痛くなって。なんか膨らんできて曲がりにくくなって曲げると痛くてってカンジで、これ同じだなあ、と思って……
で、今日は診てもらいたいところをふたつ書いてみました。
中指と腰。
センセイが「どっちがより痛いの」っておっしゃるので、そりゃーもう腰だったんだけど、全部レントゲンとりましたんですよ。
で、腰はまあ前述のようなんですが、指！　エラい、先生、一言でした！
「これはヘバーデン結節ですね」
なんじゃ、そりゃ。ってことで、その名前覚えられないから（笑）
「センセイ、それ書いてください！」とお願いしましたです……
治んないんだって。指の使いすぎだって。
ごめん、センセイ、そっちはあり得ないから（笑）
でもなんかすっきりしたー。なんか理由が解らないより解ったほうが、同じ痛いんでも、同じ治らないんでも、なんか納得して安心（笑）
えー、……つまりこれもトシ〜みたいなもんだけど、この先のみなさんに（笑）もしも同じコトが起きたら、こんな病名（？）のものもあるんだよってことで、書いてみました。
わたしは長い間わかんなかったから。
ちなみにこんなカンジになります。→■

さーて、なんというか、腰にも指にも悪いＰＣ作業を今からやりまする（笑）
やっぱりね、世界観はひろげたほうがいいですね。
少しの休息は必要だし。
まっすぐ向かうのも必要だけど、横を向くのも必要で。
走っても走っても、狭くなっちゃダメですね。
と、ちょっと今日思った。
いや、ここ最近落ち込むことが多かったんだけど、気分は変えて、他の視点からみるとそんなに落ち込むこともないのかも、ってことなんですが（笑）
……自分に甘すぎ？（笑）

長い日記でした。