| たまパチごはん |
体重 53.5kg ／体脂肪率 31.5% - 2013年12月30日(月)
よう肥えたなぁ。。
とりあえず50kg未満、30%未満を目指そう。
ブランチ＊食パン
チーズ入りスクランブルエッグ
残り野菜と豆腐とハムのスープ
りんご＆グラノーラ＆ヨーグルト
カフェオレ
夜＊秋刀魚の塩焼き
煮卵
赤蕪の柚子巻き
にしんと牛蒡の昆布巻き
鶏の唐揚げ
刺身
冷奴
サラダ
漬物
ビール
帰省。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
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体重 53.5kg ／体脂肪率 31.5% - 2013年12月30日(月) よう肥えたなぁ。。 とりあえず50kg未満、30%未満を目指そう。 ブランチ＊食パン チーズ入りスクランブルエッグ 残り野菜と豆腐とハムのスープ りんご＆グラノーラ＆ヨーグルト カフェオレ 夜＊秋刀魚の塩焼き 煮卵 赤蕪の柚子巻き にしんと牛蒡の昆布巻き 鶏の唐揚げ 刺身 冷奴 サラダ 漬物 ビール 帰省。 -
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。 1968年生／蟹座／AB／映像関係
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