| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月09日(木)
朝＊ ７：３０＊ハワイアンパンケーキ
コーヒー
すてきな奥さん別冊付録の若山曜子さんのレシピより。
きのうのグラノーラも。カルアポークは同じ冊子のワタナベマキさんのレシピ。
やっと見つけたスプレー式のホイップクリームのせて。
熱で結構すぐにとろけちゃうから、もっとたっぷりのせても良かった。
昼＊１３：３０＊神南カレー
ミニサラダふたつと青汁みたいのついててうれしい。
私もカレー、一から作ってみようかなって気になった。
おやつ＊１８：００＊ホイップクリームのせドーナツ
夜＊１９：３０＊豚バラとサツマイモの炒め 水菜のせ
小松菜とろろおかか醤油
なめこと三つ葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
炒めものすごくおいしくできた。
豚バラに塩と酒で下味、片栗粉まぶして多めの油で揚げ焼き。
サツマイモも軽く茹でたあと揚げ焼き。
味付けは醤油黒酢砂糖。水菜たっぷりのせて。
また作ろう。
＜今日の映画＞ラストスタンド ★★☆☆☆
ホーリー・モーターズ ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
