| 2002年04月26日(金) |
# [ 後悔先に立たず ] |
【PM22:49】
昨日買ってもらった
トマトプリッツ食べちゃった
９時以降は食べないって決めていたのに
うぅ後悔・・・
夕方は相変わらずウォーキング
最近楽しい
気持ちいい
清清しい
やっぱり体を動かすってイイ!
脂肪が燃焼するのは
動き出して約３０分後なのだそうだ
少しでも早く燃焼させたい場合
コーヒー（カフェイン）を
ウォーキング３０分前に飲んでおくと
燃焼を早められるって
テレビだかで言っていた
カフェインがミソらしい
今日飲むのを忘れちゃった
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