| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月04日(火)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
カフェオレ
レモン汁をきらしていたから、代わりにシークワーサー入りの生姜汁を入れてみた。
ほろ苦でなかなかおいしくできた。しかもひさしぶりだけどうまく焼けた。
パンケーキはこうやってタワーにすると冷めづらくていい。
昼＊器茶漬け（椎茸ちりめん）
夜＊豚バラと大根ときのこの塩麹いため
小松菜とワカメの酢みそのせ
豆腐と小葱の味噌汁
黒米ごはん
ルイボスティ
酢みそは白味噌と砂糖と酢を混ぜただけの簡易版。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
