| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月13日(月)
朝＊ ７：３０＊ピザ
ラスク３種（レモンシュガー／胡麻／チーズ）
カフェオレ
レモンシュガー：とかしバター＋レモンの皮＋グラニュー糖
胡麻：胡麻油＋塩＋黒胡麻
チーズ：オリーブオイル＋塩＋粉チーズ
オーブン１５０℃で３０分
昼＊１１：３０＊塩豚丼 ゴーヤの佃煮のせ
水
＊１５：００＊ラスク
コーヒー
紅茶
前に一緒に仕事をした人の会社にお邪魔。
近況など。新しい仕事はなさそう。
夜＊１９：３０＊豚ヒレソテー＆千切りキャベツ
竹輪と胡瓜とめかぶの和え物
牛蒡の辛み炒め
豆腐と小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
肉は叩いたからやわらかーい。
味付けに酢を入れてさっぱりと。
＜今日の映画＞千年の愉楽 ★★☆☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
