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| 2025年03月10日(月) | ジム（有酸素運動）について |
月額2800円の公営ジム楽しくて続いている。これぐらいのお値段なら気楽に続けられるっていうか、
バレエのレッスンに上乗せしてジム代だから、これが限界なのだ。
エニタイム時代は24時間あいていると思うとつい深夜に行って夜型生活になっていたが、公営ジムは22時ジムクローズ、22時半更衣室クローズ（公営なのに十分遅くないか？）というわけで、明るいうち（17時頃に行くようになった）
いろいろマシンがあるけど、とにかくトレッドミルの上を歩いてばかりいる。1回90分ぐらい歩いている。
そんなに歩いて退屈しないか？ と思った（思われるかもしれない）が、次から次へと見るものがたまっている。（生成AIの講座とか）むしろあっというまに時間が過ぎてしまう。
「満員のときは60分で次の人と交代してください」と言われたが、今まで一度も満員で交代したことはない。
同じ90分ならマッサージよりジムのほうがよい。
身体が軽い。脂肪が減らなくても、血行が良いことは素晴らしい。
