たまパチごはん

 

 

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年07月08日(月)



朝*パン
  クリームチーズ
  ハムと胡瓜と牛蒡のサラダ
  りんごのヨーグルトがけ
  カフェオレ





昼*氷下魚
  アスパラマヨネーズ
  新生姜
  白米
  ルイボスティ





夜*うなぎ釜飯
  サッポロ黒ラベル

最後お茶漬けにする冷たいだし汁がだいぶ塩辛かったのが残念。
でも誕生日だしごはん作りたくなかったんだもーん。


<今日の舞台>アーサー記念講演の一角/牛泥棒   ナカゴー@ムーブ町屋ハイビジョンルーム




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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係