| たまパチごはん |
体重 52.2kg ／体脂肪率 31.5% - 2014年04月15日(火)
朝＊トースト
焼きソーセージ
牛蒡とサラダ菜とスナップえんどうのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊永谷園のお茶漬け
サバの立田揚げ
菜の花の塩昆布ナムル
夜＊豆ごはん
ひき肉と野菜と春雨のオイスターソース炒め
長ねぎと菜の花の味噌汁
ルイボスティ
豆ごはん、いつもは豆ごと炊くけどきょうはゆで汁で炊いて、
あとから豆を混ぜた。
見た目はこのほうがずっときれい。味は一緒に炊いたほうがおいしいかな。
もう一品は今日はなしで。
無理はしない。
ほかで結構がんばってるし。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
