| 今日のお献立●できちゃった婚。 |
仕事場で体重計があったので乗ってみた。
ぼが〜ん！！
ふ、増えてるし･･･。
年末年始あんな忙しかったのになあ。
ストレスで食うてもうたんやなあ･･･。
ということでちょっと控えます、おやつ。
菓子パンのカロリーとかおそろしいことなってるもんなあ。
こないだカロリー見たら1つ500kcalぐらいやったんですよ。
それを朝2個食べたのん。
もうこれで1日のカロリーの2/3は採ってもうてますよね。
おっそろしいから考えんようにしてたんですけど。
こんなにいろいろ考えてても
肥えない人は食べても肥えないし腹も出ないのですよね。
世の中不公平というか
努力ではどうしようもできない
才能とか資質・体質とかあるもんなあ。
こればっかりはしょうがない。
でも努力はしようか。
雷のポーズ！（ヨガ）
今日のご飯達。
朝ご飯（6:45）→ホットサンドイッチ1切れ
（ハム・チーズ・レタス・マヨ・マーガリン）
ヨーグルトパン半分
ワッフル半分
野菜スープ
（大根・白菜・人参・ブロッコリー・ハム・キャベツ）
かぼちゃプリン
ブルガリアストロベリーヨーグルト
昼ご飯（12：30）→ちんまいお弁当
（おにぎり4つ＝普通のおにぎり1個、焼きたらこ1/4、
キャベツとじゃこの野菜炒め、すき焼き残り豆腐
ハム、エビチリ）
ちんまいゴマクッキー2枚
おやつ（16:00）→小さいまんじゅう
（18:00）→も1個瓦まんじゅうとかいうの。
夕ご飯（20:00）→炊き込みご飯１杯
（こんにゃく・椎茸・人参・ひじき・鶏肉）
エビの甘酢あんかけブロッコリー添え
お吸い物
（わかめ・卵・かまぼこ）
かぼちゃの煮物
マヨサラダ
（ツナ・キャベツ・大根）
こやって書いてみると食べ過ぎかなあ？
どう？
でも朝はいっぱい食べといた方がええねんよな？
皆さんの意見が聞きたいわ。
でもバランスはいいと思う。
余裕で30品目採れてる気がするし。
こう考えるとおかんにえらい世話になってるよなあ。
もちょっと料理とかできるようにならなあかんよなあ。
というかほんまは今日もっと暗い内容書こう思ってたのに
なんやこの健康日記はよ！！（笑）
一応違うネタも書いておこう。
今日会社の先輩が
義妹の結婚式の写真を見せてくれました。
19歳、できちゃった婚。
19歳だから写真でもそら若けえのよ。
それを見る独身4人組（一人バツイチ）。
私：「19歳で嫁ですよ、嫁！」
T先輩（34）：「ほんならりんすもできてまえばええねん！！（笑）」
私：「そんなんムリですよ〜（笑）」
でもめっちゃほんまや！！！！（笑）
そんぐらい勢いつかないと人生いかんですかね。
私には到底無縁な話ですけどね、ちゃんちゃん。
余談ですが19歳ってなんだか人生において転機がありませんか？
なんとなく私の身近な人で
そういうのが多いような気がしなくもないのですが。
結構全体的に当てはまるのかなあなんて
ぼんやり思ったりなんかして。
そだ。
20歳になった皆さんおめでとうごさいます。
私にはもう遠いことのように感じられます。
ダメな私よりもずっとずっとしっかりして
これからの日本を担っていってくださいませ。
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2003年01月13日(月)
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