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| 2024年11月24日(日) | 気持ち良い睡眠について／家具のほとんどノマド化進行 |
23日土曜日の夜、やった〜2時に寝るぞと思ったら、全然眠れなくなってしまった。眠る前に食べたばかりではまずいが、時間が空きすぎるとお腹がぐーぐーに時差ボケが重なって全然眠れないのだ。どれぐらいやばいかというと、スマホでフランス語の勉強（SNSやゲームとかでなく）ができてしまうぐらい目が冴えてしまった。
根付いたのが朝の5時半ぐらいで、目が冷めたのが8時半すぎで、7時からのオンラインストレッチには参加できず残念。
気を取り直して起きて第一拠点で小さな家具をとって、帰りにお気に入りの八百屋で買い物。
帰宅後、「自分にあっているのではないか」と思われる新しいレシピを試しておいしくいただいたが・・・そのあとどうにも眠くなり、13時半〜17時まで爆睡してしまう。
めちゃめちゃ気持ちよかった^^
からだの「気持ち良い」はこの時間だが、「暗いときには寝て朝目覚める」も気持ち良い。どっちをとるか。
夕方、購入してずっと放置になっていた床防護マットを敷いたり、机をカスタマイズしたり。かなりの家具が文字通りノマド化（車輪がついて動かせるか、軽くて持ち運べる）された。
帰国後一週間にしてまた生活リズムが来るってしまったけれど、明日からも頑張ろう。火曜日にマッサージに行ったら弛緩してよくなるはず（前回そうだった）
