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| 2024年12月02日(月) | ケト食と繊維質と対策戦略 |
ケト食をやっていることは土曜日のメルマガに書いたが、エネルギーを肉、魚に頼って穀物をとらないと、便秘がすごいことになってしまう。野菜やきのこをとっても間に合わない。
そこで、ナッツクリームを明日からたくさん作ってみようと思う。
粉砕したナッツはお通じにとてもよいことが体験上わかっている。
ナッツクリームのことは、ずーーーーーーっと前にブログに書いた。
その後作らなくなってしまったが、自分の身体にあうものは、ずっと前からわかっていたのかも。
【追記】
金曜日に採血してラボに送った血液検査の結果が来た。
結果は…え〜〜〜〜〜！
【追記２】
まだ12月2日だ、慌てるな
でも映画の記事が入ってくるので、やっぱりタイト
でも頑張る
【追記３】
組合総会に出てきた
