| たまパチごはん |
体重 51.7kg ／体脂肪率 30.4% - 2013年06月13日(木)
朝＊食パン半分
キッシュ
ゆでキャベツとマッシュルームと赤玉ねぎのマリネのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ゆでキャベツとマッシュルームと赤玉ねぎのマリネのサラダ
発泡水
赤玉ねぎのマリネは大量に作ったからまだまだ続く。
夜＊玉丼の具（卵／三つ葉／玉ねぎ／ヒラタケ）
小松菜の胡麻和え
餃子
オクラと豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
今回の自家製味噌これにて終了。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
