| 2002年12月15日(日) |
下っ腹を引っ込めるには |
先日のテレビで、ぽっこり出てしまった下っ腹は、腹筋を鍛えて引っ込めろとか言っていた。
効果的な鍛錬法も紹介していた…
っていうかさ。
お腹出てきたら、とりあえず腹筋鍛えるのは基本でしょう。
ということで。
私が提唱する効果的な腹筋法をお教えいたしましょう。
「くだらない映画を見て大爆笑すべし」
これです。（おい）
それに
「馬鹿話に大爆笑」
も付け加えると、更に効果的でしょう。
ということで。
今日は腹筋が筋肉痛気味。
顔のたるみにも、笑うことは効果的。表情筋が鍛えられれば、たるみも解消。つまり、小顔になれるということ。
但し。
笑いすぎには要注意。
身体に障ります。（本当か？）
何事も、「過ぎたるは及ばざるが如し」ってことで。 |
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