| たまパチごはん |
体重 53.0kg ／体脂肪率 31.0% - 2013年08月06日(火)
朝＊トースト
ハム
ブロッコリー＆プチトマト
梨＆デラウェア
カフェオレ
昼＊お弁当
●黒米ごはん
●チーズニラキムチつくね
●えのき肉海苔巻き
●オクラとプチトマトとしめじの塩ポン酢あえ
●茶豆
米はお弁当箱の形に凍らせてみた。
そのまま入れて自然解凍。保冷剤代わりにもなっていい。
おやつ＊クッキー
加賀棒茶
紅茶
打合せがてらおいしいお茶。
夜＊中華風味玉
オクラとプチトマトとしめじの塩ポン酢あえ
サッポロ黒ラベル
帰宅後深夜ひとりごはん。
作り置きおかずがたくさんあるのって便利だーー！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
