| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年10月16日(水)
台風で臨時休校。
朝寝坊させてもらった。
朝＊ ９：００＊具沢山スープ
バナナのヨーグルトがけ
牛乳
昼＊１２：３０＊牛すじカレー
がんもと大根葉の煮物
麦茶
２時間以上たっぷり煮た牛すじトロトロ。おいしい。
カレー部分はしゃぷしゃぷになっちゃったからジャガイモのすりおろしで調整した。
間食＊パイ菓子（差し入れ）
夜＊２２：３０＊イカと里芋と昆布の煮物
牛肉入り人参と牛蒡のきんぴら
胡瓜のしらす和え
サッポロ黒ラベル
帰宅したらお惣菜があるっていいな。
ハハ作。イカと里芋は鉄板。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
